Μπορεί να φαίνεται δελεαστικό (και πολύ εύκολο) να σκοντάψετε στον καναπέ ή να πάρετε το ντους με τις επαφές σας, αλλά κάτι τέτοιο μπορεί πραγματικά να θέσει τα μάτια σας σε σοβαρό κίνδυνο.
Μιλήσαμε με τον Thomas Steinemann, MD, καθηγητή οφθαλμολογίας στο Πανεπιστήμιο Case Western Reserve και εκπρόσωπο της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας, για μερικά από τα πιο κοινά λάθη που 36 εκατομμύρια Αμερικανοί που φορούν φακούς επαφής. Διαβάστε παρακάτω για το πώς να τα αποφύγετε - και γιατί είναι σημαντικό να το κάνετε.
Το λάθος: ύπνος στις επαφές σας
Αν και ορισμένοι επαγγελματίες και κατασκευαστές επαφών λένε ότι είναι εντάξει να κοιμάστε σε συγκεκριμένους τύπους φακών, η Steinemann δεν το προτείνει. Ο κερατοειδής σας, το εξωτερικό στρώμα του ματιού που καλύπτει η επαφή, χρειάζεται οξυγόνο. Η χρήση επαφών στερεί από το μάτι αυτό το οξυγόνο και ο ύπνος στους φακούς σας επιδεινώνει το πρόβλημα. Στην καλύτερη περίπτωση, η φθορά κατά τη διάρκεια της νύχτας πιθανόν να προκαλέσει ερεθισμό και δυσφορία. Στη χειρότερη περίπτωση, θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρή λοίμωξη. Σύμφωνα με μια επισκόπηση των ερευνών από το Περιοδικό Οπτομετρίας , ο ύπνος σε φακούς επαφής φάνηκε να είναι η κύρια αιτία της μικροβιακής κερατίτιδας, ενός τύπου οφθαλμικής λοίμωξης.
Το λάθος: Κάνοντας ντους ή κολύμπι στις επαφές σας
Μπορεί να μην φαίνεται μεγάλη υπόθεση, αλλά το κολύμπι και το ντους με τις επαφές σας είναι κακή ιδέα, λέει ο Steinemann. Οι περισσότερες πηγές νερού - συμπεριλαμβανομένων των λιμνών, πισίνες, υδρομασάζ και νεροχύτες μπάνιου - περιέχουν τον μικροοργανισμό Acanthamoeba. Εάν βρεθεί στα μάτια σας, το acanthamoeba μπορεί να προκαλέσει εξαιρετικά επώδυνη λοίμωξη και ενδεχομένως να οδηγήσει σε τύφλωση. Η θεραπεία είναι μακρά και δύσκολη, λέει ο Steinemann.
Οι χρήστες φακών επαφής διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για διάφορους λόγους (το ίδιο Περιοδικό Οπτομετρίας το χαρτί αναφέρει ότι οι φακοί επαφής μπορεί να αντιπροσωπεύουν το 95 τοις εκατό των μολύνσεων των ματιών ακανθαμοβέων). Το acanthamoeba προσελκύεται ιδιαίτερα στον φακό επαφής: Οι επαφές προκαλούν μικρές γρατζουνιές στον κερατοειδή, οι οποίες το καθιστούν πιο ευάλωτο σε βακτήρια και μικροοργανισμούς κάθε είδους. Επιπλέον, τυχόν βακτήρια που ζουν στην επιφάνεια της επαφής χρησιμεύουν ως πηγή τροφής για την ακανθαμοβέβα, επιτρέποντάς της να επιβιώσει στα μάτια σας.
