Είμαι εγώ ή είμαι κάπως πιο απασχολημένος κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας από ό,τι πριν; Ξέρω: είμαι ευγνώμων. Είμαι τυχερός που έχω την υγεία μου. Είμαι τυχερός που εργάζομαι. Είμαι τυχερός που έχω καταπληκτικούς φίλους, σταθερό WiFi για όταν κάνω συχνά ζουμ με τους φίλους μου και μια εφαρμογή Postmates που δεν με κρίνει καθώς παραγγέλνω τον Jack in the Box για 47.393 φορές εκείνο τον μήνα. Παρόλο που τα έχω όλα αυτά, δεν φοβάμαι να το παραδεχτώ: έχω κάνει κράτηση. Είμαι απασχολημένος και κατακλύζομαι εύκολα, οπότε το διάβασμα δεν ήταν πάντα το πρώτο πράγμα στο μυαλό μου. Στην πραγματικότητα, η τηλεόραση ήταν καλύτερη παρέα από τα βιβλία τους τελευταίους μήνες. Ωστόσο, κάθε δύο εβδομάδες, ένα βιβλίο μπαίνει κρυφά στην καρδιά μου και συνειδητοποιώ πόσο μου αρέσει να κάθομαι στον καναπέ μου με ένα φλιτζάνι ζεστό κακάο και ένα ανοιχτό βιβλίο στο χέρι. Όταν νιώθετε άγχος, πάρτε μια στιγμή να αναπνεύσετε , ζητήστε βοήθεια αν τη χρειάζεστε και διαβάστε (ή ακούστε) ένα από αυτά τα 10 βιβλία.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 15 συναρπαστικά βιβλία που θα τραβήξουν πραγματικά την προσοχή σας

Σχετικά Αντικείμενα

HUMANS του Brandon Stanton

Δεν ξέρω τι ήταν το 2020, αλλά το Instagram Humans of New York (HONY) με παρηγορούσε. Μου άρεσε πολύ να βλέπω ανθρώπους να μοιράζονται συγκινητικές και/ή σπαραξικάρδιες ιστορίες, επιδεικνύοντας την ευαλωτότητά τους για να τις δει όλο το Διαδίκτυο. Ενεργοποίησα ακόμη και τις ειδοποιήσεις ανάρτησης για αυτούς και μισώ να ενεργοποιώ τις ειδοποιήσεις ανάρτησης γενικά. Ενώ ο Stanton έχει εκδώσει δύο άλλους τίτλους HONY στο παρελθόν, το HUMANS είναι ο καλύτερος μέχρι τώρα. Οι εικόνες κόβουν την ανάσα και είναι το τέλειο βιβλίο τραπεζιού σαλονιού. Κάθε φορά που έχετε αμφιβολίες για το καλό στον κόσμο, ανοίξτε αυτό το βιβλίο και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η καλοσύνη είναι ακριβώς έξω από την πόρτα σας.

Eat, Pray, #FML από την Gabrielle Stone

Ακούω αυτό το ηχητικό βιβλίο ενώ καθαρίζω το διαμέρισμά μου και συχνά γελάω δυνατά ενώ πετάω μια σακούλα σκουπίδια ή καθαρίζω μια κατσαρόλα. Τα ξεκαρδιστικά απομνημονεύματα της Στόουν ακολουθεί το δημοφιλές είδος της γυναίκας που πετάει, πετάει σε όλη τη χώρα, τρώει πολλά ζυμαρικά και ανακαλύπτει τον εαυτό της που όλοι γνωρίζουμε και αγαπάμε, και το οποίο δημιουργήθηκε από Φάτε, προσευχηθείτε, αγαπήστε από την Ελίζαμπεθ Γκίλμπερτ. Ωστόσο, η έκδοση του Stone ξεχωρίζει. Συζητά το σπάσιμο της καρδιάς - στην πραγματικότητα υπάρχουν δύο, και είναι και οι δύο θορυβώδεις - αλλά ποτέ δεν αισθάνεται κήρυγμα. Αντίθετα, είναι σαν να φλυαρούν με έναν στενό φίλο για brunch για το πιο τρελό πράγμα που έχουν κάνει ποτέ. Μερικές φορές αξίζει να ρισκάρεις.

