Το να βλέπετε αίμα στην οδοντόβουρτσα σας ή στο νεροχύτη μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας μπορεί να είναι αρκετά αντιαισθητικό. Παρόλο που είναι εύκολο να κατηγορήσετε μια έντονη συνεδρία νήματος ή μια σκληρή οδοντόβουρτσα, εάν διαπιστώσετε ότι τα αιμορραγικά ούλα γίνονται σχεδόν καθημερινά, ίσως είναι καιρός να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για να μάθετε εάν κάτι άλλο φταίει. Ευτυχώς, 'στις περισσότερες περιπτώσεις, αιμορραγία των ούλων και φλεγμονή δεν είναι μόνιμη κατάσταση, λέει ο Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, οδοντίατρος και ιδιοκτήτης του South County Smiles στο Ρόουντ Άιλαντ.
Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες αιμορραγίας των ούλων και τι πρέπει να κάνετε γι 'αυτά.
Σχετικά Αντικείμενα
1 Flossing με λάθος τρόπο - και με λάθος νήμα
Εάν είστε συνεπές νήμα και εξακολουθείτε να διαπιστώνετε ότι τα ούλα σας αιμορραγούν, μπορεί να το κάνετε με λάθος τρόπο. Σύμφωνα με Kourosh Maddahi, DDS , ένας οδοντίατρος καλλυντικών που έχει πιστοποιηθεί από το διοικητικό συμβούλιο στο Μπέβερλι Χιλς, το νήμα δεν πρέπει να πηγαίνει μόνο μεταξύ Τα δόντια σου. Στην πραγματικότητα, το νήμα προς τα πάνω και προς τα κάτω μπορεί να κόψει και να καταστρέψει τα ούλα σας. Αντ 'αυτού, ο Δρ Maddahi προτείνει τη δημιουργία σχήματος C με το νήμα περίπου κάθε δόντι και πηγαίνετε απαλά κάτω από τα ούλα μέχρι να μην μπορείτε να προχωρήσετε περισσότερο χωρίς να ασκήσετε υπερβολική πίεση. Με αυτόν τον τρόπο, δεν χάνετε κρυμμένα σωματίδια τροφίμων ή βακτήρια.
Όταν αποφασίζετε τι είδους νήμα θα αγοράσετε, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη. Πρώτον, όλοι έχουμε κενά διαφορετικού μεγέθους μεταξύ των δοντιών μας, πράγμα που σημαίνει ότι ένα σκέλος του ίδιου νήματος δεν θα λειτουργεί για όλους. Μερικά άτομα μπορεί να χρειαστεί να διπλασιάσουν ή να επιλέξουν μια ευρύτερη ή λεπτότερη μάρκα. Δεύτερον, βεβαιωθείτε ότι το νήμα που χρησιμοποιείτε δεν είναι τοξικό. Σύμφωνα με την CDC , ορισμένοι τύποι οδοντικών νημάτων περιέχουν χημικές ουσίες που ονομάζονται PFAS (υπερφθοροεξάνιο σουλφονικά οξέα), οι οποίες μπορεί να συνδέονται με αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου των νεφρών ή των όρχεων, αυξημένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και άλλα προβλήματα υγείας. Τα καλά νέα: Υπάρχει μη τοξικό οδοντικό νήμα, όπως το Bite Dental Floss (2 για $ 12 ή $ 5 με συνδρομή, bitetoothpastebits.com ), το οποίο είναι 100% φυτικό και φτιαγμένο με κερί vegan candelilla. Επιπλέον, είναι χωρίς πλαστικό, δεν είναι επικαλυμμένο με τεχνητές γεύσεις και ως πρόσθετο μπόνους, διατίθεται σε γυάλινη φιάλη που ξαναγεμίζεται με θήκες για ξαναγέμισμα. Πόντοι μπόνους για τη διάσωση της γης και σώζεις τα ούλα σου, σωστά;
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Αυτό το νήμα είναι τόσο σπουδαίο που πραγματικά ξεκίνησα νήματα κάθε μέρα
δύο Ασυνεπής στοματική υγιεινή
Αυτό μπορεί να είναι δεδομένο, αλλά όχι τακτικά το βούρτσισμα και το νήμα των δοντιών σας μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην αιμορραγία των ούλων. Μερικοί άνθρωποι αποφεύγουν το νήμα εντελώς, επειδή κάνει τα ούλα τους να αιμορραγούν - αλλά αν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει στην πραγματικότητα να νήμα περισσότερο. Χωρίς νήμα ή ασυνεπές νήμα, θα χάσετε περίπου το 35 τοις εκατό της πλάκας και του βιοφίλμ μεταξύ των δοντιών σας, λέει ο Δρ DiSano. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ορισμένα προϊόντα στοματικής υγιεινής μπορούν επίσης να συμβάλουν και στην αιμορραγία των ούλων. Πιο συγκεκριμένα, τα αντισηπτικά προϊόντα, όπως στοματικό διάλυμα και οδοντόκρεμα, που καταστρέφουν το στοματικό μικρόβιο, λέει ο Δρ Maddahi.
δώρα για εκείνη που έχει τα πάντα
Γνωρίζουμε ότι είναι εξαιρετικά εύκολο να παραλείψετε το πινέλο ή το νήμα, ειδικά αν είστε εξαντλημένοι στο τέλος της ημέρας, αλλά εμπιστευτείτε μας - διατηρήστε τη ρουτίνα της στοματικής υγιεινής σας συνεπής. Μπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε ότι ακόμη και μια προσωρινή διακοπή της κατά το άλλο αστρικής στοματικής υγιεινής προκαλεί μερικές φορές αιμορραγία των ούλων, λέει Lana Rozenberg, DDS , οδοντίατρος καλλυντικών με πιστοποίηση συμβούλου στο Rozenberg Dental NYC. Η έρευνα δείχνει ότι τα υγιή ούλα μπορούν να γίνουν αιμορραγία και τα άρρωστα ούλα με μία μόνο ημέρα από την κατάλληλη στοματική φροντίδα.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για νήμα που θα κάνει το επόμενο ταξίδι σας στον οδοντίατρο πιο ευχάριστο
3 Ουλίτιδα
Η ουλίτιδα είναι ο όρος για φλεγμονή των ούλων, που συνήθως προκαλείται από συσσώρευση πλάκας και τρυγίου και αύξηση των επιπέδων βακτηρίων, λέει ο Δρ DiSano. Η ουλίτιδα είναι επίσης το πρώτο στάδιο της νόσου των ούλων - αλλά μην ανησυχείτε, είναι εξαιρετικά κοινό και είναι μια αναστρέψιμη κατάσταση. Η κακή στοματική υγιεινή είναι συνήθως η κύρια αιτία της ουλίτιδας, επομένως το ασφαλέστερο στοίχημά σας να σταματήσετε την αιμορραγία των ούλων σας είναι να κλείσετε ραντεβού για τον καθαρισμό με τον οδοντίατρό σας. Εν τω μεταξύ, φροντίστε να κάνετε νήμα και Πραγματικά βουρτσίζετε τα δόντια σας - μην ξεχνάτε τα δόντια στο πίσω μέρος του στόματός σας!
Πολλές ασφάλειες υγείας καλύπτουν εξαμηνιαίες οδοντιατρικές επισκέψεις, οπότε θα πρέπει να ελέγξετε αν και η δική σας. Κατά τη διάρκεια αυτών των επισκέψεων, ο οδοντίατρός σας ενδέχεται να παρατηρήσει ανεπαίσθητες αλλαγές στα δόντια και τα ούλα σας που διαφορετικά θα έχετε παραβλέψει. Αντιμετωπίζοντας αυτά τα ζητήματα από νωρίς, είναι συνήθως πιο εύκολο να τα αντιμετωπίσουμε. Επιπλέον, ο οδοντίατρος και ο οδοντίατρος σας μπορεί να συστήσουν προληπτικές διαδικασίες όπως θεραπείες με φθόριο ή αλλαγή στη συχνότητα των συνηθισμένων διαδικασιών καθαρισμού, εάν έχετε υπάρχουσες ιατρικές παθήσεις, λέει ο Δρ DiSanto.
4 Περιοδοντική νόσος
Η περιοδοντική νόσος των ούλων είναι μη αναστρέψιμη και μπορεί να συμβεί εάν η ουλίτιδα δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Τα συμπτώματά του μπορεί να κυμαίνονται από αιμορραγία των ούλων και κακή αναπνοή έως την κινητικότητα των δοντιών και τον αποκλεισμό των δοντιών (διαβάστε: δόντια που δεν ευθυγραμμίζονται). Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η περιοδοντική νόσος μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια οστού και έχει συνδεθεί με άλλες ιατρικές καταστάσεις, όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις, λέει ο Δρ DiSano. Εάν τα δόντια σας αισθάνονται λίγο ταλαντευόμενα, κλείστε ραντεβού με τον οδοντίατρό σας το συντομότερο δυνατό.
