Εάν ξεχάσετε να σκουπίσετε τα έπιπλα, αποκτά σκόνη. Μπορεί να μην είναι τόσο αξιοσημείωτο, αλλά είναι εκεί και θαμπώνει το δωμάτιο. Λοιπόν, το δέρμα σας λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο. Ο καθαρισμός και η ενυδάτωση μόνοι σας δεν θα σας δώσουν λάμψη - αυτό που χρειάζεται η ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας είναι τα σκληρά εργαζόμενα άλφα-υδροξυ οξέα (AHAs) και τα βήτα-υδροξυ οξέα (BHAs) για να διαλύσετε το σκοτεινό στρώμα πάνω από το δέρμα σας. Διασπώντας το σμήγμα (αυτό το λιπαρό και κηρώδες απέκκριση) και χαλαρώνοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, νέα κύτταρα του δέρματος ανοίγουν το δρόμο για μια πιο δροσερή επιδερμίδα.
Τι ακριβώς είναι τα AHA και BHA; Μπορεί να φανταστείτε μια χημική φλούδα ή μια φανταχτερή θεραπεία απολέπισης στο γραφείο των δερματολόγων, αλλά αυτό δεν ισχύει απαραίτητα. Οι ειδικοί της φροντίδας δέρματος ορκίζονται ότι η προσθήκη προϊόντων στο σπίτι με AHA και BHAs στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορεί να κάνει τη διαφορά σε μόλις τρεις εβδομάδες.
Συμβουλευτήκαμε κορυφαίους δερματολόγους για να αναλύσουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το πώς αυτά αντιγηραντικά μόρια θαύματος βοήθεια με ακμή, λεπτές γραμμές και κηλίδες από τον ήλιο.
Τι είναι τα AHAs;
Τα AHA προέρχονται από σάκχαρα. Το πάντα δημοφιλές γλυκολικό οξύ προέρχεται από ζαχαροκάλαμο και ανανά. Το γαλακτικό οξύ είναι απόγονος γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση όπως το γιαούρτι - το λέει ο θρύλος, η Κλεοπάτρα χρωστάει τη νεανική ομορφιά της στα ξινά λουτρά γάλακτος. Άλλα, πιο ήπια AHA περιλαμβάνουν κιτρικό οξύ από εσπεριδοειδή, μηλικό οξύ από μήλα και βατόμουρα, μανδελικό οξύ από αμύγδαλα και τρυγικό οξύ από σταφύλια και tamarinds. Επειδή αυτά τα οξέα προέρχονται από φρούτα, μεταδίδει επίσης τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες για να αντιμετωπίσει τη ρύπανση που μπορεί να καταστρέψει το δέρμα από τη λάμψη του. Επιπλέον, το δέρμα σας είναι πιθανό να είναι λιγότερο λιπαρό εντός ημερών από την έναρξη του AHA.
πλύνετε τις πετσέτες σε ζεστό ή κρύο
Η κύρια δουλειά του AHA είναι να βοηθήσει στην απολέπιση του δέρματος. (Μην ανησυχείτε, όχι το ξεφλούδισμα μετά το ηλιακό έγκαυμα.) Τα AHA διεγείρουν τη νέα γενιά κυττάρων, με αποτέλεσμα βελτιωμένη υφή του δέρματος και φωτεινότερη επιδερμίδα, λέει η Ellen Marmur, MD, δερματολόγος πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο στη Νέα Υόρκη και ιδρυτής του MMSkincare .
Τα προϊόντα με AHA στοχεύουν στην ελαχιστοποίηση των κηλίδων ηλικίας και του αποχρωματισμού από την υπεριώδη βλάβη. Σπουδές δείξτε ότι η αντιστοίχιση προϊόντων με γλυκολικό ή γαλακτικό οξύ μαζί με αντηλιακό μειώνει τις λεπτές γραμμές γύρω από τα μάτια σας καλύτερα από το να βασίζεστε μόνο στο αντηλιακό.
Συνιστώ σε όλους να εξετάσουν το ενδεχόμενο να ενσωματώσουν τουλάχιστον ένα προϊόν AHA στο εβδομαδιαίο σχήμα τους, ξεκινώντας από την ηλικία των 20, τόσο ως προληπτικό όσο και ως διορθωτικό, λέει η Loretta Ciraldo, MD, δερματολόγος πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο στο Μαϊάμι και ιδρυτής του Δρ Loretta Skincare .
