Δεν είμαι καλά εκπαιδευμένος στους τρόπους της κάνναβης - καταλαβαίνω τι είναι η CBD πήρε λίγο χρόνο. Μέχρι πρόσφατα δεν ήξερα την κάνναβη από το ζιζάνιο μου. THC, CBD… IDK. Είναι σαν να προσπαθώ να αποκτήσω την τετραγωνική ρίζα ενός αριθμού: Αν συγκεντρωθώ για ένα λεπτό, μπορώ να το καταλάβω, αλλά πραγματικά δεν με νοιάζει, το ξέρεις;
Τότε ο φίλος μου άρχισε να πωλεί λάδι CBD. Είναι μια εκπαιδευτική μαμά-γιόγκα παραμονής-στο-σπίτι και ένα συνολικό στεφάνι υγείας. Σκέφτηκα, αν ήταν σε αυτό, ίσως πρέπει να μάθω περισσότερα. Έτσι ανακάλυψα ότι το CBD σημαίνει κανναβιδιόλη, ένα φυσικό εκχύλισμα από τα λουλούδια και τα φύλλα του φυτού κάνναβης. Του δεν η χημική ουσία στη μαριχουάνα που φέρνει το υψηλό - αυτό είναι το THC ή η τετραϋδροκανναβινόλη.
Υπάρχουν ακόμη πολλές μελέτες που πρέπει να γίνουν, αλλά μέχρι στιγμής η επιστήμη έχει δείξει ότι η CBD φαίνεται να στοχεύει περισσότερες από 65 περιοχές στον εγκέφαλο και το σώμα που εμπλέκονται στη ρύθμιση του πόνου, της διάθεσης και του ύπνου. Συγκεκριμένα, η CBD αλληλεπιδρά με το σύστημα ενδοκανναβινοειδών, ενισχύοντας και εξισορροπώντας τα μηνύματα που αποστέλλονται μέσω ενδοκανναβινοειδών και νευροδιαβιβαστών. Με αυτόν τον τρόπο, έχει τη δυνατότητα να μειώσει τη φλεγμονή, να ανακουφίσει τον πόνο, να φέρει μια αίσθηση ηρεμίας, να βοηθήσει αυτούς αντιμετωπίζοντας το άγχος και βελτιώστε τον ύπνο.
πόσο χρονών πρέπει να είσαι για να οδηγείς μόνος σου το λεωφορείο
Θέλω όλα αυτά τα πράγματα. Η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε πόνους, πόνους και ακμή και — ναι, σε ηλικία 47 ετών — θα χαρούμε να τα ξεφορτωθώ. Δεδομένου ότι ο άντρας και ο γιος μου με παρατσούκλι Yelly Melly, υποθέτω ότι θα μπορούσα επίσης να κάνω με μια βαθύτερη αίσθηση ηρεμίας. Και είμαι πολυάσχολη μαμά, οπότε σίγουρα θα κοιμηθώ καλύτερα!
Η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε πόνους, πόνους και ακμή και — ναι, σε ηλικία 47 ετών — θα χαρούμε να τα ξεφορτωθώ.
Υπάρχουν πολλά λάδια και βάλσαμα CBD (και μίγματα ποτών και άλατα μπάνιου και λιχουδιές σκύλου), αλλά έχω βαρύτητα προς ένα λάδι Δέσμη για μερικούς λόγους: Είναι χωρίς THC (έχω μάθει ότι ορισμένες εταιρείες δεν φιλτράρουν ίχνη THC - δεν είμαι εδώ για να λιθοβολήσω, άνθρωποι) και είναι ευρέος φάσματος, που σημαίνει ευεργετικές φυτικές ενώσεις , όπως τα τερπένια και τα φλαβονοειδή, παραμένουν στο εκχύλισμα.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Το CBD βρίσκεται σε όλα αυτά τις μέρες - αλλά λειτουργεί; Ρωτήσαμε τους γιατρούς
Άρχισα να παίρνω ένα σταγόνα λάδι ενός χιλιοστόλιτρου, που περιέχει 66,7 χιλιοστόγραμμα CBD, πρωί και βράδυ. Δεν υπάρχει συνιστώμενη δόση για το βιομηχανικό πρότυπο, επομένως ξεκίνησα με τη χαμηλότερη ισχύ της επωνυμίας. Κράτησα την σταγόνα κάτω από τη γλώσσα μου για ένα λεπτό περίπου, προκειμένου η κανναβιδιόλη να εισχωρήσει στην κυκλοφορία του αίματος μου αντί να αφομοιωθεί (το οποίο είναι επίσης ένα καλό σύστημα παράδοσης - όχι τόσο άμεσο). Έγινε ωραία, ουδέτερη, με μια υπόδειξη φυτικής ζωής.