Εάν ο οδοντίατρός σας διαπιστώσει ότι η φλεγμονή των ούλων σας είναι αποτέλεσμα περιοδοντικής νόσου, θα χρειαστείτε έναν επαγγελματικό βαθύ καθαρισμό. Είναι επιτακτική η παρακολούθηση αυτής της θεραπείας, λέει ο Δρ DiSano. Αυτή η διαδικασία, που ολοκληρώνεται από έναν οδοντίατρο, απομακρύνει τη φλεγμονή, την πλάκα, την πέτρα και τη συσσώρευση κάτω από την ουρά των ούλων, αφαιρώντας την αιτία της φλεγμονής στη ρίζα.
πως φτιάχνεις ξύσμα λεμονιού
5 Μόλυνση
Οι λοιμώξεις των δοντιών μπορούν να αναπτυχθούν ως αποτέλεσμα διαφόρων λόγων, όπως κοιλότητες ή φθορά. Ορισμένα σημεία λοίμωξης μπορεί να είναι πρήξιμο, δυσάρεστη γεύση στο στόμα σας, πόνος που χτυπά, ευαισθησία στη θερμότητα ή αυθόρμητος πόνος, λέει ο Δρ DiSano. Εάν ένα δόντι μολυνθεί, είναι πιθανό ότι η λοίμωξη θα επιλυθεί μέσω των ούλων, προκαλώντας μια φούσκα που μοιάζει με σπυράκι, λέει ο Δρ DiSano. Αυτή η φούσκα μπορεί να αιμορραγεί και να είναι επώδυνη στην αφή. Οι λοιμώξεις των δοντιών πρέπει να αντιμετωπίζονται αμέσως από τον οδοντίατρό σας για να αποφευχθεί περαιτέρω μόλυνση.
6 Φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα, όπως αραιωτικά αίματος, μπορεί να έχουν παρενέργειες που περιλαμβάνουν υπερπλασία των ούλων. Τα φάρμακα για την αραίωση του αίματος μειώνουν την ικανότητα του αίματος να πήζει, οδηγώντας σε ευκολότερη αιμορραγία ειδικά στην τσίχλα, λέει ο Δρ Rozenberg. Μερικά άλλα φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία στα ούλα σας είναι αντικαταθλιπτικά και φάρμακα για την αρτηριακή πίεση.
Η ενημέρωση του οδοντιάτρου σας για νέα φάρμακα είναι ζωτικής σημασίας για τη διάγνωση καταστάσεων όπως αιμορραγία των ούλων και άλλα στοματικά προβλήματα, λέει ο Δρ Rozenberg. Ακόμα κι αν παίρνετε το Advil πιο συχνά τον τελευταίο καιρό, αυτό είναι σημαντικό να το γνωρίζουν.
7 Κακή ορθοδοντική υγιεινή
Παρόμοια με το πόσο κακή στοματική υγιεινή μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια των ούλων, φτωχή ορθοδοντική υγιεινή μπορεί να είναι ένας άλλος συντελεστής στην αιμορραγία των ούλων. Όταν υπάρχουν ορθοδοντικά, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να γνωρίζετε τις αυξημένες προκλήσεις με τον καθαρισμό των δοντιών σας σε τακτική βάση, λέει ο Δρ DiSano. Είναι εύκολο να παραβλέψετε το βούρτσισμα μικρών, κρυφών σημείων στα δόντια σας όταν φοράτε τιράντες ή άλλες ορθοδοντικές συσκευές, αλλά μέρος της επίτευξης αυτού του τέλειου, ίσιου χαμόγελου που πάντα θέλατε είναι να συμβαδίζετε με την στοματική υγιεινή σας - ακόμα κι αν αυτό σημαίνει σε κάποια επιπλέον προσπάθεια.
