Αν φαίνεται να υπάρχουν πολλοί κανόνες περί φροντίδας του δέρματος, πιθανώς επειδή υπάρχουν. Ορισμένοι κανόνες είναι πιο σκληροί και γρήγοροι από άλλους, αλλά είναι πάντα καλύτερο να ακολουθείτε συμβουλές από ειδικούς για να διασφαλίσετε ότι το δέρμα σας είναι ευτυχισμένο, υγιές και λαμπερό όλο το χρόνο. Η σωστή περιποίηση του δέρματος είναι ιδιαίτερα σημαντική το καλοκαίρι χάρη στην υγρασία, τη θερμότητα, το χλώριο και την κα Sunshine. Ζητήσαμε από μια χούφτα ειδικούς για την περιποίηση της επιδερμίδας να μοιραστούν τα πιο συνηθισμένα καλοκαιρινά λάθη της περιποίησης της επιδερμίδας που βλέπουν στις πρακτικές τους και συμβουλές για το πώς να τα αποφύγουμε.

Σχετικά Αντικείμενα

1 Δεν φοράτε αντηλιακό ή δεν το φοράτε εσφαλμένα

Αυτό μπορεί να αισθάνεται σαν ένα μη εγκεφαλικό, αλλά η παράλειψη αντηλιακού είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα καλοκαιρινά (και χειμώνα, εν προκειμένω) λάθη στη φροντίδα του δέρματος. Η προστασία του δέρματος είναι το κλειδί, καθώς η υπεριώδης ακτινοβολία προκαλεί καρκίνο του δέρματος και σημάδια πρόωρης γήρανσης. Πρέπει να φοριέται κάθε μέρα, όλο το χρόνο.

Δεν πρόκειται μόνο για αντηλιακό. πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι το εφαρμόζετε την κατάλληλη στιγμή στη ρουτίνα ομορφιάς σας, η οποία εξαρτάται από τον τύπο SPF που χρησιμοποιείτε. Εάν χρησιμοποιείτε ένα φυσικό αντηλιακό, πρέπει να είναι το τελευταίο πράγμα που βάζετε στο πρόσωπό σας πάνω από το μακιγιάζ, λέει Δρ Deanne Robinson , δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο με έδρα το Westport του Κοννέκτικατ. Αν πρόκειται για χημικό αντηλιακό, θα πρέπει να εφαρμοστεί κάτω από το μακιγιάζ σας. Τα φυσικά αντηλιακά κάθονται στην κορυφή του δέρματος για να δημιουργήσουν ένα φυσικό φράγμα, ενώ τα χημικά αντηλιακά απορροφώνται στο δέρμα για να απορροφήσουν, να μετατρέψουν και να απελευθερώσουν τις ακτίνες UV.

μπορείς να βράσεις μια γλυκοπατάτα

Σχετιζομαι με: Πώς οι κορυφαίοι δερματολόγοι εφαρμόζουν το δικό τους αντηλιακό (συν τα αγαπημένα τους αντιηλιακά)

δύο Δεν εφαρμόζεται ξανά SPF

Το δεύτερο μεγαλύτερο λάθος καλοκαιρινής περιποίησης δέρματος που κάνουν οι άνθρωποι είναι να ξεχνάμε να υποβάλετε εκ νέου αίτηση το αντηλιακό τους. Το SPF υποβαθμίζεται στον ήλιο και παύει να προστατεύει το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UVA και UVB, λέει Δρ Howard Sobel , δερματολόγος με πιστοποίηση NYC. Για να αποφύγετε την καύση, φροντίστε να εφαρμόζετε πάντα ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος κάθε 60 έως 90 λεπτά ενώ βρίσκεστε έξω στον ήλιο.

Η Sobel συνιστά να ρυθμίσετε ένα χρονοδιακόπτη στο τηλέφωνό σας εάν σκοπεύετε να βγείτε στον ήλιο για περισσότερο από 45 λεπτά. Στην παραλία ή στην πισίνα, το αντηλιακό πρέπει επίσης να εφαρμόζεται ξανά κάθε φορά που βγαίνετε από το νερό. Εάν φοράτε μακιγιάζ, εφαρμόστε ξανά με σκόνη SPF ή χρησιμοποιήστε σφουγγάρι μικροϊνών για να εφαρμόσετε ξανά υγρό αντηλιακό, λέει. Επίσης, θυμηθείτε να προστατεύετε το τριχωτό της κεφαλής σας χρησιμοποιώντας αντηλιακά ειδικά σχεδιασμένα για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής ή με ένα καπέλο που έχει προστασία UPF.

