Είστε έτοιμοι να αναβαθμίσετε τη ρουτίνα ύπνου σας και επιτέλους να ξεκουραστείτε που σας αξίζει; Ασφαλώς και είσαι! Κάναμε δοκιμές στο δρόμο πολύ από τα κορυφαία προϊόντα ύπνου του σήμερα—από σαλονάκια μέχρι gadgets—για να καταλάβετε τι πραγματικά αξίζει να προσθέσετε στο καλάθι αγορών σας. Ακολουθούν έξι ξεχωριστές επιλογές που ήταν στην κορυφή της λίστας μας για να πιάσουμε τους καλύτερους Zzz που έγιναν ποτέ το 2022.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Δείτε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας και να νιώσετε πιο ξεκούραστοι

Σχετικά Αντικείμενα

ένας Καλύτερη τεχνολογία ύπνου: Oura Ring Generation 3

Τοποθετήστε αυτό το ελαφρύ πρόγραμμα παρακολούθησης υγείας στο δάχτυλό σας για να αποκτήσετε πληροφορίες σχετικά με τις μετρήσεις ύπνου, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παλμών σε ηρεμία και της αρχικής θερμοκρασίας του σώματος. Οι αισθητήρες καταγράφουν αυτόματα τις καθημερινές προπονήσεις και τους υπνάκους, βοηθώντας σας να κατανοήσετε καλύτερα τα μοτίβα ανάπαυσης και αποκατάστασης.

πότε γίνεται μια κολοκυθόπιτα

δύο Καλύτερες πιτζάμες: Jambys

Με το όνομα «ανενεργά ενδύματα απόδοσης», αυτό είναι το πιο απαλό ενδύματα ύπνου. Δοκιμάστε τα μπόξερ που αναπνέουν (εξοπλισμένα με τσέπες και ζώνη που δεν μαζεύουν) ή το εξαιρετικά βελούδινο JamTee—ένα ελαστικό κοντομάνικο πουκάμισο που μοιάζει με μπλουζάκι αλλά φοράει την πιο ζωντανή ρόμπα σας.

3 Καλύτερο κάλυμμα κρεβατιού: Tempur-Pedic Tempur-Topper Supreme

Δώστε στο στρώμα σας μια σημαντική αναβάθμιση με αυτό το απαλό κάλυμμα τριών ιντσών. Κατασκευασμένο από τον χαρακτηριστικό αφρό μνήμης του Tempur-Pedic, είναι ένα αναπνεύσιμο συνδετικό κλινοσκεπάσματα που προσαρμόζεται στο βάρος, το σχήμα και τη θερμοκρασία σας με την πάροδο του χρόνου.

4 Καλύτερο αξεσουάρ για τον υπνάκο: Μαξιλάρι στήριξης αριθμού ύπνου

Αυτό το μαξιλάρι με αφρό μνήμης υποστηρίζει το λαιμό σας κατά τη διάρκεια των απογευματινών catnaps και χρησιμεύει ως οσφυϊκό μαξιλάρι ενώ είστε WFS (εργάζεστε από τον καναπέ). Όταν ξαπλώνετε ανάσκελα, σύρετέ το κάτω από τα γόνατά σας για να μειώσετε τον πόνο στη μέση.

5 Καλύτερο Mood Setter: Loftie Alarm Clock

Ακολουθεί ένα all-in-one ξυπνητήρι, νυχτερινό φως και μηχάνημα λευκού θορύβου που θα σας βοηθήσει να κόψετε τη συνήθεια να αποκοιμηθείτε δίπλα στο smartphone σας. Προσαρμόστε την οθόνη με δυνατότητα ρύθμισης της έντασης του ήχου και τη ρύθμιση της έντασης του ήχου και, στη συνέχεια, αφήστε τους ήσυχους τόνους της πρωινής βροχής ή της φωτιάς να σας ξυπνήσουν σταδιακά (ποτέ ξανά, ξυπνητήρι!). Τις νύχτες που δυσκολεύεστε να απομακρυνθείτε, χρησιμοποιήστε τις ενσωματωμένες συμβουλές αναπνοής και τους καθοδηγούμενους διαλογισμούς.

6 Καλύτερο τελετουργικό πριν τον ύπνο: Unisom Simple Slumbers

Από τα ηρεμιστικά ελιξήρια μέχρι τα μασήματα CBD, τα δοκιμάσαμε όλα και οι τσίχλες της Unisom με γεύση βατόμουρου έφτασαν στο γλυκό σημείο. Πάρτε δύο ως μέρος της νυχτερινής ρουτίνας σας και η μελατονίνη θα σας προετοιμάσει για ένα πιο ευχάριστο snoose.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Αυτές οι υγιεινές συνήθειες μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα