Φανταστείτε: Μόλις ολοκληρώσατε μια άλλη αγχωτική μέρα Δουλεύοντας από το σπίτι. Πλύνατε τα πιάτα από όλα τα γεύματα που μαγειρέψατε και πρόκειται να τελειώσετε με ένα καλό βιβλίο ή ένα ποτήρι κρασί. Ξαφνικά, ακούτε τους γείτονές σας να κινούνται στο διαμέρισμά τους, να βάζουν τη μουσική τους σε πλήρη έκρηξη, ή FaceTiming τους γονείς τους τόσο δυνατά που ακούγεται σαν να είναι ακριβώς δίπλα σας. Αλλά δεν χρειάζεται να το φανταστεί κανείς, σωστά; Οι πιθανότητες είναι, ακούτε τους θορυβώδεις γείτονές σας τους τελευταίους μήνες κοινωνική αποστασιοποίηση.

Οι θορυβώδεις γείτονες είναι μια ιστορία τόσο παλιά όσο ο χρόνος, αλλά υπάρχει μια καλή πιθανότητα οι εντάσεις να είναι σε υψηλό όλων των εποχών σήμερα.

καλύτερες κριτικές για την περιποίηση του δέρματος κατά της γήρανσης

Οι περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν πολύ χρόνο παρακολουθώντας τις ειδήσεις ενώ είναι στο σπίτι, και αυτό σίγουρα τροφοδοτεί τον φόβο, λέει ο Erik Wheeler, μεσολαβητής στο Συμφωνία διαμεσολάβησης στο Burlington, Vt. Ο φόβος πυροδοτεί την ανταπόκριση της μάχης ή της πτήσης στον εγκέφαλο, ο οποίος παρακάμπτει το λογικό μέρος του εγκεφάλου. Όταν φοβόμαστε, δεν λαμβάνουμε καλές αποφάσεις και είναι πιο πιθανό να δημιουργήσουμε ή να συνεχίσουμε τις συγκρούσεις.

Αλλά απλώς και μόνο επειδή βρίσκεστε στην άκρη δεν σημαίνει ότι πρέπει να πυροδοτήσετε έναν κραυγή με τον γείτονά σας. Αποδεικνύεται ότι είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί το ζήτημα - ό, τι κι αν είναι - με θετικό, σεβασμό τρόπο. (Ναι, ακόμη και κατά τη διάρκεια αυτών των περιπτώσεων.) Για να βοηθήσει, ο Wheeler μοιράζεται τις συμβουλές του για την αντιμετώπιση των θορυβώδων γειτόνων σας.

Σχετικά Αντικείμενα

Καλύτερα τώρα από ό, τι αργότερα

Ας είμαστε ειλικρινείς: Κανείς δεν θέλει να αντιμετωπίσει τους γείτονές τους. Μπορεί να νιώθει λίγο αμήχανο να πει κάποιος άλλος πώς να ζει στο σπίτι του. Το πρόβλημα είναι ότι όσο περισσότερο περιμένουμε να έχουμε μια συνομιλία, τόσο πιο απογοητευμένοι γινόμαστε.

Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν να αντιμετωπίζουν μια κατάσταση [όπως] έναν θορυβώδη γείτονα ή άλλη σύγκρουση, λέει ο Wheeler. Αυτό που ανέχεστε θα επιμείνει. Συνεχίζουν να το ανεχτούν μέχρι να επιλυθούν πραγματικά, και στη συνέχεια εκρήγνυνται με θυμό στο άλλο άτομο.

Προκειμένου να έχει μια παραγωγική συζήτηση αντί για μια πρώιμη αντιπαράθεση, ο Wheeler συνιστά να προσεγγίσετε την κατάσταση άμεσα και νωρίς. Απλά στέλνοντας μηνύματα γραπτών μηνυμάτων στον γείτονά σας για να απενεργοποιήσετε το υπογούφερ θα επιλύσει γρήγορα το πρόβλημα και θα κρατήσει το δράμα σε αναμονή.

Κατανοήστε την κατάσταση

Το να έχεις έναν θορυβώδη γείτονα είναι μια ενόχληση - ειδικά αν προσπαθείς να επικεντρωθείς σε ένα μεγάλο έργο ή ρολόι σε κάποιον ύπνο ομορφιάς. Παρόλο που είναι εύκολο να υποθέσετε ότι οι γείτονές σας είναι σίγουρα ανακριβείς, αφιερώστε λίγο χρόνο για να λάβετε υπόψη την άποψή τους.

Ξεχνάμε να εξετάσουμε την κατάσταση του άλλου ατόμου και γιατί μπορεί να συμπεριφέρονται έτσι, λέει ο Wheeler. Είναι εύκολο να πέσετε στο σφάλμα μεροληψίας απόδοσης και να υποθέσετε ότι συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο μόνο και μόνο επειδή είναι τρελοί.