Σχετιζομαι με: 7 Δια βίου Κόλπα Αντιγήρανσης που δεν έχουν καμία σχέση με Κρέμα ματιών $ 800

3 Σκέφτεστε το μακιγιάζ σας διπλασιάζεται ως SPF

Ακόμα κι αν το θεμέλιο ή η κρέμα BB σας περιέχει SPF, πρέπει να φοράτε αντηλιακό μαζί του. Σκεφτείτε αυτήν την πρόσθετη προστασία ως κερασάκι στο κέικ SPF έναντι αντικαταστάτη. Απλώς δεν βάζετε αρκετό προϊόν για να έχει αρκετό αντίκτυπο, λέει Δρ Τζέσικα Ράιτ , ειδικός γενικής χειρουργικής στο Rejuvenate Austin στο Τέξας. Το μακιγιάζ σας πιθανότατα δεν θα φιλτράρει τα UVA, UVB και ορατό φως υψηλής ενέργειας αρκετά καλά, λέει. Δοκιμάστε ένα SPF που διπλασιάζεται ως αστάρι, όπως το Supergoop Unseen Sunscreen (16 $; supergoop.com ή ZO Skin Health Oclipse (65 $; zoskinhealth.com ).

4 Απολέπιση το πρωί

Ενώ η απολέπιση του δέρματός σας είναι το κλειδί για υγιές, λείο, δροσερό δέρμα, θα πρέπει να κάνετε απολέπιση μόνο τη νύχτα, λέει ο Sobel. Αυτό το στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος δρα ως στρώμα προστασίας από τις ακτίνες UV. AHAs, BHAs, ρετινόλη / ρετινοειδή Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιούνται τη νύχτα, καθώς όλα μπορούν να κάνουν το δέρμα σας ακόμη πιο ευαίσθητο και ευαίσθητο σε ηλιακά εγκαύματα.

5 Κερί, ξύρισμα ή λέιζερ ακριβώς πριν από την παραλία

Το κερί ή το ξύρισμα της γραμμής ή των ποδιών του μπικίνι λίγες ώρες πριν χτυπήσετε την παραλία ή την πισίνα είναι ένα άλλο κοινό λάθος καλοκαιρινής περιποίησης της επιδερμίδας. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν καν ότι κάνουν τίποτα λάθος - έως ότου ξεκινήσουν οι παρενέργειες. Το κερί, η αποτρίχωση με λέιζερ και το ξύρισμα είναι συχνά επενδύσεις της τελευταίας στιγμής προτού αποφασίσουμε να επισκεφθούμε την πισίνα ή τον ωκεανό, αλλά μπορεί συχνά οδηγεί σε σοβαρό ερεθισμό του δέρματος από τον ήλιο, το αντηλιακό και την άμμο, λέει η Leila Aalam, αισθητική και ιδρυτής του Περιποίηση δέρματος Beuti .

Με το ξύρισμα και την αποτρίχωση, είναι καλύτερο να δώσετε στον εαυτό σας 24 έως 48 ώρες. Για την αποτρίχωση με λέιζερ, Felicia Taghizadeh, ιδιοκτήτης του Πλαστικά προσώπου της Αριζόνα , λέει για να περιμένεις πολύ μακρύτερα. Εάν πρόκειται να είστε στον ήλιο ή έξω εντός 10 ημερών από τη θεραπεία με λέιζερ, μπορείτε να βλάψετε τα αποτελέσματά σας, να προκαλέσετε προβλήματα μελάγχρωσης και να καθυστερήσετε την επούλωση. Τα λέιζερ είναι υπέροχα όταν έχετε χρόνο σε εσωτερικούς χώρους για να ανακάμψετε, λέει.

6 Δεν βγάζει το καθαριστικό σας

Η χρήση του ίδιου καθαριστικού κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού με τον χειμώνα μάλλον δεν σας κάνει καμία εύνοια, λέει ο Taghizadeh. Το καλοκαίρι, χρειάζεστε πιο συχνή [απογευματινή] απολέπιση, ειδικά αν έχετε έκθεση στον ήλιο και περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, λέει. Δοκιμάστε να μεταβείτε σε ένα γλυκολικό πλύσιμο, κάτι που έχει απαλό απολεπιστικό ή χρησιμοποιήστε έναν πραγματικό [φυσικό ή χημικό] απολεπιστή σε εβδομαδιαία βάση. Δοκιμάστε το Derma E Essentials Radiance Toner (15 $; dermae.com ), ένα απαλό, χωρίς αλκοόλ, απολεπιστικό γραφίτη.

