Με σχεδόν δύο εκατομμύρια podcast και σχεδόν 50 εκατομμύρια επεισόδια διαθέσιμα για ροή, επιλέγοντας τι να ακούσετε μπορεί να είναι δύσκολο. Σε τελική ανάλυση, υπάρχουν μερικά εξαιρετικά συναρπαστική αφήγηση συμβαίνει στον κόσμο του podcast, με τα πάντα αληθινό έγκλημα προς την επεισόδια αυτοβοήθειας διαθέσιμο για ροή μέσω των ακουστικών μας.

Η κοινή χρήση ιστοριών μέσω των αεροπορικών οδών μπορεί να μην είναι καινούργια (τελικά, το ραδιόφωνο υπήρξε περισσότερα από 100 χρόνια ), αλλά το podcasting έχει σίγουρα μεταφέρει εξειδικευμένη αφήγηση σε ένα εντελώς νέο επίπεδο. Απλώς ανοίγοντας την εφαρμογή podcast, μπορείτε να μάθετε κάτι καινούργιο για την τέχνη, την επιστήμη, τον πολιτισμό, την ψυχαγωγία ή ακόμα και να αντανακλάτε προς τα μέσα και να βελτιώσετε την αίσθηση αυτο-αγάπη και αυτο-αξία . Εκεί παίζουν podcast για την αποδοχή και τη θετικότητα του σώματος.

Είτε αναζητάτε καθοδήγηση για την υγεία και την ευτυχία, θέλετε να ακούσετε από άτομα σε παρόμοιο μονοπάτι, είτε απλά επιθυμείτε μια αισιόδοξη δόση κινήτρου και ενδυνάμωσης, υπάρχουν τουλάχιστον ένα υπέροχο λοβό εκεί έξω. Ετοιμαστείτε για χαρά στο σώμα με το οποίο γεννηθήκατε. Εδώ είναι 10 φανταστικά podcast που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε - ή να συνεχίσετε - το ταξίδι σας προς την αποδοχή του σώματος και τη θετικότητα και να βρείτε μια κοινότητα ομοιόμορφων ακροατών στην πορεία.

πώς παίρνετε το μέγεθος του δαχτυλιδιού

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 16 Εφαρμογές Διαλογισμού για να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δροσερό σας όλη μέρα, κάθε μέρα

Σχετικά Αντικείμενα

1 Φάτε τους κανόνες

Φιλοξενείται από το Summer Innanen, συγγραφέας με τις καλύτερες πωλήσεις Remix εικόνας σώματος, ' Φάτε τους κανόνες Είναι ένα podcast αφιερωμένο στο να σας δίνει τη δυνατότητα να απαλλαγείτε από κοινωνικά πρότυπα, ντροπή σώματος και να ζήσετε ζωή πέρα ​​από την κλίμακα. Ακούστε καθώς ο Innanen παίρνει συνέντευξη από τους ειδικούς στην εικόνα του σώματος, συζητά το κίνημα κατά της διατροφής, τον διατομεακό φεμινισμό, αυτοεκτίμηση , ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής και πολλά άλλα. Το Innanen βοηθά επίσης τους ακροατές παρέχοντας συμβουλές που μπορούν να πάρουν και να εφαρμόσουν στην καθημερινή τους ζωή εκείνη την ημέρα.

δύο Fat Girls Club

Fat Girls Club , που φιλοξενούνται από τους Liesl Binx και Jessica Torres, αναλαμβάνει τα σχετικά θέματα που βιώνουν οι γυναίκες κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένων όλων από το ταξίδι στον κόσμο ως μια γυναίκα μεγάλου μεγέθους, τις φοβίες που σχετίζονται με τα τρόφιμα, τη χρονολόγηση και τη γενική θετικότητα του σώματος. Αυτό, και τυχαίνει να είναι δύο καλύτεροι φίλοι, κάτι που κάνει μερικές εξαιρετικά ειλικρινείς και αστείες συζητήσεις.

3 Διατροφικά θέματα

Διατροφικά θέματα Ο οικοδεσπότης Paige Smathers, RDN, CD, εγγεγραμμένος διαιτολόγος διατροφολόγος, παίρνει συνεντεύξεις από ειδικούς σε θέματα υγείας και διατροφής που οι ακροατές θέλουν να γνωρίζουν περισσότερο και ανακαλύπτουν τις ευρύτερες συζητήσεις ευεξίας και εικόνας του σώματος. Είναι ένα podcast που προορίζεται για την εκμάθηση του τρόπου ελέγχου των τρόπων ζωής και των νέων τεχνικών, όπως διαισθητικό φαγητό και πολλά άλλα, για πιο ευτυχισμένη, υγιέστερη ζωή.

4 Ναι & Πολιτική σώματος

Ο γκουρού Shabd Khalsa και ο Tresla Friedrick φιλοξενούν Ναι & Πολιτική σώματος , ένα δυναμικό podcast που καλύπτει ένα ευρύ φάσμα θετικών θετικών θεμάτων σώματος, συμπεριλαμβανομένων όλων από το σεξ και τη χρονολόγηση μέχρι τη μόδα και τον φεμινισμό. Με τέσσερις σεζόν και περισσότερα από 50 επεισόδια, υπάρχει κάτι που όλοι μπορούν να ακούσουν σε αυτό το αναζωογονητικό podcast.