αντικατάσταση της παχύρρευστης κρέμας στο frosting
Τι είναι τα BHA;
Μπορεί να μην το καταλαβαίνετε, αλλά πιθανότατα έχετε ήδη ένα προϊόν BHA στο ντουλάπι του μπάνιου σας - είναι σαλικυλικό οξύ. Αυτή η ένωση φλοιού ιτιάς έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία δέρματος για περισσότερα από 2.000 χρόνια. αν και τώρα παράγεται επίσης συνθετικά. Ο πιο ήπιος ξάδερφος του σαλικυλικού οξέος, το σαλικυλικό βεταΐνη, αστέρια σε μάσκες και κρέμες.
Οι πόροι σας μοιάζουν με χώρο υγειονομικής ταφής (συγγνώμη, αλλά είναι αλήθεια!), Και το σαλικυλικό οξύ είναι ένας μικρο-εκσκαφέας που διεισδύει βαθιά για να εξαλείψει τα σκουπίδια του δέρματος όπως το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θέλετε να κάνετε αναβάθμιση από θεραπείες σε πλήρεις θεραπείες προσώπου. COSRX BHA Blackhead Power Liquid (24 $; dermstore.com ) καθαρίζει βαθιά τους πόρους και μειώνει την ερυθρότητα, ειδικά για εκείνους με συνδυασμό ή λιπαρό δέρμα.
(Όχι τόσο) διασκεδαστικό γεγονός: Ενώ τα BHA δείχνουν ορατή βελτίωση στους πόρους και την ακμή σε μόλις δύο εβδομάδες, περίπου το 5% των ανθρώπων παίρνουν καθαρισμό - μια ενοχλητική αύξηση στα σπυράκια καθώς οι πόροι αδειάζουν πριν καθαριστεί το δέρμα, λέει ο Ciraldo.
Ωστόσο, τα BHA είναι κάτι περισσότερο από εχθρικό σπυράκι. Όπως το AHA, έχει ιδιότητες απολέπισης, απλώς πιο ήπια. Αυτό καθιστά το BHA μια εξαιρετική επιλογή για ευαίσθητο δέρμα που πρέπει να θεραπεύσει τη μελάγχρωση του ήλιου ή το blotchy melasma. Θυμηθείτε ότι το δέρμα θα βελτιωθεί και θα ελαφρύνει, όχι τόσο γρήγορα όσο μια θεραπεία με γλυκολικό οξύ.
Πώς προσθέτετε AHA και BHA στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας;
Τώρα που είστε πεπεισμένοι ότι αυτά τα υδροξυοξέα λειτουργούν, εξαρτάται από το πόσο ευαίσθητο είναι το δέρμα σας. Όλα τα προϊόντα απολέπισης πρέπει να ενσωματώνονται αργά στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, ξεκινώντας μόλις τρεις φορές την εβδομάδα και αυξάνοντας εβδομαδιαία ως ανεκτή, συνιστά Elyse Love , MD, ένας δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο στη Νέα Υόρκη. Όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα θα πρέπει να το πάρουν ακόμη πιο αργά. Τα γραφίτη είναι ένας εύκολος τρόπος για να προσθέσετε οξέα σε μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας χωρίς να αλλάξετε άλλα συστατικά της ρουτίνας.
Ξεκινώντας με ένα ήπιο AHA, όπως το κιτρικό οξύ, είναι μια καλή ιδέα. Υποστηρίζουμε το Too Cool For School Caviar Lime Hydra Bubble Toner (22 $; toocoolforschool.us ) - ένα κιτρικό οξύ και ενυδατικό υαλουρονικό οξύ μείγμα που βγαίνει ως αφρός με φως σύννεφο, αλλά σκουπίζει το κολλώδες άνω στρώμα και απολαμβάνει το δέρμα μετά από πάρα πολύ ήλιο.