Όχι μόνο οι γείτονές σας δεν γνωρίζουν πώς ταξιδεύει ο θόρυβός τους, αλλά είναι επίσης πιθανό να μην έχουν ιδέα ότι σας ενοχλεί. Πριν ξεκινήσετε να τους μιλάτε για το γεγονός ότι υπάρχουν κουμπιά έντασης, βρείτε έναν τρόπο σύνδεσης πριν συζητήσετε το πρόβλημα.

Όταν πλησιάζετε τον γείτονα, ρωτήστε πρώτα κάποιες ερωτήσεις, προτείνει ο Wheeler. Ίσως η μουσική είναι δυνατή γιατί γιορτάζουν. Ίσως είχαν μια δύσκολη μέρα;

Μοιραστείτε την πλευρά σας

Από την άλλη πλευρά, είναι επίσης ενοχλητικό να σας λένε οι γείτονές σας να είστε ήσυχοι, ειδικά αν προσπαθείτε να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική, σκληρή μέρα. Σύμφωνα με τον Wheeler, ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορεί να συμβεί μια παραγωγική, θετική συνομιλία είναι αν και τα δύο μέρη κατανοήσουν το ένα το άλλο.

Όταν θυμώνουμε και αντιμετωπίζουμε, συχνά επικεντρωνόμαστε στο να αποδείξουμε ότι το άλλο άτομο κάνει λάθος, λέει. Εάν κοινοποιήσουμε το αίτημά μας και τους βοηθήσουμε να κατανοήσουν, είναι πολύ πιο πιθανό να πάνε καλά και να διατηρήσουν τη σχέση με τον γείτονά σας.

Εάν θέλετε να ζητήσετε από τον γείτονά σας να το κρατήσει κάτω, ο Wheeler συνιστά να εξηγήσετε γιατί χρειάζεστε γαλήνη και ησυχία. Σίγουρα, αυτό μπορεί να είναι προφανές σε εσάς, αλλά η ορθογραφία θα θέσει τα θεμέλια για μια ανοιχτή, ειλικρινή επικοινωνία. Λοιπόν, τι ακριβώς πρέπει να πείτε; Ο Wheeler προτείνει κάτι τέτοιο:

«Γεια, δεν εννοώ να είμαι πόνος, αλλά μπορώ να ακούσω τη μουσική σου και δυσκολεύεται να κοιμηθείς. Πρέπει να ξυπνήσω στις 6 το πρωί για δουλειά και πραγματικά χρειάζομαι λίγο ύπνο. Θα μπορούσατε να το απορρίψετε λίγο; '

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να στείλετε ή να ασκήσετε το νεύρο για να χτυπήσετε.

Συνδεθείτε με τους γείτονές σας

Εάν δεν γνωρίζετε πολλά για τους γείτονές σας, μπορεί να είναι εύκολο να εμπλακείτε σε μια έντονη ανταλλαγή κειμένου ή συζήτηση. Αλλά πριν πατήσετε στείλτε αυτό το παθητικό επιθετικό κείμενο, ρωτήστε τον εαυτό σας μία ερώτηση: Θα μιλούσατε έτσι σε έναν φίλο; Ή τα πεθερικά σας; Ή το αφεντικό σου;

Είναι λιγότερο πιθανό να κάνετε λανθασμένες υποθέσεις και να εκραγείτε στον γείτονά σας αν τους γνωρίζετε λίγο, λέει ο Wheeler.

Παρόλο που δεν χρειάζεται να είστε καλύτεροι φίλοι με τους γείτονές σας, είναι προς το συμφέρον σας να τους γνωρίσετε. Τραβήξτε τους ένα κείμενο για να δείτε πώς ήταν το σαββατοκύριακο τους κάθε φορά. Ποτέ δεν σας παρουσιάσατε; Σύρετε μια σημείωση με τον αριθμό τηλεφώνου σας κάτω από την πόρτα τους.

Προσεγγίστε τον γείτονά σας προτού υπάρξει σύγκρουση, γνωρίστε τους, περάστε λίγο χρόνο μαζί τους, λέει ο Wheeler. Θα αποδώσει - όταν είναι θορυβώδης, θα είναι ευκολότερο να έχεις συνομιλία αντί για αντιπαράθεση.

Όχι μόνο θα αισθανθείτε εξουσιοδοτημένοι να κάνετε μια ειλικρινή, χαλαρή συζήτηση σχετικά με την ένταση, αλλά μπορεί επίσης να κάνει αυτά τα τρέχοντα γραμματοκιβώτια πιο ευχάριστα.

Σε τελική ανάλυση, δεν είναι αυτό που είναι υπέροχος γείτονας έχει να κάνει;

πώς να στήσετε ένα τραπέζι