Κέλσι Μάλβεϊ Ας μην ζαχαρώνουμε τα πράγματα: Πολλά έχουν αλλάξει τον τελευταίο χρόνο. Τα σπίτια μας έχουν γίνει οι χώροι γραφείων, τα γυμναστήρια και τα εστιατόρια μας. Ανταλλάξαμε χαριτωμένα φορέματα και παντελόνια που κλείνουν με φερμουάρ για άνετους ιδρώτες. Και πάνω από όλα, έχουμε αγκαλιάσει πλήρως το αθλητικό σουτιέν.
Κανείς αρέσει Το να σας σπρώχνουν και να σας παρακινούν τα περιττά καλώδια, οπότε γιατί να κουμπώσετε ένα σωστό σουτιέν αν το μεγαλύτερο καθήκον της ημέρας είναι να καλέσετε σε μια κλήση Zoom; Κάποιοι ειδικοί ισχυρίζονται δεν υπάρχει τίποτα κακό να πας Φυσικός , αλλά αν λαχταράτε κάποια επιπλέον υποστήριξη, ένα αθλητικό σουτιέν μπορεί να είναι ένα χαρούμενο μέσο. Όχι μόνο είναι ένας τρόπος χωρίς καλώδια για να υποστηρίξετε τα κορίτσια σας, αλλά μπορεί επίσης να σας μεταφέρει όμορφα από την εικονική προπόνησή σας σε έναν μαραθώνιο Netflix.
Εκ πρώτης όψεως, το να φοράς αθλητικό σουτιέν όλη μέρα, κάθε μέρα φαίνεται σαν κάτι καλό. Κάποιοι υποθέτουν ότι η χρήση αθλητικού σουτιέν μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του σχήμα του στήθους σας (με την πρόληψη της χαλάρωσης ή της πτώσης) και απορροφούν τον ιδρώτα, χάρη στο φιλικό προς την προπόνηση υλικό που απομακρύνει την υγρασία. Ωστόσο, το να φοράς ένα αθλητικό σουτιέν 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα δεν είναι το μόνο που χρειάζεται.
πώς να ξεφλουδίσετε εύκολα μια κολοκύθα
Λοιπόν, ποια είναι η συμφωνία; Πρέπει να φοράμε τακτικά αθλητικά σουτιέν; Και τι συμβαίνει όταν εμείς κάνω φοράς αθλητικό σουτιέν όλη μέρα; (Εννοούμε, αυτό ακριβώς κάναμε τον περασμένο χρόνο.) Συζητήσαμε με μερικούς ειδικούς για να φτάσουμε στο κάτω μέρος του βασικού σας WFH.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς να μετρήσετε το μέγεθος του σουτιέν σας στο σπίτι
Σχετικά Αντικείμενα
Τα πλεονεκτήματα: Τα αθλητικά σουτιέν είναι άνετα και προσφέρουν εξαιρετική υποστήριξη
Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο τα αθλητικά σουτιέν είναι το προτιμώμενο εσώρουχο έντονες δραστηριότητες όπως τρέξιμο, ποδηλασία ή εικονικά μαθήματα αεροβικής . Τα αθλητικά σουτιέν διατίθενται σε τρεις τύπους πρόσκρουσης—χαμηλή, μεσαία και υψηλή—είναι ειδικά σχεδιασμένα για να κρατούν το τρεμάμενο άγχος. Στην πραγματικότητα, αυτό το συναίσθημα γεμάτο προσφέρει πολλά περισσότερα από άνεση. Ξέρετε πώς τα βυζιά σας αναπηδούν πάνω-κάτω όταν προπονείστε και δεν φορώντας ένα υποστηρικτικό αθλητικό σουτιέν; Η έρευνα δείχνει ότι όλη αυτή η κίνηση μπορεί αργά αλλά σταθερά να μειώσει τον συνδετικό σας ιστό, ο οποίος τελικά σχηματίζει το σχήμα του στήθους σας.
«Το στήθος μας αποτελείται από συνδέσμους και ιστούς», εξηγεί Jené Luciani Sena , σουτιέν ειδικός και συγγραφέας του Το βιβλίο σουτιέν . «Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η κίνηση ανεβοκατέβασης συμβάλλει στο τέντωμα σε αυτήν την περιοχή. Οι περισσότερες γυναίκες δεν θέλουν να έχουν χαλαρό στήθος. όχι μόνο για αισθητικούς λόγους, αλλά για λόγους άνεσης. Μπορεί να είναι επώδυνο!».
Φυσικά, η υποστήριξη του ιστού του μαστού σας είναι μόνο ένα μέρος της εξίσωσης. Σύμφωνα με Κηδεμονία John Paul , MD, ένας πιστοποιημένος πλαστικός χειρουργός, φορώντας σουτιέν (αθλητικό ή άλλο) μπορεί να εμποδίσει το δέρμα σας να τεντωθεί.