πώς να εξομαλύνετε το χρώμα μαλλιών στο σπίτι

Ο περισσότερο ή λιγότερο οριστικός οδηγός για την αυτοφροντίδα της Άννας Μπόρχες

Όταν σκεφτόμαστε τον όρο αυτοφροντίδα, μπορεί να σκεφτούμε τις βόμβες μπάνιου Lush και να τρώμε τα συναισθήματά μας στο Taco Bell (περίμενε, μόνο εγώ;). Ο Μπόρχες σας δίνει αυτές τις επιλογές, αλλά επίσης αναλύει την αυτοφροντίδα σε βήματα. Έχετε αρκετή ενέργεια μόνο για να καθαρίσετε την κρεβατοκάμαρά σας; Αυτό είναι αυτοφροντίδα. Κάνετε ντους παρόλο που η ιδέα να στέκεστε για περισσότερο από πέντε λεπτά σας κάνει να θέλετε να κλάψετε; Αυτό είναι αυτοφροντίδα. Αυτός ο οδηγός αυτοβοήθειας με έκανε να νιώσω ότι βλέπω. Ενώ η Μπόρχες παραδέχεται ανοιχτά ότι δεν έχει όλες τις απαντήσεις, θα κάνει τους αναγνώστες να αισθάνονται λιγότερο μόνοι.

Σημείωση: Υπάρχουν αναφορές για ιδεασμό αυτοκτονίας σε ορισμένα από τα βιβλία που εμφανίζονται σε αυτήν τη λίστα, συμπεριλαμβανομένων σε αυτόν τον τίτλο και Ομάδα , παρακάτω. Αν ψάχνετε για κάποιον να μιλήσετε, μπορείτε να καλέσετε την National Suicide Prevention Lifeline στο (800)273-8255.

Ο 5 δεύτερος κανόνας του Μελ Ρόμπινς

Ανακάλυψα τη Ρόμπινς όταν το ακυρωμένο πλέον talk show της, Το σόου του Mel Robbins , εμφανίστηκε το απόγευμα. Δεν είμαι συνήθως τηλεοπτικός άνθρωπος της ημέρας, αλλά μου μίλησε κάτι για τον Ρόμπινς. Κόβει τα χάλια, και αντ' αυτού προσφέρει την απόλυτη στιγμή ώθησης: «μετράς αντίστροφα από το 5 και μπουμ, πάρε αυτή την απόφαση. Είναι αναζωογονητικό. Ξέρουμε τι είναι αυτό που θέλουμε. Χρειαζόμαστε απλώς μια ώθηση για να το αποκτήσουμε.

One to Watch από την Kate Stayman-London

Λατρεύω την τηλεόραση ριάλιτι. Ο εργένης μιλάει στην ψυχή μου ( Το Bachelorette , μπορώ να πάρω ή να φύγω). Ωστόσο, ως κάποιος που προσπαθεί ακόμα να βγει ραντεβού κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας, μπορώ να εκτιμήσω την ιστορία μιας επιτυχημένης μπλόγκερ μόδας plus-size που περιβάλλεται από πανέμορφους άντρες που ανταγωνίζονται για την αγάπη της. Είναι αστείο, είναι έξυπνο, έχει τόση καρδιά. Τι άλλο να θέλει μια γυναίκα; Η απάντηση: μια συνέχεια.

The Upside of Being Down της Jen Gotch

Σε αυτά τα απομνημονεύματα, ο Γκοτς το λέει καλύτερα: είναι εντάξει να μην είσαι καλά. Ο πρώην CCO του ban.do, μιας επωνυμίας πολλών εκατομμυρίων δολαρίων με τα πιο χαριτωμένα σχεδιαστικά και ντεκόρ τριγύρω, η Gotch σας ταξιδεύει στο ταξίδι μιας ζωής. Από την παιδική της ηλικία στη Φλόριντα που παρουσίασε πρώιμες αναλαμπές αγώνων με μια σειρά ψυχικών διαταραχών όπως η διπολική διαταραχή, το γενικευμένο άγχος και η ADD. στην αξιοσημείωτη καριέρα της ως σερβιτόρα, στυλίστρια φαγητού και κατασκευαστή κορδονιών, θα μάθετε πολλά για το πώς μπορεί να μοιάζει η επιτυχία. Δεν υπάρχει μία συνταγή και είναι παρήγορο να το ακούς. Επιπλέον, ο Γκοτς είναι αστείος και όλοι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα γέλιο τώρα.

