Οι ειδοποιήσεις ανάβουν συνεχώς τα τηλέφωνα και τους υπολογιστές μας, κάνοντας τον καθένα να αισθάνεται ότι πρέπει συνεχώς να είναι «ενεργός» και να απαντά σε φίλους διαδικτυακά μηνύματα, σχόλια και ερωτήσεις. Αλλά τώρα νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης, παρουσιάζεται στο Βρετανική Ψυχολογική Εταιρεία το συνέδριο, δείχνει ότι οι έφηβοι που αισθάνονται πίεση για να περάσουν όλη την ημέρα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης καταλήγουν να είναι κατάθλιψη, άγχος και να βιώνουν χαμηλότερη ποιότητα ύπνου.
Η χειρότερη στιγμή για να αλληλεπιδράσετε με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ήταν το βράδυ - μιας έρευνας για 467 έφηβους, εκείνοι που έκαναν περιήγηση στους λογαριασμούς τους ενώ στο κρεβάτι είχαν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση, υψηλότερο άγχος και κατάθλιψη και κακά επίπεδα ύπνου. Δεδομένου ότι περισσότεροι έφηβοι από ποτέ σφυρηλατούν και διατηρούν φιλίες μέσω του Διαδικτύου, σχεδόν χρειάζομαι κοινωνικά μέσα για να παραμείνουν, καλά, κοινωνικά. Το ζήτημα, λένε οι ερευνητές, είναι όταν το άγχος ξεκινά επειδή δεν ανταποκρίνεται άμεσα σε κάθε δημοσίευση.
«Ενώ η συνολική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, όσοι συνδέονται τη νύχτα φαίνεται να επηρεάζονται ιδιαίτερα», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Dr. Cleland Woods δήλωση . «Αυτό μπορεί να ισχύει κυρίως για άτομα που έχουν πολύ συναισθηματική επένδυση. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να σκεφτούμε πώς τα παιδιά μας χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σε σχέση με το χρόνο απενεργοποίησης ».
Αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που η έρευνα έχει δείξει αρνητικές επιπτώσεις των κοινωνικών μέσων στους εφήβους. Ένα νωρίτερο μελέτη από το Αμερικανικό Πανεπιστήμιο έδειξε ότι η κύλιση σε φίλους & apos; Οι φωτογραφίες στο Facebook θα μπορούσαν να έχουν αρνητική επίδραση κορίτσια εφήβων & apos; εικόνες σώματος. ο Αμερικάνικη Ομοσπονδία Ψυχολογίας έχει επίσης προτείνει ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν κάνουν τους εφήβους πιο υγιείς - οι έφηβοι γίνονται επιρρεπείς σε άγχος και δυσκολεύονται να πετύχουν στο σχολείο. Όμως, δεδομένου ότι υπάρχει μια μικρή πιθανότητα να κάνουμε τους εφήβους να αποκοπούν εντελώς από το Facebook και το Instagram, το καλύτερο στοίχημα είναι να βεβαιωθούμε ότι θα απενεργοποιηθούν τη νύχτα και να παραμείνουν παρόντες σε περιόδους που έχουν σημασία - όπως τάξη μαθημάτων και οικογένεια δείπνο.
Είστε εθισμένοι στο κινητό σας; Πάρτε αυτό το κουίζ για να το μάθετε.
