Δίνω θρεπτική μαγιά Συνταγές μια δοκιμή: Αυτές οι αλμυρές, τυροκομικές και χωρίς γαλακτοκομικές νιφάδες συσκευάζουν μεγάλη γεύση και θρεπτικά συστατικά (όπως πρωτεΐνες και βιταμίνες Β) Σίγουρα, το nooch είναι ένα εθιστικό κάλυμμα για ποπ κορν ή ζυμαρικά, αλλά μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα. Προσθέστε μερικές κουταλιές σούπας μαγιά σε μια κρεμώδη σούπα κουνουπιδιού για πλούτο ή φτιάξτε τραγανά, κατσαρό λάχανα γεμάτα umami. Και για την επόμενη σαλάτα σας, ψήστε κομμάτια από φλοιώδες ψωμί με ένα γενναιόδωρο κούνημα από αυτές τις χρυσές νιφάδες για να φτιάξετε κρουτόν - όλοι θα πιστεύουν ότι είναι επικαλυμμένοι με παρμεζάνα, ακόμα και όταν τα απορροφούν θρεπτικά οφέλη μαγιάς.

Το ψέκασμα της διατροφικής μαγιάς πάνω από τα αγαπημένα σας σνακ ή η ενσωμάτωσή τους στα πιάτα σας δεν θα σας κάνει μαγικά έναν σούπερ υγιή φαγητό, αλλά είναι σίγουρα ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Εάν έχετε επιλεκτικούς τρώγοντες στην οικογένεια, η μαγιά διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει να τους βοηθήσετε να τρώνε καλύτερα, ακόμη και χωρίς να το γνωρίζουν - και μπορεί να σας βοηθήσει να εξαπατήσετε τον εαυτό σας να καταναλώνετε περισσότερα θρεπτικά συστατικά τακτικά. Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις θρεπτικές συνταγές μαγιάς για την έμπνευση μαγειρικής που δεν γνωρίζατε ότι χρειάζεστε.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Γεγονότα διατροφής αβοκάντο

Σχετικά Αντικείμενα

1 Σούπα με κουνουπίδι

Η νόστιμη, χορτοφάγος σούπα γίνεται εξαιρετικά πλούσια (και εξαιρετικά θρεπτική) με την προσθήκη κάποιας θρεπτικής μαγιάς. Λίγο κάνει πολλά όταν πρόκειται για θρεπτικές συνταγές μαγιάς: Αυτό απαιτεί μόνο τρεις κουταλιές της σούπας.

Λάβετε τη συνταγή: Σούπα με κουνουπίδι

δύο Smoky Kale Chips

Ναι, υπάρχει ακόμη μια άλλη χρήση για το καλέ. Μετατρέψτε αυτό το φυλλώδες πράσινο σε ένα νόστιμο σνακ με θρεπτική μαγιά και μερικά άλλα μπαχαρικά: Μπορείτε να τσιμπήσετε και να κάνετε καλές, διατροφικές επιλογές ταυτόχρονα.

Λάβετε τη συνταγή: Smoky Kale Chips

3 Cheesy Croutons

Είτε πασπαλίζετε κρουτόν στη σαλάτα της επιλογής σας είτε τα προσθέτετε σε σούπες ή στιφάδο για λίγο τραγανή, μπορούν να επωφεληθούν από την προσθήκη κάποιας θρεπτικής μαγιάς. Η κατασκευή σπιτικών κρουτόν διασφαλίζει ότι τρώτε υγιεινά τρόφιμα και μπορείτε πραγματικά να τα προσθέσετε σε οτιδήποτε - ή απλά να τα φάτε μόνοι τους.

Λάβετε τη συνταγή: Cheesy Croutons