πράγματα που πρέπει να κάνω κατά τη διάρκεια του Covid κοντά μου

5 Καλέστε τη φίλη σας

Συνδιοργανώθηκε από τους Aminatou Sow και Ann Friedman, Καλέστε τη φίλη σας είναι ένα εβδομαδιαίο podcast που μοιάζει να καθίσετε με τους φίλους σας πάνω από ένα ποτήρι κρασί για να συνομιλήσετε για οτιδήποτε και για όλα. Ο Sow και ο Friedman αντιμετωπίζουν ζητήματα όπως ποπ κουλτούρα, πολιτική, εικόνα σώματος, καριέρα και χώρο εργασίας, υγεία των γυναικών και πολλά άλλα. Και κάθε εβδομάδα, το ντουέτο αναδεικνύει απίστευτες γυναίκες στην ψυχαγωγία, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, την πολιτική και πέρα ​​από αυτά για να σας εμπνεύσουν επίσης.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 12 Στατιστικά Υγείας που πρέπει εντελώς να γνωρίζετε για τον εαυτό σας

6 Pod επιβεβαίωσης

Ο Josie Ong, ο οικοδεσπότης του Pod επιβεβαίωσης , αλλάζει ζωές ένα επεισόδιο κάθε φορά. Το podcast επικεντρώνεται στη διδασκαλία των ανθρώπων να σιωπήσουν τον εσωτερικό τους κριτικό και να ανυψώσουν τη φωνή τους για ευσπλαχνία. Από την έναρξη της αναβλητικότητας έως την έναρξη της εβδομάδας σας με αισιόδοξη νότα, οι ακροατές θα μάθουν πώς να είναι πιο ευγενικοί στον εαυτό τους - μυαλό, σώμα και ψυχή - καθιστώντας αυτό το τέλειο podcast για να προσθέσετε την περιστροφή στο ταξίδι αποδοχής του σώματός σας.

7 Είναι όλα λιπαρά: Podcast με θετικό λίπος

Η Sophia Carter-Kahn θέλει ακροατές Είναι όλα λιπαρά για να ανοίξουν τα ακουστικά τους, να καθίσουν πίσω, να χαλαρώσουν και να αισθανθούν εμπνευσμένοι να επανεξετάσουν τον τρόπο που σκέφτονται για το σώμα τους. Οι συνομιλίες κυμαίνονται από βαθιές καταδύσεις σε διασημότητες όπως η Melissa McCarthy και η Lizzo, έως τη διασταυρούμενη φυλή, το μέγεθος και τον σεξουαλικό προσανατολισμό, και την πραγματικότητα των επιχειρήσεων μπάνιου ως γυναίκας οποιουδήποτε μεγέθους. Το καλύτερο κομμάτι? Αυτή η κοινότητα υπερβαίνει το podcast. Δείτε τον ιστότοπο ShesAllFatPod.com για κλαμπ βιβλίων, εμπορικά κλπ.

δώρα για μια γυναίκα που έχει τα πάντα

8 Food Heaven Podcast

Αναζητάτε περισσότερες συμβουλές για την υγεία και τη διατροφή; Οι εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι διατροφολόγοι Wendy Lopez και Jessica Jones φιλοξενούν το podcast Φαγητό παράδεισος να διδάξει στους ακροατές πώς να ζουν πιο ισορροπημένες ζωές. Κάθε εβδομάδα, παίρνουν ένα νέο θέμα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων και του πολιτισμού, καθώς και την ψυχική υγεία και την αποδοχή του σώματος. Συντονιστείτε τις Τετάρτες για να μάθετε κάτι χρήσιμο για το σώμα και το μυαλό σας.

9 Ζώντας σε αυτό το Queer Body

[Ελπίζω ότι αυτό Ζώντας σε αυτό το Queer Body μπορεί να προσφέρει μερικά από αυτά που όλοι θέλουμε… τη χαρά και την ανακούφιση του να είμαστε πιο γνωστοί, γράφει ο οικοδεσπότης του podcast Asher Pandjiris στον ιστότοπό της . Η Pandjiris βοηθά τους ακροατές της να νιώθουν γνωστές μέσω σε βάθος συζητήσεων με έμπειρους καλεσμένους σε θέματα που κυμαίνονται από την ταυτότητα φύλου, την εικόνα του σώματος, τη φυλή και πολλά άλλα με έναν ευγενικό και συμπονετικό τόνο που αντηχεί σε όλους όσοι συντονίζονται.

10 Σπάστε τον κύκλο διατροφής

Οι εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι διατροφολόγοι Dalina Soto και Melissa Landry θέλουν να ξεχάσετε λέξεις όπως οι Atkins, keto, χαμηλές θερμίδες και δίαιτα. Με το podcast τους, Σπάστε τον κύκλο διατροφής , αυτές οι δύο γυναίκες μιλούν για εύκολες τακτικές για να αποδεχτείτε το σώμα σας και να θεραπεύσετε τη σχέση σας με το φαγητό, με επεισόδια τοξική θετικότητα , άσκηση, μη απολογητική διατροφή και πολλά άλλα.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 20 Μικρές (ακόμα ισχυρές) προκλήσεις αυτοεξυπηρέτησης που θα κάνουν κάθε μέρα καλύτερη