Can’t Even της Anne Helen Petersen

Είμαι περήφανος millennial και είμαι αγχωμένος. Στην πραγματικότητα, έχω καεί. Το 2019, κράτησα τρεις δουλειές (χωρίς την εργασία του ελεύθερου επαγγελματία που κάνω περιστασιακά στο πλάι), διατήρησα μια κοινωνική ζωή και προσπάθησα να βεβαιωθώ ότι έτρωγα τρία γεύματα την ημέρα και κοιμόμουν περισσότερες από πέντε ώρες τη νύχτα. Βασισμένο στο ένα viral άρθρο του Buzzfeed , παρουσιάζει ο Petersen Δεν μπορώ καν , γεγονός που εξηγεί γιατί, παρόλο που η γενιά μου είναι καταπονημένη και κακοπληρωμένη, αναμένεται να τα πάμε το ίδιο καλά με τη γενιά πριν από εμάς, παρόλο που οι κανόνες του παιχνιδιού έχουν αλλάξει. Ενώ συχνά αισθάνομαι ότι υστερώ, είναι κάπως ανακουφιστικό -και τρομακτικό- να ανακαλύπτω ότι δεν είμαι.

Ομάδα από την Christie Tate

Σε ένα παράξενα ελπιδοφόρο βιβλίο για το τι μπορεί να συμβεί όταν είσαι απίστευτα ευάλωτος σε μια ομάδα ψυχοθεραπείας με έξι αγνώστους. Η Τέιτ πρέπει να ευημερεί: είναι καλοκαιρινή πρακτική σε δικηγορικό γραφείο και στην κορυφή της τάξης της, αλλά αντ' αυτού, έχει κατάθλιψη. Αφού μπήκε στην ομάδα θεραπείας που διευθύνει ο Δρ Ρόζεν, η Τέιτ αρχίζει να βλέπει την ύπαρξή της πολύ διαφορετικά. Δεν είναι τόσο λυπηρό όσο φαντάζεστε ότι θα ήταν. Στην πραγματικότητα, προσφέρει με περισσότερους από έναν τρόπους. Μέχρι να κλείσετε το βιβλίο, θα νιώσετε κι εσείς αλλαγμένοι.

πώς να αποκλείσετε ζωντανά βίντεο στο facebook

Becoming από τη Μισέλ Ομπάμα

Διασκεδαστικό γεγονός: αυτό ήταν το πρώτο ηχητικό βιβλίο που άκουσα. Μπορεί να φαίνεται τρομακτικό (19 ώρες;!) αλλά τα χρονικά του Ομπάμα κρατούν την προσοχή σας: από το μεγάλωμα στη Νότια Πλευρά του Σικάγο (μεγάλωσα στη Βόρεια πλευρά), μέχρι την επαγγελματική της καριέρα ως στέλεχος που ισορροπεί τόσο τη δουλειά όσο και τη μητρότητα, για να γίνει η Πρώτη Κυρία των Ηνωμένων Πολιτειών. Όταν αφηγείται πώς γνωρίστηκαν εκείνη και ο Barack, λιποθύμησα. Όταν πέθανε ο πατέρας της και ακούς τη φωνή της να πιάνει καθώς το αναφέρει, έκλαψα. Γέλασα μαζί της (είναι πραγματικά αστεία και σαρκαστική, κάτι που ήταν μια απροσδόκητη έκπληξη). Το αγάπησα με όλη μου την καρδιά.

The Meaning of Mariah Carey από τη Mariah Carey

Ακούστε: Η Mariah Carey θα μπορούσε να με χαστουκίσει στο πρόσωπο και θα τηλεφωνούσα στη μητέρα μου για να της πω τα καλά νέα. Ο Κάρεϊ είναι πανέξυπνος. Σε αυτά τα απομνημονεύματα, η φωνή της λάμπει πραγματικά. Αποκαλύπτει τις ατυχίες, τους αγώνες και τους θριάμβους που την έχουν κάνει ακριβώς αυτή που είναι και θα πρέπει να είμαστε τόσο ευγνώμονες που αφιέρωσε χρόνο για να μας ευλογήσει με τις ιστορίες της. Δεν ήξερα τι περίμενα όταν άνοιξα αυτό το βιβλίο, αλλά είναι ένα από τα καλύτερα απομνημονεύματα διασημοτήτων που είχα τον χρόνο να διαβάσω.