Υπάρχουν μερικά τυχαία μέρη του σώματος που δεν θα συνειδητοποιούσατε ποτέ ότι θα μπορούσαν να καούν από τον ήλιο μέχρι, καλά, να καούν. Μεγάλες περιοχές όπως οι ώμοι, τα μάγουλα, οι μηροί και το στομάχι παίρνουν συνήθως πολλή προσοχή ενώ εφαρμόζετε αντηλιακό (που είναι υπέροχο πράγμα - μην σταματήσετε!), Αλλά ίσως να παραμελήσετε μερικά ύπουλα, ευάλωτα μέρη που θα μπορούσε να σας κοστίσει στη γραμμή. Μην σκοντάρετε απλώς το αντηλιακό σε προφανή, εύκολα προσβάσιμα άκρα - πρέπει να προστατέψετε όλα τις γωνίες και τις γωνίες του δέρματός σας. Εδώ, μερικά κοινά χαμένα σημεία που έχετε λάμψει με αντηλιακό για τελευταία φορά.
1. Μέρος μαλλιών και τριχωτό της κεφαλής
Εάν δεν φοράτε καπέλο και το μέρος των μαλλιών σας αφήνεται εκτεθειμένο στον ήλιο, μπορεί να κάψει εντελώς. Όχι μόνο είναι άβολο και επιζήμιο για το ευάλωτο δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής σας, αλλά μπορεί να αρχίσει να ξεφλουδίζει και να φαγούρα καθώς θεραπεύει. Δεν ενδιαφέρεστε να εφαρμόσετε αντηλιακό στο κεφάλι σας; Η Mona Gohara, MD, αναπληρώτρια κλινική καθηγήτρια δερματολογίας στη Σχολή Ιατρικής του Yale, συνιστά να σκονίζετε αντηλιακό σε σκόνη στο μέρος των μαλλιών σας για να το προστατεύσετε από τις επιβλαβείς ακτίνες (65 $; amazon.com ).
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς οι κορυφαίοι δερματολόγοι εφαρμόζουν το δικό τους αντηλιακό (συν τα αγαπημένα τους αντιηλιακά)
2. Στήθος
Αυτό το σημείο μπορεί να μην είναι το πιο μυστικό, αλλά συχνά παραβλέπεται. Και μην εφαρμόζετε μόνο εδώ όταν φοράτε μπικίνι στράπλες μπαντέ: Σκεπάστε με SPF οποτεδήποτε ο λαιμός και το στήθος σας θα εκτεθούν στον ήλιο, είτε πρόκειται για τρέξιμο σε φανελάκι είτε φορώντας αμάνικο φόρεμα ένα υπαίθριο πάρτι. Όταν το κάνετε, απλώστε σε όλο το στήθος σας, από τη μασχάλη έως τη μασχάλη (εάν έχετε καεί ποτέ γύρω από τη γραμμή σουτιέν, γνωρίζετε πόσο σημαντικό είναι αυτό).
3. Χείλη
Το δέρμα στα χείλη σας είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και τόσο ευαίσθητο σε ηλιακή βλάβη όσο και σε οποιαδήποτε άλλη περιοχή. Κρατήστε ένα βάλσαμο για τα χείλη SPF ($ 3, walmart.com ) βολικό κάθε φορά που βγαίνετε στον ήλιο.
4. Χέρια και καρποί
Εάν περνάτε μια μέρα δίπλα στην πισίνα, σκεφτείτε πόσο εύκολο είναι να τα τηγανίζετε οι κορυφές των χεριών σας και τα ψηλά οστά του καρπού σας. Αλλά αυτό το σημείο μπορεί να καεί και από την λιγότερο εμφανή έκθεση στον ήλιο, όπως όταν οδηγείτε - ναι, ακόμη και μέσω ενός παραθύρου αυτοκινήτου . Προστατέψτε αυτές τις ομορφιές (και κρατήστε τις να φαίνονται νεαρές) εφαρμόζοντας (και εφαρμόστε ξανά) στις κορυφές των δακτύλων, των καρπών και των χεριών σας.
5. Συμβουλές των αυτιών
Συμπεριλάβετε τις κορυφές και τις εξωτερικές ζάντες κάθε αυτιού όταν τοποθετείτε αντηλιακό στο πρόσωπο και το λαιμό σας. Ίσως πιστεύετε ότι τα αυτιά είναι κρυμμένα με ασφάλεια από τα μαλλιά ή ένα καπέλο, αλλά θα εκπλαγείτε πόσο εύκολα αυτό το πολύ εκτεθειμένο χαρακτηριστικό μπορεί να γίνει κόκκινο και να υποστεί ζημιά από τον ήλιο εάν δεν είστε προσεκτικοί.
6. Κουμπί της κοιλιάς
Ακούγεται περίεργο, αλλά αν έχετε ένα πανδοχείο με οποιοδήποτε εκτεθειμένο δέρμα, οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να φτάσουν και στον ομφαλό σας. Μπορεί να έχετε ένα κουμπί στην κοιλιά outie που καλύπτεται ήδη με αντηλιακό όταν κάνετε τον υπόλοιπο κορμό σας - ή ένα πολύ βαθύ πανδοχείο που δεν θα δει ποτέ το φως - αλλά αν βρίσκεστε κάπου ενδιάμεσα, σύρετε μια μικρή ποσότητα σε αυτό μικρό, αλλά κρίσιμο σημείο.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Δοκιμάσαμε 40 διαφορετικά αντηλιακά - αυτά είναι 11 καλύτερα
7. Πίσω πλάκες των γόνατων
Γνωρίζετε ήδη ότι τα πόδια σας χρειάζονται πολλά αντηλιακά, αλλά βεβαιωθείτε ότι παίρνετε κάθε ίντσα, μπροστά και πίσω. Το δέρμα στα πόδια σας μπορεί να φαίνεται πιο σκληρό από τα χείλη ή το στήθος σας, αλλά ο ήλιος δεν παίζει αγαπημένα - δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να επιστρέψετε στο σπίτι μετά από μια μέρα έξω και να συνειδητοποιήσετε ότι τα πίσω γόνατά σας είναι μεσαία.
8. Κορυφές ποδιών
Έχετε προσπαθήσει ποτέ να φορέσετε παπούτσια μετά από ένα άσχημο ηλιακό έγκαυμα ποδιών; Δεν είναι όμορφο. Δώστε στις κορυφές των ποδιών και των αστραγάλων σας μια πλήρη δοσολογία αντηλιακού πριν πάτε έξω χωρίς παπούτσια ή σε ανοιχτά παπούτσια.
9. Βλεφάρες
Δώστε προσοχή στην περιοχή των ματιών σας, προσέχοντας να μην χάσετε το βλέφαρο και το φρύδι. Χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό ραβδί (24 $; amazon.com ) για να αποφύγετε το υγρό να τρέχει στα μάτια σας (ειδικά εάν κολυμπάτε ή ιδρώνετε). Πέρα από το SPF, φορέστε ένα καπέλο και κατάλληλα προστατευτικά γυαλιά ηλίου (Η American Optometric Association συνιστά να βρείτε ένα ζευγάρι που μπλοκάρει το 99 ή το 100 τοις εκατό των ακτίνων UVA και UVB.) Η Lily Talakoub, MD, ενθαρρύνει τους ανθρώπους να μείνουν μακριά από μεταλλικές αποχρώσεις, οι οποίες μπορούν απορροφούν ακτίνες και θερμότητα και επιδεινώνουν τη μελάγχρωση του δέρματος.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Το αντηλιακό προσώπου που άλλαξε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου για πάντα
πόσο διαρκεί ένα φίλτρο brita