πώς να απαντήσετε στο rsvp εάν δεν παρευρεθείτε
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 9 σημάδια ότι ήρθε η ώρα να αντικαταστήσετε το σουτιέν σας το συντομότερο δυνατό
Τα μειονεκτήματα: Συχνά είναι πολύ στενά για να τα φοράτε για εκτεταμένες περιόδους
Όλα αυτά λέγονται, είναι πιθανό να έχετε πάρα πολλά καλά πράγματα - και το να φοράτε ένα αθλητικό σουτιέν δεν αποτελεί εξαίρεση. Το πρόβλημα είναι ότι πολλά αθλητικά σουτιέν είναι πολύ σφιχτό, το οποίο είναι γνωστό ότι αποδυναμώνει τους μύες της πλάτης, προκαλεί πόνο στους ώμους και καταστρέφει τη στάση σας. (Τρομακτικό, σωστά;)
«Ποτέ δεν είναι καλό να φοράς κάτι που είναι πολύ στενό ή στενό όλη την ημέρα», λέει ο Luciani Sena, προσθέτοντας ότι τα εξαιρετικά συσφικτικά σουτιέν πιέζουν το λεμφικό σου σύστημα. Ενώ η Luciana Sena το κατατάσσει ως «αναπόδεικτο μύθο», κάποιες μελέτες ισχυρίζονται ότι η επιπλέον πίεση συνδέεται με τον καρκίνο.
δώρο για γυναίκα που τα έχει όλα
Και είτε το πιστεύετε είτε όχι, το να φοράτε το αθλητικό σουτιέν όλη μέρα μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα. «Οποιοδήποτε πιο σφιχτό συμπιεστικό ρούχο που δεν βγαίνει μπορεί να προκαλέσει κάποιο ερεθισμό, όπως εξάνθημα, ακόμη και μυκητιασική λοίμωξη », λέει ο Δρ Τουτέλα. «Κάθε σουτιέν που είναι πολύ σφιχτό μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό του δέρματος, γι' αυτό σίγουρα συνιστώ να έχει το σωστό μέγεθος.»
Κατώτατη γραμμή: Μην φοράτε αθλητικό σουτιέν *Όλη την ημέρα
Δεδομένου ότι το να φοράτε ένα στενό αθλητικό σουτιέν για παρατεταμένες χρονικές περιόδους (δηλαδή μια ολόκληρη μέρα) μπορεί να έχει κάποιες σκληρές συνέπειες, είναι καλή ιδέα να κάνετε ένα διάλειμμα στα βυζιά σας.
Η Luciana Sena λέει ότι ένα άνετο σουτιέν με υψηλή αντοχή θα πρέπει να βγαίνει μετά την προπόνησή σας και να το αλλάζετε με ένα πιο χαλαρό στυλ. Έτσι, αντί να φοράτε ένα συμπαγές, σφιχτό αθλητικό σουτιέν από εννέα έως πέντε, καλύτερα να μεταβείτε σε ένα μαλακό ασύρματο σουτιέν ή bralette που είναι ακόμη πιο ιδανικά για μακροχρόνια χρήση και χαλάρωση.
«Υπάρχει μια εντελώς νέα κατηγορία που ονομάζεται σουτιέν σαλονιού», εξηγεί. «Από την άποψη της άνεσης, θα θέλετε να αγοράσετε ένα σουτιέν σαλονιού σε αντίθεση με ένα τυπικό αθλητικό σουτιέν.
Δεν έχει σημασία αν είναι αθλητικό σουτιέν ή παραδοσιακό στυλ κούμπωμα, θα πρέπει να αποφύγετε να φοράτε οποιοδήποτε τύπο σουτιέν που είναι πολύ στενό. Για να διατηρείτε το στήθος σας στηριγμένο και το σώμα σας άνετο, η Luciana Sena συνιστά να έχετε τη σωστή εφαρμογή. «Οτιδήποτε σε σκάβει ή σε σπρώχνει οπουδήποτε είναι μια καλή ένδειξη ότι είναι πολύ σφιχτό», εξηγεί. «Οι ιμάντες υποτίθεται ότι είναι μόνο το 10 τοις εκατό της συνολικής υποστήριξης, οπότε αν αφήνουν εσοχές ή προκαλούν πόνο, κάνουν περισσότερη δουλειά από ό,τι έπρεπε και είναι πιθανό το συγκρότημα να μην κάνει αρκετά δουλειά.'
Κάτι πήγε στραβά. Παρουσιάστηκε σφάλμα και η καταχώρισή σας δεν υποβλήθηκε. ΠΑΡΑΚΑΛΩ προσπαθησε ξανα.ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε το σουτιέν σας; Οι ειδικοί ζυγίζουν
