Δέσμευση για την υγεία σας και στόχοι ευεξίας δεν χρειάζεται να είναι δαπανηρή ή χρονοβόρα προσπάθεια. Οι συνδρομές στο γυμναστήριο και τα στούντιο μπουτίκ εξυπηρετούν σίγουρα έναν σκοπό, αλλά μπορούν επίσης να είναι αρκετά δαπανηρές και να αφιερώνουν πολύ χρόνο, ειδικά όταν συντελείτε στην μετακίνηση πίσω και πίσω.

Η λύση? Πραγματοποιήστε μια εφάπαξ αγορά σε ένα σετ γυμναστικής με όλα όσα χρειάζεστε για να αποκτήσετε μεγάλη προπόνηση στο σπίτι , ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένο μπορεί να είναι το πρόγραμμά σας. Αν δεν είστε σίγουροι για το πού να ψάξετε, βρήκαμε μια εξαιρετικά προσιτή επιλογή στο Walmart που τυχαίνει να είναι σχεδόν 50 τοις εκατό έκπτωση αυτήν τη στιγμή.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να ξεκινήσετε την εξάσκηση (εάν βασικά δεν έχετε μετακινηθεί από το Halloween)

Το κιτ γυμναστικής αυτο-καθοδηγούμενης άσκησης από το SKLZ έρχεται με μια μπάλα σταθερότητας γιόγκα, δύο ζώνες αντίστασης, ένα χαλί γυμναστικής και μια αντλία αέρα για τη μπάλα. Όχι μόνο το χαλί παρέχει μια άνετη βάση για να πάρετε τον ιδρώτα σας, αλλά διαθέτει επίσης έντυπες ασκήσεις με λεπτομερείς οδηγίες για να ακολουθήσετε και στο σπίτι.

Στο χαλί, θα βρείτε καθαρά οπτικά στοιχεία που δείχνουν προτεινόμενα σύνολα, επαναλήψεις και ώρες προπόνησης - μαζί με τις περιοχές μυών που στοχεύει κάθε κίνηση - με έμφαση στην αντοχή και τη σταθερότητα του κτηρίου. Σκεφτείτε το ως δικό σας προσωπικό γυμναστή. Στην πραγματικότητα, οι κινήσεις αναπτύχθηκαν από ΓΥΜΝΑΣΙΑ , ένας δημοφιλής εξατομικευμένος οργανισμός κατάρτισης φυσικής κατάστασης, ώστε να αποκτήσετε την εμπειρία ενός προσωπικού εκπαιδευτή χωρίς την υψηλή τιμή.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 28 υπέροχα δώρα για λάτρεις της φυσικής κατάστασης

Σχεδιασμένο για ολική προπόνηση αμαξώματος, οι παρεχόμενες κινήσεις ενσωματώνουν τη ζώνη σταθερότητας και τις ζώνες αντίστασης που περιλαμβάνονται στο κιτ. Θα χρησιμοποιήσετε την μπάλα (η οποία έχει τυπωμένες επιπλέον κινήσεις προπόνησης) για να εμπλέξετε τον πυρήνα σας και να βελτιώσετε την ευελιξία και τη σταθερότητα, ενώ τα καλώδια γυμναστικής σάς επιτρέπουν να προσθέσετε αντίσταση σε κάθε κίνηση. Υπάρχουν ελαφριά και μεσαία καλώδια, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε οποιαδήποτε προπόνηση για να ταιριάζει στις ικανότητές σας.

Το σετ είναι ιδανικό αν ψάχνετε για μια προσιτή εναλλακτική λύση γυμναστηρίου και σύμφωνα με τις κριτικές πελατών στο Walmart, είναι ιδανικό για αρχάριους. Συνήθως κοστίζει 68 $, αλλά τώρα μπορείτε πάρε σπίτι το κιτ με μόλις 35 $ . Εάν μόλις ξεκινήσετε με μια νέα ρουτίνα προπόνησης ή ελπίζετε να χωρίσετε με ένα ακριβό γυμναστήριο για πάντα, αυτό το σετ άσκησης μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας σύμφωνα με το δικό σας πρόγραμμα.

τι μπορεί να αντικαταστήσει την παχιά κρέμα

Για να αγορασω: 35 $ ​​(ήταν 68 $). walmart.com .