7 Ξεχάστε να χρησιμοποιήσετε SPF στα χείλη σας

Τα χείλη είναι πραγματικά εξαιρετικά ευαίσθητα σε βλάβες στην υπεριώδη ακτινοβολία και ηλιακά εγκαύματα, λέει ο Sobel. Δεν έχουν μελανίνη που παράγει το δέρμα σας για να την προστατεύσουν και η γυαλάδα των βάλσαμων για τα χείλη και τα γυαλιστερά των χειλιών προσελκύουν περισσότερο τις βλαβερές ακτίνες UV. Το να μην φοράτε SPF στα χείλη σας αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος και μπορεί να αραιώσει τα χείλη σας πιο γρήγορα καθώς ο ήλιος διαλύει το κολλαγόνο. Δοκιμάστε το Sun Bum Mineral SPF 30 Sunscreen Lip Balm ($ 4; rei.com ).

8 Ξαπλώνοντας στον ήλιο ή χρησιμοποιώντας ένα κρεβάτι μαυρίσματος

Υπάρχει ένας παλιός μύθος που λέει ότι η λήψη μαυρίσματος βάσης θα σας αποτρέψει από το κάψιμο αργότερα. Αυτό είναι ψεύτικο και βλάπτει μόνο το δέρμα σας. Μην πηγαίνετε σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος για να «χτίσετε μια βάση» πριν βρεθείτε στον ήλιο. Τα κρεβάτια μαυρίσματος είναι φρικτά - περίοδος, λέει ο Ρόμπινσον. Η έρευνα δείχνει ότι το να πηγαίνεις σε κρεβάτι μαυρίσματος αυξάνει τον κίνδυνο μελανώματος και ότι ο κίνδυνος συνεχίζει να αυξάνεται με κάθε χρήση. Επιπλέον, δεν υπάρχει «βάση» ή «υγιές μαύρισμα». Το μαύρισμα είναι ένα σημάδι ότι έχετε υποστεί υπεριώδη βλάβη.

Το να ξαπλώνεις στον ήλιο για να δημιουργήσεις ένα μαύρισμα δεν είναι καλύτερο. Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις μαυρίσματος που θα σας δώσουν εκείνη την καλοκαιρινή λάμψη χωρίς να αυξήσετε τον κίνδυνο καρκίνου ή πρόωρης γήρανσης. Δοκιμάστε το St. Tropez Gradual Tan Watermelon Infusion Body Lotion (25 $; sephora.com ).

9 Δεν πλένει το πρόσωπό σας μετά από μια μέρα στην παραλία

Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει το δέρμα σας μετά από μια κουραστική μέρα έξω στην άμμο και το νερό, λέει ο Aalam. Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε σε μια τουαλέτα για αρκετές ώρες για να ξεπλύνετε καλά, φέρτε μαζί σας καθαριστικά για να αφαιρέσετε τυχόν βρωμιά και συντρίμμια από την ημέρα και ακολουθήστε με ένα ενυδατικό SPF. Δοκιμάστε τα γαλλικά αγαπημένα μαντηλάκια Bioderma Sensibio H2O (10 $; amazon.com ).

Ακόμα κι αν δεν ήσασταν στην πισίνα ή στην παραλία, είναι ακόμα σημαντικό να πλένετε το πρόσωπό σας πριν από το κρεβάτι. Η αποτυχία καθαρισμού του προσώπου σας τη νύχτα αφήνει αντηλιακό, γύρη, λάδια και ιδρώτα στο δέρμα σας, λέει ο Wright. Το να καθαρίζεις το δέρμα σου συχνά δεν αρκεί. Πρέπει να καθαρίσετε και να ξεπλύνετε το δέρμα σας δύο φορές για να αφαιρέσετε πλήρως όλες αυτές τις ακαθαρσίες. Κάτι τέτοιο θα κάνει το δέρμα να φαίνεται καθαρότερο και πιο υγιές.

ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποθηκεύσετε τις ντομάτες

Σχετιζομαι με: 11 βήματα για καλύτερο δέρμα

10 Δεν χρησιμοποιείτε ενυδατικό

Το καλοκαίρι σημαίνει συνήθως υγρασία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εντάξει να παραλείψετε την ενυδατική κρέμα. Φροντίστε να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο ακόμη και αν αισθάνεστε λίγο λιπαρό τους καλοκαιρινούς μήνες, λέει ο Aalam. Συνιστά να φέρετε μια ομίχλη προσώπου χωρίς αλκοόλ και να το ψεκάσετε όλη την ημέρα. Επίσης, δοκιμάστε να μεταβείτε σε μια ενυδατική κρέμα με βάση το νερό σε σχέση με μια επιλογή με βάση το λάδι. Μερικές καλές επιλογές περιλαμβάνουν το Tatcha The Water Cream (68 $; sephora.com ) και κρέμα υγρασίας Langiege Water Bank (35 $; sephora.com ).