Κατά τη διάρκεια του τελευταίου έτους, πιθανότατα έχετε κάνει το μερίδιο που σας αναλογεί να περπατήσετε γύρω από το τετράγωνο . Εξάλλου, κατά τη διάρκεια της πανδημίας, εν μέσω της τάξης για παραμονή στο σπίτι και των lockdown, το περπάτημα —μόνος, με την οικογένεια, με φίλους— έγινε ένας από τους καλύτερους τρόπους διεξόδου για άσκηση χωρίς άγχος , διανοητική διαύγεια και μια τόσο αναγκαία αλλαγή σκηνικού. Αλλά το να περπατάς ξανά και ξανά στον ίδιο βρόχο μπορεί να γερνάει. Γι' αυτό θα πρέπει να σκεφτείτε να ακούτε ένα υπέροχο podcast ενώ περπατάτε.

καλύτερο χαλάκι γιόγκα για ζεστή γιόγκα

Ενώ προχωράτε στα βήματά σας, μπορείτε να κατεβάσετε ένα ή δύο επεισόδια podcast για να ενημερωθείτε για τις ειδήσεις, να κάνετε μια βαθιά βουτιά στην ποπ κουλτούρα, να μάθετε δύο πράγματα για την ιστορία ή ακόμα και να αυξήσετε λίγο περισσότερο τον καρδιακό σας ρυθμό με ένα θρίλερ αληθινού εγκλήματος. Ακολουθούν μερικά podcast που μπορείτε να προσθέσετε στη βιβλιοθήκη σας, τα οποία θα σας κάνουν να περπατήσετε ακόμα πιο μακριά για να μπορέσετε να ολοκληρώσετε το επεισόδιο.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Παρουσιάζοντας Χρήματα Εμπιστευτικά , Το νέο μας εβδομαδιαίο podcast που προσφέρει πρακτικές λύσεις στις μεγαλύτερες οικονομικές σας ερωτήσεις

Σχετικά Αντικείμενα

ένας Για εκπληκτικές συνομιλίες: Εμπειρογνώμονας πολυθρόνας

Ο Dax Shepherd έχει μεγαλώσει πραγματικά από τότε που ενεργούσε ως βοηθός του Ashton Kutcher στο Πανκ . Τώρα, ο ηθοποιός, ο πατέρας και ο σύζυγος ξοδεύουν τον περισσότερο χρόνο του στο εβδομαδιαίο podcast του, Ειδικός πολυθρόνας , όπου φέρνει επιστήμονες, διασημότητες, πολιτικούς και πολλά άλλα για εξαιρετικά εις βάθος και στοχαστικές συζητήσεις. Ακούστε καθώς συζητούν την ακαταστασία του να είσαι άνθρωπος» στην επόμενη βόλτα σου.

δύο Για αυτοβελτίωση: Πιο χαρούμενος

Η Gretchen Rubin έχει μια αποστολή να κάνει τους πάντες λίγο πιο ευτυχισμένους. Όπως ο συγγραφέας πίσω The Happiness Project , η Ρούμπιν είναι μια δοκιμασμένη και αληθινή ειδικός στην ευτυχία που μαζί της Πιο χαρούμενος Η συμπαρουσιάστρια του podcast Elizabeth Craft, βοηθάει τους ανθρώπους να διδάξουν μικρούς αλλά ουσιαστικούς τρόπους να βρίσκουν περισσότερη ευτυχία στις καθημερινές τους ρουτίνες. Αυτό το pod έχει μερικά εξαιρετικά υπέροχα επεισόδια για τη βελτίωση της ζωής μας κατά τη διάρκεια της πανδημίας που αξίζει να τα ακούσετε όσο περπατάτε.

ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε ένα καπέλο του μπέιζμπολ

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 10 Podcasts Body-Positivity που πρέπει να κατεβάσετε για να ενισχύσετε την αγάπη για τον εαυτό σας

3 Για μια κλασική ραδιοφωνική εμπειρία: This American Life

Πολύ πριν γίνουν τα podcast σε όλη τη μόδα, Αυτή η Αμερικανική Ζωή κατέκτησε την τέχνη της ακουστικής αφήγησης. Από το 1995, ο Ira Glass ταξιδεύει τους ακροατές σε διάφορες πτυχές της αμερικανικής ζωής, συμπεριλαμβανομένων επεισοδίων που προκαλούν νοσταλγία σε καλοκαιρινές κατασκηνώσεις, λύκεια μικρής πόλης, συνεντεύξεις διασημοτήτων και πολλά άλλα. Μπορεί να αισθάνεται συντριπτικό να βουτήξετε σε αυτό το podcast στην αρχή, καθώς υπάρχουν, τελικά, περισσότερα από 700 επεισόδια για να διαλέξετε. Προσπαθήστε να το ακούσετε επεισόδια που προτείνει το προσωπικό στις επόμενες βόλτες σας στη γειτονιά.

