Όλοι ήμασταν εκεί: Είστε στην παιδική χαρά προσπαθώντας να συνομιλήσετε με έναν άλλο γονέα, όταν το παιδί σας διακόπτει ανεπιφύλακτα τη συνομιλία επειδή θέλει να σας πει κάτι επείγων για τους σκίουρους. Ή υπερήρωες. Ή οτιδήποτε άλλο σκέφτεται. Συζητάτε τους κανόνες της συνομιλίας και συμφωνεί να περιμένει υπομονετικά για τη σειρά του να μιλήσει την επόμενη φορά, αλλά ο ενθουσιασμός των σκέψεών του είναι συντριπτικός και σύντομα διακόπτει ξανά.

Είμαι σε αυτό το σκάφος εδώ και χρόνια. Ανεξάρτητα από το πόσο το συζητήσαμε, ο επτάχρονος γιος μου δεν μπορούσε να βοηθήσει τον εαυτό του. Ήταν σαν τα σκυλιά του Παύλοφ - τη στιγμή που πήρα ένα τηλεφώνημα, αυτός απαιτείται να μου μιλήσετε. Ρώτησα λοιπόν τη φίλη μου Cheryl Butler, μια μητέρα 8 (οκτώ !!) καλών συμπεριφορών, ευγενικών παιδιών και οικοδεσπότη του Το Mighty Mommy podcast, για τη συμβουλή της.

πώς να μην κλαίτε όταν κόβετε κρεμμύδια

Ο Cheryl πρότεινε αυτό το απλό τέχνασμα: Διδάξτε στο παιδί σας να τοποθετεί το χέρι του στον καρπό σας εάν θέλει κάτι ενώ είστε απασχολημένοι με έναν άλλο ενήλικα. Τότε βάζετε το χέρι σας για να τον αναγνωρίσετε και να συνεχίσετε τη συνομιλία σας χωρίς να σταματήσετε να ρωτήσετε τι θέλει. Αφού τελειώσετε, γυρίστε στο παιδί σας και δώστε του την πλήρη προσοχή σας. Με αυτόν τον τρόπο ενισχύετε δύο κρίσιμες δεξιότητες ζωής: καλές συμπεριφορές και υπομονή.

Είναι μια τεχνική που αποφεύγει μακροχρόνιες διαλέξεις και βασίζεται σε γνωστική συμπεριφορική θεραπεία: Αφού εκπαιδεύσετε το παιδί σας για να σας περιμένει να ολοκληρώσετε αυτό που κάνετε, τον ανταμείβετε με την αδιαίρετη προσοχή σας.

Φαινόταν σχεδόν πολύ απλό στη δουλειά, αλλά αποφάσισα να δοκιμάσω: Τις πρώτες φορές, ο γιος μου έφτασε στο να μην περιμένω, αναπηδώντας πάνω-κάτω με ενθουσιασμό λέγοντας Μαμά, μαμά, μαμά, αλλά μαμά, πρέπει να σας πω κάτι. Έκανα το καλύτερό μου για να τον αγνοήσω, ακόμη και κάνοντας μερικά βήματα μακριά για να βάλω κάποια απόσταση μεταξύ μας. Στη συνέχεια, αφού τελείωσα, γύρισα προς αυτόν, έσκυψα στο επίπεδό του και του έδωσα την αδιαίρετη προσοχή μου, φροντίζοντας να επαινέσω την υπομονή του.

Χρειάστηκαν μερικές δοκιμές - η Cheryl με προειδοποίησε ότι θα πρέπει να τηρήσω αυτό - αλλά μέσα σε λίγες εβδομάδες δεν υπήρχε σχεδόν καμία διακοπή. Για πρώτη φορά, μπορώ να ολοκληρώσω μια ολόκληρη συνομιλία με έναν φίλο πριν μάθω αυτό το συναρπαστικό γεγονός για τους σκίουρους.

πώς να καθαρίσετε τους λεκέδες στο χαλί