Στο παρελθόν έχω καεί από πολλές περιποιήσεις ευεξίας. Πράγματι, ήταν δουλειά μου για πάνω από μια δεκαετία να αγκαλιάσω αυτό που λένε οι εταιρείες ότι θα είναι η νέα επανάσταση στην υγεία και την προσωπική φροντίδα και θα γίνω ινδικό χοιρίδιο. Δοκίμασα οποιονδήποτε αριθμό προϊόντων, δίαιτες, ακόμη και υποχωρήσεις για να εξακριβώσω αν έχουν ελπίδα (προβιοτικά) ή ανήκουν στο κάτω μέρος του κάδου (παπούτσια rocker bottom).
Έτσι φυσικά, με τον γρήγορο πολλαπλασιασμό των καταστημάτων CBD στις ΗΠΑ, η φύση μου με οδήγησε στο σημείο στο οποίο έπρεπε να δοκιμάσω αυτό το πολύ υποτιμημένο προϊόν και να γράψω γι 'αυτό, ώστε να ξέρετε αν είναι σωστό για εσάς ή όχι.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Τι είναι το CBD και γιατί όλοι μιλούν για αυτό;
τι να κάνετε τις ζεστές μέρες
Τι είναι το CBD;
Κανναβιδιόλη (CBD) είναι μία από τις πολλές δεκάδες δραστικές ενώσεις που βρίσκονται στην κάνναβη. Ο δημοφιλής πρώτος ξάδελφος της CBD, η τετραϋδροκανναβινόλη (THC), είναι η ένωση που σχετίζεται με τα υψηλά ή ψυχοδραστικά αποτελέσματα της μαριχουάνας. Η CBD έχει μηδενικά ψυχοδραστικά αποτελέσματα.
Η έρευνα δείχνει ότι Η CBD έχει ορισμένα θετικά οφέλη για την υγεία , ωστόσο. Για παράδειγμα, σπουδές δείχνουν ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση της φλεγμονής. Έχει αποδειχθεί επίσης ότι βοηθά στη θεραπεία ή την πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων σε άτομα με επιληψία . Η CBD έχει δείξει υπόσχεση ως κοινή θεραπεία παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου , συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας και του εμέτου. Έχει ακόμη υπόσχεση ως θεραπεία για ανησυχία και μπορεί να βοηθήσει με βραχυπρόθεσμα προβλήματα ύπνου , πολύ.
Έτσι η CBD δεν είναι μαριχουάνα;
Οχι δεν είναι. Μερικοί άνθρωποι συγχέουν την κάνναβη με τη μαριχουάνα επειδή είναι και οι δύο τύποι κάνναβης. Πράγματι, τόσο η κάνναβη όσο και η μαριχουάνα είναι διαφορετικές ποικιλίες του ίδιου είδους φυτού, Κάνναβη sativa . Αλλά η μαριχουάνα έχει συνήθως μεταξύ 3 και 15 τοις εκατό THC και η κάνναβη έχει λιγότερο από ένα τοις εκατό. Τα προϊόντα CBD, βάσει νόμου, δεν μπορούν να έχουν περισσότερο από 0,3% THC κατά ξηρό βάρος.
Σε Δεκέμβριος 2018, το Κογκρέσο των ΗΠΑ αφαίρεσε την κάνναβη από το νόμο περί ελεγχόμενων ουσιών. Δεν είναι πλέον παράνομο να υπάρχουν προϊόντα που προέρχονται από κάνναβη και στις 50 πολιτείες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πιθανότατα έχετε δει πολλά καταστήματα να αναδύονται στην πόλη σας, ή ακόμη και να βρείτε το τοπικό σας κατάστημα σπα ή υγιεινής πώλησης προϊόντων CBD. Πράγματι, μια πρόσφατη έκθεση διαπίστωσε ότι η δημοτικότητα και η επιταχυνόμενη ανάπτυξη στην αγορά έχει CBD σε καλό δρόμο να είναι μια βιομηχανία 2 δισεκατομμυρίων δολαρίων μέχρι το 2024.
