Κανναβιδιόλη , αλλιώς γνωστό με το πιο δημοφιλές συντομευμένο όνομά του, CBD, φαίνεται να είναι η θεραπεία για όλα όσα σας ενοχλούν. Τουλάχιστον, σύμφωνα με το Διαδίκτυο. Αλλά πριν βυθιστείτε πρώτα σε μια πισίνα CBD σαν να είναι το σιντριβάνι της νεολαίας, είναι σημαντικό να κάνετε λίγη έρευνα για το τι είναι πραγματικό και τι είναι τα ψεύτικα νέα της CBD .

Υπάρχει έντονη κριτική ότι υπάρχει έλλειψη δεδομένων για κάνναβη, CBD και άλλα κανναβινοειδή, λέει η Junella Chin, DO, μια ολοκληρωμένη ιατρική και ιατρική σύμβουλος κάνναβης για κάνναβη . Κοιτάζοντας μόνο την Καλιφόρνια, έχουμε 20 και πλέον χρόνια ανέκδοτων στοιχείων που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα της ιατρικής κάνναβης. Αυτά είναι δεδομένα που έχουμε καθίσει από το 1985.

Ωστόσο, όπως σημειώνει ο Δρ Chin, οι ερευνητές πρέπει να αρχίσουν να ξανασκεφτούν ακριβώς πώς μελετούν το φυτό κάνναβης, τώρα που η CBD έχει γίνει τόσο εμφανής στην αμερικανική συνείδηση ​​για την υγεία και την ευεξία. Η ερώτηση που πρέπει να κάνουν οι ερευνητές είναι: «Πώς διερευνούμε πιο συγκεκριμένα τα σημεία δεδομένων;» Το φυτό κάνναβης είναι μοναδικό. Δεν υπάρχει προηγούμενο, κανένα άλλο φάρμακο στον κόσμο που χρησιμοποιούμε ψυχαγωγικά και ιατρικά για θεραπευτικές χρήσεις, λέει. Το ιστορικό αρχείο της ασφαλούς χρήσης είναι απαράμιλλο.

Αν και ο Δρ Chin λέει ότι έχουμε πολύ δρόμο να καταλάβουμε πώς Η CBD αλληλεπιδρά με το ανθρώπινο σώμα , λέει επίσης ότι υπάρχουν πολλές καλά ερευνημένες χρήσεις για την CBD που οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτή τη στιγμή. Αλλά αυτό που προειδοποιεί είναι ότι τα περισσότερα από αυτά απαιτούν από τους ανθρώπους να λαμβάνουν μεγάλες ποσότητες CBD (μεταξύ 600 έως 1.200 χιλιοστόγραμμα την ημέρα) καθιστώντας την ακριβή πρόταση . Ωστόσο, εάν θέλετε να το δοκιμάσετε, εδώ είναι πέντε χρήσεις για την CBD που έχουν έρευνα για να υποστηρίξουν τους ισχυρισμούς υγείας.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Δοκίμασα το CBD Oil και δεν ένιωθα τίποτα. Και τώρα τι?

1. Η CBD θα μπορούσε να βοηθήσει να ηρεμήσει τα νεύρα σας

Σύμφωνα με μια μελέτη περίπτωσης του 2019 από 103 ενήλικες, η CBD φαίνεται να έχει κάποιο όφελος όσον αφορά την ηρεμία του αυτοαναφερόμενου άγχους. Όπως σημείωσαν οι συγγραφείς της μελέτης, οι βαθμολογίες άγχους του 79 τοις εκατό των συμμετεχόντων στη μελέτη μειώθηκαν τον πρώτο μήνα της παρατήρησης και παρέμειναν μειωμένες κατά τη διάρκεια της τρίμηνης διάρκειας της μελέτης. Για τη μελέτη, οι συμμετέχοντες κατανάλωναν 25 χιλιοστόγραμμα έως 175 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.

Η CBD μειώνει το άγχος με τη μεσολάβηση του νευροδιαβιβαστή GABA (γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ), εξηγεί ο Δρ Chin. Το GABA, μια φυσική χημική ουσία του εγκεφάλου, κατευθύνει τους νευρώνες να επιβραδύνουν ή να σταματήσουν να πυροβολούν. Ηρεμεί το νευρικό σύστημα, προκαλεί ύπνο, χαλαρώνει τους μύες και μειώνει το άγχος, κατ 'ουσία, οδηγώντας το σώμα να πέσει κάτω.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Δοκίμασα CBD στο τσάι μου και εδώ τι ένιωσα

2. Το CBD μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση ενός καλύτερου ύπνου νύχτας