υποτίθεται ότι δίνετε συμβουλές σε θεραπευτές μασάζ
Οι κρέμες με AHA και BHAs είναι οι λιγότερο ενοχλητικές από όλες τις επιλογές. Για ξηρό δέρμα, δοκιμάστε ένα καθαριστικό γαλακτικού οξέος για να μαλακώσετε και να ενυδατώσετε το δέρμα à la Cleopatra. Το Bans-AHA Hanskin Pore Cleansing με βάση το λάδι καρύδας (22 $; ulta.com κάνει ακριβώς αυτό. Αλλά αν ψάχνετε για υψηλότερες συγκεντρώσεις οξέων, επιλέξτε μια μάσκα επειδή δεν προορίζονται να χρησιμοποιηθούν καθημερινά, προσθέτει η Αγάπη.
Προϊόντα με συγκέντρωση περίπου 10 τοις εκατό — όπως το Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA Exfoliating Glow Serum (54 $; sephora.com ) που προσφέρει ένα μείγμα γαλακτικών, γλυκολικών και μηλικών οξέων που απαντώνται στη φύση - αποκαλύπτει πιο ομαλό, πιο ομοιόμορφο τόνο δέρματος μέσα σε δύο έως τέσσερις εβδομάδες.
Εάν το δέρμα σας είναι συνήθως φιλικό με νέα συστατικά, αναζητήστε κάτι με γλυκολικό οξύ στην κορυφή της λίστας συστατικών, όπως Mad Hippie Exfoliating Serum (35 $, ulta.com ). Το γλυκολικό οξύ έχει το μικρότερο μόριο όλων των AHA, έτσι διεισδύει βαθιά στο δέρμα και είναι πιο αποτελεσματικό στην εξάλειψη των κηλίδων του ήλιου και των λεπτών γραμμών, ειδικά στα μάγουλα.
Για να στοχεύσετε τους συμφορημένους πόρους και τη φλεγμονή, χρησιμοποιήστε BHA στη ζώνη Τ και στο δέρμα γύρω από το στόμα, προτείνει ο Ciraldo. Perricone MD No: Ξεπλύνετε τον τόνο ελαχιστοποίησης πόρων (45 $; sephora.com ) σας επιτρέπει να μηδενίσετε αυτές τις περιοχές, κάτι που είναι ιδιαίτερα βολικό σε ζεστές, υγρές μέρες.
Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε ξεχωριστά AHA και BHA σε βάρδιες, πείτε ένα καθαριστικό με AHA το πρωί και ένα γραφίτη BHA τη νύχτα. Ο συνδυασμός οξέων πρέπει να αφεθεί στους ειδικούς για να αποφευχθεί ο ερεθισμός, λέει ο Love. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε εξειδικευμένα προϊόντα που προσθέτουν ακριβώς τη σωστή ποσότητα AHA και BHA για να αποτρέψετε το δέρμα σας να φουσκώνει. Για παράδειγμα, Volto Urbano Exfoliating Mud Mask (60 $; voltourbano.com ) περιέχει το πιο ήπιο σαλικυλικό βεταϊνη, μαζί με γλυκολικό και μανδελικό οξύ και θρεπτικά φυτικά έλαια, ώστε να μπορείτε να αποκρύψετε χωρίς να ανησυχείτε.
Ωστόσο, εάν αποφασίσετε να ενσωματώσετε AHA και BHAs στη ρουτίνα ομορφιάς σας, ακολουθήστε τον Χρυσό Κανόνα των οξέων— φοράτε αντηλιακό καθημερινά . Όχι μόνο χρειάζεστε αντηλιακό για να βεβαιωθείτε ότι δεν αναιρεί τη διαδρομή σας προς το δροσερό δέρμα, τα AHA και τα BHA προκαλούν ευαισθησία του δέρματος στο υπεριώδες φως, καθιστώντας σας πιο ευαίσθητο στο ηλιακό έγκαυμα ακόμη και 24 ώρες μετά την εφαρμογή.
Θα θελήσετε επίσης να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας εάν σκοπεύετε να κάνετε οποιεσδήποτε διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένου του κεριού, καθώς η όξινη φύση μπορεί δυνητικά να κάψει το δέρμα, προσθέτει ο Ciraldo. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να ελέγξουν με το OB-GYN τους, καθώς η έρευνα δεν είναι πειστική για το πώς τα AHA και τα BHA επηρεάζουν το έμβρυο.
πρέπει να πλένετε τα σεντόνια πριν από τη χρήση