Δοκίμασα CBD στο τσάι μου
Υπάρχει ένα στίγμα, για το καλύτερο ή το χειρότερο, που σχετίζεται με τη μαριχουάνα που μπορεί να αποτρέπει τους ανθρώπους να δοκιμάσουν CBD. Θα είμαι ο πρώτος που θα σας πει ότι, κατά κανόνα, δεν είμαι οπαδός της αίσθησης ότι είμαι ψηλός ή λιθοβολημένος. Ωστόσο, μου αρέσει και είμαι πάντα περίεργος για εναλλακτικές θεραπείες σε θέματα υγείας που αντιμετωπίζω, είτε είναι αιθέρια έλαια για πονοκεφάλους, βελονισμός για πόνο στην πλάτη, ή προβιοτικά για τακτικά προβλήματα στην κοιλιά. Επειδή η έρευνα δείχνει ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους, αποφάσισα ότι ήταν μια καλή επιλογή για μένα να δοκιμάσω.
Ξεκίνησα χρησιμοποιώντας μισό σταγόνα βάμμα 500 mg σε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι το πρωί και ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα πριν από το κρεβάτι. Το έκανα κάθε μέρα για μία εβδομάδα. Κάθε μισό σταγονόμετρο παρέχει περίπου 8 χιλιοστόγραμμα CBD. ένα πλήρες σταγονόμετρο θα είναι 16. Οι τυπικές συνιστώμενες δόσεις για άτομα που δοκιμάζουν CBD για πρώτη φορά είναι μεταξύ 20 και 40mg την ημέρα. Ωστόσο, έρευνα δείχνει πολύ υψηλότερες δόσεις είναι καλά ανεκτές.
Η πρώτη μου εμπειρία με το CBD ήταν το βράδυ, μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας. Ήμουν εξαντλημένος, αλλά αποφάσισα να προχωρήσω και να το δοκιμάσω. Πολλές μάρκες συνιστούν να παίρνετε λάδι CBD υπογλώσσια ή κάτω από τη γλώσσα, για πιο γρήγορο αποτέλεσμα. Επέλεξα τσάι για να καλύψω τη γεύση του πικρού ελαίου του βάμματος.
Δεν ξέρω αν μπορώ να πιστώσω πλήρως το CBD - ήμουν ήδη πολύ κουρασμένος - αλλά βρέθηκα αρκετά χαλαρή μέσα σε 15 λεπτά από το τέλος του φλιτζανιού μου. Κοιμήθηκα λίγο μετά και είχα πολύ βαθύ ύπνο εκείνο το βράδυ. Ο ιχνηλάτης ύπνου μου κατέγραψε 100% ποιότητα ύπνου, με πολύ μικρή κίνηση. Αυτό είναι ασυνήθιστο για μένα, αλλά και πάλι, ήταν μια μακρά, φορολογική μέρα. Το σώμα μου θα μπορούσε να ανταποκρίνεται στην εξάντληση, όχι στο CBD. Αλλά ήμουν σίγουρα περίεργος.
Το επόμενο πρωί, επανέλαβα το ποσό και δεν ένιωσα τίποτα, ούτε καν μια ένδειξη χαλάρωσης. Εντάξει. Συνήθως είμαι πιο χαλαρός και ανανεωμένος το πρωί όπως είναι, έτσι θα μπορούσε να μην είχα συμπτώματα για να ανακουφίσω.
Κατά τη διάρκεια των επόμενων τεσσάρων ημερών, παρατήρησα ήπια αποτελέσματα μόνο όταν θα έπαιρνα το CBD με το τσάι μου πριν από το κρεβάτι. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν ένιωσα τίποτα. Αποφάσισα να αυξήσω τη δόση μου σε ένα πλήρες πώμα για τις τρεις υπόλοιπες ημέρες. Τότε άρχισα να παρατηρώ κάποιες διαφορές.
Η πρώτη μου μέρα με δύο γεμάτες σταγόνες (32mg), ένιωσα απίστευτα χαλαρή, σχεδόν πολύ χαλαρή. Προσπάθησα λίγο να βρω κίνητρα για δουλειά. Ευτυχώς, ήταν Σάββατο, έτσι μπορούσα να αντέξω την πολυτέλεια της τεμπελιάς. Δεν είχα συμπτώματα στο κεφάλι, όπως νωθρότητα ή αίσθημα απόστασης, όπως αναφέρουν ορισμένα άτομα με υψηλότερες δόσεις. Αλλά σίγουρα ένιωσα λίγο αποσυνδεδεμένος από την αίσθηση της οδήγησης. Εκείνο το βράδυ, όταν χρησιμοποίησα ένα ολόκληρο σταγονόμετρο στο τσάι μου, κοιμήθηκα γρήγορα και κοιμήθηκα πιο σκληρά από ό, τι είχα κοιμηθεί κάποια στιγμή.