Αν και το CBD δεν παράγει υψηλό όπως το THC, θεωρείται συχνά ως μη ψυχοδραστικό. Ωστόσο, αυτό δεν είναι τεχνικά σωστός. Ο Jordan Tishler, MD, πρόεδρος του Συλλόγου Ειδικών κάνναβης, εκπαιδευτής ιατρικής στη Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και ο ιατρικός σύμβουλος της κάνναβης MD, που είχε προηγουμένως μοιραστεί με το Real Simple, η CBD φαίνεται να ασκεί κάποια επίδραση στη διάθεση, τουλάχιστον σε κάποια έρευνα , τόσο τεχνικά είναι ψυχοδραστικό. Και μέρος αυτού του φαινομένου της διάθεσης είναι να αισθάνεστε λίγο υπνηλία, κάτι που μπορεί να είναι καλή είδηση ​​για όσους πάσχουν από διαταραχές ύπνου ή ανησυχία.

πώς τρίβετε φρέσκο ​​τζίντζερ

Η CBD είναι ένας αναστολέας πρόσληψης GABA, που σημαίνει ότι δημιουργεί πλεόνασμα GABA στον εγκέφαλο, προσθέτει ο Δρ Chin. Σωστό συμπλήρωμα CBD μπορεί να βοηθήσει τους ελευθερωμένους ασθενείς από τις αγωνιστικές σκέψεις που τους προκαλούν να ξυπνήσουν στο κρεβάτι τη νύχτα

Και, αν χρειάζεστε περαιτέρω αποδείξεις, μια μελέτη του 2018 δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Φάρμακα Η συμμετοχή 490 ατόμων με αϋπνία διαπίστωσε ότι ένας συνδυασμός CBD και THC (ψυχοδραστικός ξάδελφος της CBD) βοήθησε σημαντικά στη βελτίωση των συμπτωμάτων τους. Στην αρχή, οι συμμετέχοντες αξιολόγησαν τα συμπτώματά τους αϋπνίας σε κλίμακα από 1 έως 10, με τα 10 να είναι τα πιο σοβαρά. Κατά μέσο όρο, οι συμμετέχοντες βαθμολόγησαν τα συμπτώματά τους στο 6,6 κατά μέσο όρο. Μετά τη χρήση κάνναβης, οι συμμετέχοντες βαθμολόγησαν τα συμπτώματα κατά μέσο όρο σε 2,2, σημειώνοντας μείωση 4,5 στην κλίμακα.

3. Η CBD λειτουργεί για την καταπολέμηση της φλεγμονής

Η CBD έχει τη δυνατότητα να κάνει θαύματα για το πρόγραμμα άσκησής σας, καθώς φαίνεται ότι βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα, βοηθώντας σας να ανακάμψετε ακόμη πιο γρήγορα. Το 2018, οι ερευνητές δημοσίευσαν τα ευρήματά τους στο Σύνορα στη Νευρολογία , το συμπέρασμα της CBD μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στο σώμα και να βελτιώσει τον πόνο και την κινητικότητα σε ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας.

Στο συμπέρασμα της μελέτης, οι συγγραφείς μοιράστηκαν, το [CBD] είναι αντιφλεγμονώδες, αντιοξειδωτικό, αντιεμετικό, αντιψυχωσικό και νευροπροστατευτικό.

μπορείτε να επιστρέψετε είδη μαύρης Παρασκευής

Επιπλέον, ο Δρ Chin επισημαίνει ότι Η Εθνική Ακαδημία Επιστημών Μηχανικών και Ιατρικής δημοσίευσε μια έκθεση αφού μελέτησε περισσότερα από 24.000 άρθρα ιατρικών περιοδικών και 10.000 περιλήψεις έρευνας σχετικά με τα κανναβινοειδή. Η ομάδα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν πράγματι ισχυρές ενδείξεις από τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές για να υποστηρίξει το συμπέρασμα ότι η κάνναβη ή τα κανναβινοειδή είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία υποκείμενου χρόνιου πόνου, ο οποίος συσχετίστηκε συχνότερα με πόνο στα νεύρα.

Τα κανναβινοειδή φαίνεται να ρυθμίζουν και να αλληλεπιδρούν σε πολλές οδούς που είναι εγγενείς στον οξύ και χρόνιο πόνο μέσω οδών οπιούχων, υποδηλώνοντας πιθανά συνεργιστικά ή παρόμοια οφέλη, λέει. Τα κανναβινοειδή παίζουν επίσης ρόλο σε πολλές ρυθμιστικές φυσιολογικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της φλεγμονής.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Γιατί η CBD μπορεί να είναι το κλειδί για το πιο χαλαρωτικό μπάνιο σας ποτέ

4. Το τοπικό CBD θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση των τοπικών καταστάσεων του δέρματος

Μιλώντας για όλες αυτές τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, φαίνεται ότι η CBD μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από οδυνηρές δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα. Henry Granger Piffard, MD, ιδρυτικό μέλος της αμερικανικής δερματολογίας και ιδρυτικός συντάκτης του Περιοδικό δερματικών και αφροδισιακών παθήσεων , γράφει με το πρώτο του εγχειρίδιο στις αρχές του 20ου αιώνα, ένα χάπι ινδικής κάνναβης κατά τον ύπνο μου έδωσε μερικές φορές ανακούφιση από την ανυπόφορη φαγούρα του εκζέματος.