4 Για οικείες, προσωπικές εξομολογήσεις: Θάνατος, σεξ & χρήματα

Ετοιμαστείτε για μια πραγματική συζήτηση. ο Θάνατος, σεξ και χρήματα Το podcast, που φιλοξενείται από την Anna Sale, είναι για όλες εκείνες τις συζητήσεις που σας είπαν να μην φέρετε ποτέ στο τραπέζι. Από την πανδημία μέχρι τη θανατική ποινή, τη σεξουαλική ταυτότητα μέχρι τον εθισμό, αυτό το podcast είναι ένα ενιαίο κατάστημα για όλα τα υπέροχα ταμπού—αλλά τέλεια συσκευασμένα σε σφιχτές, συναρπαστικές συνεντεύξεις—που το καθιστά ιδανικό για μια σόλο βόλτα με τα ακουστικά μέσα.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 10 καταπραϋντικά Podcast που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε γρήγορα

5 Για τους αληθινούς λάτρεις του εγκλήματος: Dr. Death

Το είδος του αληθινού εγκλήματος βοήθησε να επανέλθουν τα podcast στον χάρτη (γεια σου, Serial) και Δόκτωρ Θάνατος από το The Wondry το οδηγεί σε νέα ύψη. Με οικοδεσπότη τη δημοσιογράφο Laura Beil, αυτή η συναρπαστική σειρά σηκώνει το καπάκι σε μερικά πολύ, πολύ κακούς γιατρούς και αποκαλύπτει περισσότερα για ένα ιατρικό σύστημα που απέτυχε να προστατεύσει αυτούς τους ασθενείς σε κάθε δυνατή στροφή. (Ενεργοποιήστε την προειδοποίηση για οποιονδήποτε σκανδαλίζεται, έχει προγραμματιστεί για μια επερχόμενη χειρουργική επέμβαση ή με νοσοκομειακή φοβία.) Αλλά η ιστορία δεν είναι όλα κακά νέα. Ο Beil αποκαλύπτει επίσης τι μπορούμε να μάθουμε από αυτήν την προειδοποιητική ιστορία της πραγματικής ζωής: Πώς μπορούμε όλοι να γίνουμε καλύτεροι υποστηρικτές του εαυτού μας και των αγαπημένων μας και να λάβουμε την ασφαλή φροντίδα που χρειαζόμαστε. Ακούστε, νιώστε ελαφρώς πετρωμένοι και μετά μάθετε πώς να αναλάβετε δράση.

6 Για να μάθετε κάτι νέο: Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Θέλετε να διασκεδάσετε λίγο και να μάθετε κάτι νέο στην επόμενη εκδρομή σας; Κατεβάστε μερικά επεισόδια του Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε , με οικοδεσπότες τους Josh Clark και Charles Wayne Bryant. Κάθε επεισόδιο έχει ένα νέο θέμα και δίνει στους ακροατές και την τελευταία μικρή λεπτομέρεια για το τι πρέπει να γνωρίζουν για να αισθάνονται πιο έξυπνοι στο τέλος. Τα θέματα ποικίλλουν ευρέως, ώστε να μην βαρεθείτε ποτέ—από τη σαμπάνια, τον σατανισμό, την εξέγερση του Stonewall, τη θεωρία του χάους, το LSD, το El Nino, το αληθινό έγκλημα και τη Rosa Parks. Μετά από μερικά επεισόδια, θα είστε έτοιμοι να συζητήσετε στο πρώτο δείπνο σας μετά την πανδημία.

πώς να διπλώσετε ένα πουκάμισο με γιακά

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 6 Ενθαρρυντικά Podcast για να ζήσετε την πιο ευτυχισμένη και υγιή ζωή σας

7 Για να σας ξετρελάνει το μυαλό: 99% Αόρατο

Αναρωτηθήκατε ποτέ τι κάνει τον κόσμο να κάνει το γύρο του κόσμου; 99% αόρατο είναι εδώ για να απαντήσει σε αυτήν την περίπλοκη ερώτηση για εσάς. Για περισσότερο από μια δεκαετία, ο οικοδεσπότης Roman Mars ταξιδεύει τους ανθρώπους στο πώς χτίζονται οι ουρανοξύστες, γιατί οι αίθουσες αναμονής φαίνονται όλες πανομοιότυπες μεταξύ τους, πού πηγαίνουν τα πυρηνικά απόβλητα και πολλά άλλα. (Και επειδή αυτό το podcast έχει τόσα πολλά επεισόδια, έχουν επίσης μερικά συστάσεις του προσωπικού για να ξεκινήσετε.)

8 Για βαθιά γέλια: A Very Fatal Murder

Μετά από μια τόσο δύσκολη χρονιά (συν), σας αξίζει ένα καλό γέλιο, και Μια πολύ θανατηφόρα δολοφονία από το The Onion παραδίδει. Το podcast της σειράς έξι μερών είναι μια παρωδία του είδους του αληθινού εγκλήματος που εξιστορεί τη φανταστική δολοφονία και την έρευνα της βασίλισσας του χορού Hayley Price. Είναι η τέλεια επιλογή ενώ περπατάτε αν ψάχνετε για κάτι τόσο ξεκαρδιστικό όσο και απολύτως αξιόλογο.

9 Για να περπατήσετε πιο υγιείς στο δρόμο σας: Found My Fitness

Δεδομένου ότι είστε ήδη έξω για μια βόλτα, το πιθανότερο είναι ότι έχετε επενδύσει τουλάχιστον λίγο στην υγεία και την ευεξία. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο ενώ ασκείστε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη μεγιστοποίηση της υγείας με Found My Fitness , με οικοδεσπότη τη Rhonda Patrick, η οποία είναι κάτοχος διδακτορικού διπλώματος στη βιοϊατρική επιστήμη. Κάθε επεισόδιο διερευνά ένα διαφορετικό θέμα υγείας, από τη γήρανση του DNA έως τον τρόπο με τον οποίο η βιταμίνη D μπορεί να επηρεάσει το COVID-19, καθιστώντας το μια εξαιρετικά ενημερωτική ακρόαση για την επόμενη βόλτα σας.

στρώστε το ταψί με αλουμινόχαρτο

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 6 Λόγοι που αλλάζουν τη ζωή για να κάνετε μια πεζοπορία