Την επόμενη μέρα, τα αποτελέσματα της πρώτης ημέρας υψηλότερης δόσης δεν ήταν τόσο ισχυρά. Ήμουν σε θέση να ολοκληρώσω τη δουλειά μου και ένιωσα παραγωγική, αλλά ένα οριστικό πλεονέκτημα αφαιρέθηκε από το μυαλό μου. Όταν εργάζομαι, συνήθως αισθάνομαι τσαλακωμένος ή τρυπημένος από τις προθεσμίες, ακόμα και όταν δεν είμαι αργά. Το υψηλότερο CBD δεν διέγραψε πλήρως τον επείγοντα χαρακτήρα που έχω νιώσει με τη δουλειά μου, αλλά με βοήθησε να νιώσω πιο ήρεμος, λιγότερο ξέφρενος.
Για αυτό, η εβδομάδα μου με CBD μετράει ως νίκη και πιθανότατα θα συνεχίσω να το παίρνω, ειδικά σε περιόδους υψηλού άγχους ή άγχους. Μπορώ επίσης να δοκιμάσω άλλες επιλογές, όπως τα gummies. Άλλες μάρκες έχουν διαφορετικά σκευάσματα που μπορεί να κάνουν τα αποτελέσματα της CBD λίγο πολύ ισχυρό. Αν και η συνολική δόση μου, ακόμη και τις ημέρες υψηλής δόσης, ήταν εντός των συνιστώμενων ορίων για έναν χρήστη για πρώτη φορά, θα ήμουν περίεργος να δω την επίδραση μιας υψηλότερης δόσης. Θα είμαι σίγουρος ότι θα το κάνω σε ημέρες που δεν έχω προθεσμίες.
οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση χυμού αλόης
Συνολική απογείωση
Η αρχική μου εντύπωση είναι θετική. Πιστεύω πλήρως ότι οι άνθρωποι μπορούν να έχουν θετικά αποτελέσματα μετά τη λήψη CBD για διάφορα ζητήματα. Στο πείραμά μου, προσπαθούσα μόνο να θεραπεύσω το άγχος και το βρήκα ότι ήταν μέτρια χρήσιμο. Δεν εξαλείφει το άγχος ή το σχετικό άγχος, αλλά ένιωσε σαν να έβγαλε την αιχμή από τις τρέχουσες ανησυχίες και τη συνεχή ροή σκέψεων που βιώνω συχνά. Ένιωσα πιο ήρεμη, αν και καθόλου υψηλή.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η χρήση και τα προϊόντα CBD είναι ακόμη στα σπάργανα τους, και νεότερα, καλύτερα προϊόντα πιθανότατα θα είναι διαθέσιμα τα επόμενα χρόνια που θα κάνουν αυτά τα αρχικά προϊόντα να φαίνονται ανόητα. Πράγματι, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η CBD είναι πραγματικά, πραγματικά ωφέλιμη μόνο σε μεγάλες δόσεις (πάνω 300 χιλιοστόγραμμα ), οπότε είναι πιθανό οι επιπτώσεις που κάνουν οι άνθρωποι σαν εμένα να είναι ελάχιστες σε σύγκριση με το τι είναι δυνατό. Καθώς οι μελέτες αυξάνονται και τα προϊόντα βελτιώνονται, το τοπίο CBD μπορεί να αλλάξει δραματικά.
Εάν σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε τον εαυτό σας CBD, φροντίστε να προμηθευτείτε προϊόντα CBD υψηλής ποιότητας. Δυστυχώς, τα προϊόντα CBD ήταν ρίψη σε ποιότητα τα τελευταία χρόνια και δεν ρυθμίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ξέρετε με σιγουριά, απλά κοιτάζοντας ένα μπουκάλι, εάν έχετε ένα καλό προϊόν. Αναζητήστε εργαστηριακές δοκιμές τρίτων - αξιόπιστες εταιρείες θα τις προωθήσουν με υπερηφάνεια - και θα διαβάσετε πολλές κριτικές. Ιστότοποι όπως Φύλλα και CannaInsider παρέχει εκτενείς κριτικές σχετικά με την αποτελεσματικότητα και την ισχύ.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Ξεκίνησα να χρησιμοποιώ CBD κάθε μέρα - Εδώ πώς άλλαξε τη ζωή μου