πώς να βγάλετε λεκέδες από ένα νυφικό
Το λάθος: Χρήση νερού για τον καθαρισμό των φακών σας
Ακόμη και πιο επικίνδυνο από το κολύμπι, ενώ φοράτε επαφές, αποθηκεύετε τους φακούς σας σε νερό βρύσης. Παρόλο που το νερό της βρύσης είναι αρκετά καθαρό για να πιει, δεν είναι αποστειρωμένο, λέει ο Steinemann. Το Acanthamoeba ζει επίσης στο νερό της βρύσης, οπότε η απορρόφηση των φακών στο νερό από το νεροχύτη είναι μια πρόσκληση για μόλυνση. Αντ 'αυτού, πρέπει πάντα να τα αποθηκεύετε σε διάλυμα.
Είναι επίσης σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας πριν βάλετε τους φακούς σας και βγάλτε τους έξω - και μην αφήνετε ποτέ το παλιό διάλυμα από την προηγούμενη μέρα στην περίπτωση (χρησιμοποιήστε όλη τη νέα λύση, μην το ξεπεράσετε). Τρίψτε και ξεπλύνετε τις επαφές με διάλυμα μετά από κάθε χρήση.
Το λάθος: Χρησιμοποιώντας μια θήκη για πολύ καιρό χωρίς να την αντικαταστήσετε
Ο Steinemann συνιστά τον καθαρισμό της θήκης του φακού σας με διάλυμα κάθε μέρα και την αντικατάσταση της θήκης κάθε μήνα. (Η Αμερικανική Οπτομετρική Ένωση συμβουλεύει την αντικατάστασή της τουλάχιστον κάθε τρεις μήνες .)
Και μην κόβετε τις γωνίες ρίχνοντας τη θήκη επαφών σας στο πλυντήριο πιάτων: Υπάρχει φαγητό στο πλυντήριο πιάτων σας. Δεν είναι σαν ένα στείρο μέρος, λέει η Δρ Anne Sumers, οφθαλμίατρος και εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας. Ο Steinemann προειδοποιεί επίσης να μην βάλει την θήκη σας στο πλυντήριο πιάτων, αναφέροντας ανησυχίες σχετικά με τα υπολείμματα από σαπούνι πιάτων που θα μπορούσαν να καταλήξουν στη θήκη ή στο φακό. Καθαρίστε τη θήκη με διάλυμα και αφήστε την να στεγνώσει στον αέρα μέχρι την επόμενη μέρα.
Αυτό μπορεί να ακούγεται περίπλοκο, αλλά είναι σημαντικό. Μια παλιά θήκη είναι ένα σύνολο για μικρόβια που αναπτύσσονται στη θήκη και στον φακό, λέει ο Steinemann. Εκτός από τη γενική ζοφερότητα μιας εξάμηνης θήκης επαφής που πιθανότατα μπορείτε να δείτε, είναι πιθανό να ζουν και αόρατα μικρόβια και βακτήρια.
Και η διατήρηση των επαφών και των περιπτώσεών τους καθαρού και χωρίς βακτήρια μειώνει την ευπάθεια σε όλους τους τύπους λοίμωξης. Μια μελέτη του 2012 στο περιοδικό Οφθαλμολογία έδειξε ότι ο κίνδυνος μόλυνσης των ματιών ήταν 6,4 φορές μεγαλύτερος σε εκείνους που δεν καθαρίστηκαν σωστά τις περιπτώσεις επαφής τους και 5,4 φορές μεγαλύτερος σε εκείνους που δεν αντικαθιστούσαν τις περιπτώσεις τους αρκετά συχνά.
Το λάθος: Φορώντας τις επαφές σας πέρα από την ημερομηνία λήξης τους
πόσο να ελέγξετε το παλτό
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα παραδεχτούν ότι κρατούν τους φακούς τους περισσότερο, λέει ο Steinemann, από την προτεινόμενη περίοδο. Πρόκειται για παρόμοιο κίνδυνο για μια φθαρμένη θήκη: Οι παλιοί φακοί επικαλύπτονται με μικρόβια και η συγκέντρωση διαλύματος, πρωτεϊνών και άλλων υπολειμμάτων, λέει ο Steinemann. Αυτό θα κάνει τους φακούς άβολα και μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση.