Η Εθνική Ένωση Έκζεμα επισημαίνει επίσης μια δοκιμή σε ανθρώπους για ασθενείς με ατοπική δερματίτιδα. Στη δοκιμή, οι συμμετέχοντες χρησιμοποίησαν μια κρέμα ενδοκανναβινοειδών, η οποία φάνηκε να βελτιώνει τη σοβαρότητα του κνησμού και την απώλεια ύπνου κατά μέσο όρο 60% μεταξύ των ατόμων. Προσθέτει, Είκοσι τοις εκατό των ατόμων μπόρεσαν να σταματήσουν τους τοπικούς ανοσοδιαμορφωτές τους, το 38% σταμάτησε να χρησιμοποιούν τα από του στόματος αντιισταμινικά τους, και το 33,6 τοις εκατό δεν ένιωσαν πλέον την ανάγκη να διατηρήσουν το τοπικό σχήμα στεροειδών μέχρι το τέλος της μελέτης.

5. Η CBD μπορεί να βοηθήσει στον μετριασμό των συμπτωμάτων σοβαρών διαταραχών της επιληψίας

Η CBD έχει πολλές υποτιθέμενες χρήσεις που τροφοδοτούνται κυρίως από ανεκδοτικά στοιχεία. Ωστόσο, μερικά από τα πιο πολλά υποσχόμενα πλεονεκτήματά του εμφανίζονται σε όσους πάσχουν από διαταραχές της επιληψίας, ειδικά σε παιδιά που ζουν με το Dravet Syndrom. Στην πραγματικότητα, το μόνο CBD εγκεκριμένο από την FDA είναι το Epidiolex, μια στοματική λύση για τη θεραπεία επιληπτικών κρίσεων που σχετίζονται με το σύνδρομο Lennox-Gastaut και το σύνδρομο Dravet.

Ένα τελευταίο λόγο της προσοχής CBD

Παρά τα προηγουμένως αποδεδειγμένα οφέλη, οι σκέψεις του Δρ Tishler σχετικά με την CBD παραμένουν προσεκτικές και ενθαρρύνουν τους καταναλωτές να προσέχουν επίσης. Απλώς δεν υπήρξε αρκετά μελέτες για να μάθουν τα πάντα για όλα τα οφέλη και τις παρενέργειες που πρέπει να πει κανείς ότι είναι μια θαυματουργή ουσία για τη γενική κατανάλωση.

Νομίζω ότι το CBD είναι χρήσιμο για παιδιά με σύνδρομα Dravet και Lenox-Gastault, αλλά πέρα ​​από αυτό, δεν νομίζω ότι είναι χρήσιμο προς το παρόν, λέει ο Δρ Tishler. 'Τα δεδομένα δεν υπάρχουν για τον άνθρωπο, υπάρχουν πάρα πολλές ανησυχίες για την ασφάλεια σχετικά με τη διαδικασία παρασκευής και τις αλληλεπιδράσεις με τα ναρκωτικά και το ποσό που απαιτείται για να είναι ωφέλιμο (βάσει δεδομένων) είναι πολύ ακριβό.'

«Καθώς λαμβάνουμε περισσότερες μελέτες σε ανθρώπους, καλύτερη ρύθμιση της κατασκευής και υψηλότερες ποσότητες / λιγότερο ακριβές πηγές, η CBD μπορεί να είναι χρήσιμη», καταλήγει. Προς το παρόν, όχι τόσο πολύ.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Λειτουργεί η CBD; Νέα έρευνα που υποστηρίζεται από την κυβέρνηση πρόκειται να προσπαθήσει να μάθει

Εάν θέλετε να προχωρήσετε μπροστά προσπαθώντας το CBD για εσάς, φροντίστε να το κάνετε Κάντε αυτές τις πέντε βασικές ερωτήσεις σχετικά με το πού προέρχεται η CBD σας . Ποιος ξέρει, θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση των πόνων και των πόνων σας και να κοιμηθεί πιο εύκολα - αλλά κάντε την έρευνά σας και βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε πρώτα από έναν ασφαλή προμηθευτή.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνετε όταν πρόκειται για CBD