Λίγες μέρες αργότερα, πήρα την πρώτη μου τάξη barre. Δεν είχα προπονηθεί σε ένα χρόνο, χάρη στον τραυματισμό στον ώμο και ήμουν νευρικός και μετά θα ήμουν σοβαρός πόνος. Δεν ήταν πολύ κακό. Μετά το μάθημα, τρίβω λίγο βάλσαμο CBD στον ώμο μου. Η ιδέα πίσω από τα βάλσαμα και τα λοσιόν είναι ότι η CBD απορροφάται από το δέρμα, χωρίς να ταξιδεύει κάτω από τη γλώσσα και μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, οπότε πηγαίνει κατευθείαν στους υποδοχείς που τη χρειάζονται περισσότερο. Την επόμενη μέρα, πήρα ένα μάθημα γιόγκα (όλα χαλάζι, Groupon!), Το οποίο δεν με άφησε πολύ.
πώς να στρώσετε τραπέζι για δείπνο
Θα μπορούσε όλη αυτή η κίνηση χωρίς πόνο να ήταν αποτέλεσμα της επίδρασης του εικονικού φαρμάκου; Σίγουρος. Αλλά μου αρέσει να πιστεύω ότι η φλεγμονή μου ελέγχθηκε από το νέο μου σχήμα CBD. Ακόμα, δεν είμαι ειδικός ιατρικής, οπότε έφτασα στον Staci Gruber, PhD, αναπληρωτή καθηγητή ψυχιατρικής στο Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και ο διευθυντής του Γνωστικός και κλινικός πυρήνας νευροαπεικόνισης και το Έρευνες μαριχουάνας για το πρόγραμμα Neuroscientific Discovery στο νοσοκομείο McLean στο Belmont της Μασαχουσέτης. Μου είπε ότι ανέκδοτα στοιχεία και προ-κλινικές δοκιμές υποδηλώνουν ότι η CBD βοηθά στον πόνο και τη φλεγμονή, αλλά δεν έχουμε δεδομένα κλινικών δοκιμών.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Οι τάσεις για την υγεία που αξίζει να δοκιμάσετε - και λίγοι πρέπει να παραλείψετε
Επίσης, σταμάτησα να έχω εφιάλτες. Παράξενα, τα παίρνω πολλά - όπως, οδηγώ στο δρόμο και ξαφνικά είμαι στον ωκεανό. Κάτι τέτοιο. Αλλά από τότε που άρχισα να παίρνω λάδι CBD, οι εφιάλτες δεν έχουν έρθει. Οι καθημερινές μου πιέσεις παραμένουν οι ίδιες, αλλά η δική μου συμπτώματα άγχους έχουν μειωθεί, οπότε δίνω την πίστωση CBD Oil. Μίλησα επίσης με τον David L. Nathan, MD, κλινικό αναπληρωτή καθηγητή ψυχιατρικής στο Ιατρική Σχολή Rutgers Robert Wood Johnson στο New Brunswick, New Jersey, και ιδρυτής του Κανονισμός γιατρών για την κάνναβη . Συμφώνησε ότι θα μπορούσε να υπάρχει σύνδεση: Όλα τα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στον ύπνο - και η CBD μπορεί να είναι ένα από αυτά - δεν θα επηρεάσουν μόνο την έναρξη και τη διάρκεια του ύπνου, αλλά και την ποιότητα του ύπνου, εξήγησε.
πώς να κάνω το δέρμα μου να φαίνεται καλύτερο
Εμπνευσμένος από τον μειωμένο χρόνιο πόνο και τον ύπνο χωρίς άγχος, άρχισα επίσης να σηκώνομαι στις 5:50 π.μ. για έναν γρήγορο περίπατο 2 μιλίων με τον γείτονά μου κάθε πρωί. Και ναι, παρακολουθώ ακόμα μαθήματα μπάρ και γιόγκα. Έχω ενέργεια για τα πάντα!
Αλλά η πιο συγκεκριμένη απόδειξη ότι το λάδι CBD κάνει καλά πράγματα για μένα ήρθε περίπου δύο εβδομάδες αφότου άρχισα να το παίρνω. Δεν είχα αναφέρει τη νέα μου ρουτίνα CBD στον άντρα μου, εν μέρει επειδή ήθελα να εκτιμήσω για τον εαυτό μου αν είχε αντίκτυπο. Όμως, ένα βράδυ, βλέποντας τηλεόραση, γύρισε σε μένα και είπε: Γεια, θα ήθελα να σας ευχαριστήσω που δεν απογοητευτήκατε τελευταία με εμένα και το αγόρι. Το εκτιμώ.
Η Yelly Melly έφυγε από το κτίριο.