Η επένδυση σε ηλεκτρική οδοντόβουρτσα και νήμα νερού ίσως αξίζει τον κόπο για να διατηρήσετε την ορθοδοντική υγιεινή σας υπό έλεγχο, σύμφωνα με Nammy Patel, DDS , ολιστικός οδοντίατρος με έδρα το Σαν Φρανσίσκο της Καλιφόρνια. Οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες μπορούν να περιστραφούν από 3.000 έως 7.000 εγκεφαλικά επεισόδια ανά λεπτό. Το πολύ, ένα άτομο που χρησιμοποιεί χειροκίνητη οδοντόβουρτσα δημιουργεί περίπου 300 εγκεφαλικά επεισόδια ανά λεπτό, εξηγεί. Όσο για το νήμα νερού, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αφιερώνουν χρόνο για να νήσουν σωστά - αν νήσουν καθόλου. Γι 'αυτό προτείνω νήμα νερού. Η χρήση του στην υψηλότερη ρύθμιση μπορεί να φτάσει ανάμεσα σε όλα αυτά τα δόντια.
τι να πάρουν οι μαμάδες για τα Χριστούγεννα
Επαγγελματική συμβουλή: Οι περισσότεροι οδοντίατροι συνιστούν τη χρήση μιας βούρτσας με απαλές τρίχες για την αποφυγή αιμορραγίας των ούλων, λέει ο Δρ Rozenberg.
πόσο καιρό είναι καλοί οι προσωπικοί έλεγχοι
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Οι 5 καλύτερες ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες, σύμφωνα με τους οδοντιάτρους
8 Κάπνισμα
Όλοι γνωρίζουμε ότι το κάπνισμα είναι κακό για εσάς και η φλεγμονή των ούλων είναι μια άλλη από τις παρενέργειές της. Δεδομένου ότι το κάπνισμα αναστέλλει τη ροή του αίματος, η έλλειψη οξυγόνου στα ούλα σας μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή. Εάν τα ούλα σας δεν επουλωθούν σωστά, μπορεί να αντιμετωπίσετε αιμορραγία κατά το βούρτσισμα, λέει ο Rashmi Byakodi, BDS, εκδότης του Καλύτερο για τη διατροφή . Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα, μιλήστε με το γιατρό σας για το τι μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε την αιμορραγία των ούλων σας.
9 Εγκυμοσύνη
Το σώμα σας μπορεί να υποστεί τόνους άγνωστων αλλαγών ενώ είστε έγκυος. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα ούλα αιμορραγίας δεν εξαιρούνται από τη μεγάλη λίστα. Χάρη στην αύξηση των καλών ορμονών, η ροή του αίματος προς τα ούλα σας μπορεί επίσης να ανέβει, γεγονός που μπορεί να τις κάνει εξαιρετικά ευαίσθητες στην πλάκα και τα βακτήρια, λέει ο Δρ Rozenberg. Το αποτέλεσμα? Τρυφερά ούλα και αιμορραγία κατά το βούρτσισμα. Για να βρείτε τρόπους μείωσης της αιμορραγίας των ούλων που μπορεί να αντιμετωπίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας.
10 Τρώτε μεταποιημένα τρόφιμα
Σε περίπτωση που χρειάζεστε έναν άλλο λόγο για να επιλέξετε βιολογικά τρόφιμα, ορισμένα συστατικά σε επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να ερεθίσουν τα ούλα σας και να προκαλέσουν μικρή αιμορραγία. Εάν διαπιστώσετε ότι είστε επιρρεπείς σε αιμορραγία των ούλων, ο Δρ Maddahi λέει ότι η ζάχαρη, τα τηγανητά τρόφιμα, τα συνθετικά συντηρητικά, ο τεχνητός χρωματισμός και τα αρώματα και τα κρέατα με ορμόνες μπορεί να είναι οι ένοχοι.
Η λύση? Προσπαθήστε να ανανεώσετε μέρη της διατροφής σας. Τα φρούτα και τα λαχανικά, μαζί με το ασβέστιο, τις βιταμίνες C και D και το μαγνήσιο, είναι κρίσιμα συστατικά της στοματικής υγείας, λέει ο Δρ Rozenberg. Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε την ημερήσια συνιστώμενη δόση αυτών των θρεπτικών συστατικών.
έντεκα Άγχος και άγχος
Ενώ στρες και ανησυχία μπορεί να μην σχετίζεται άμεσα με τα αιμορραγικά ούλα σας, μπορεί σίγουρα να συνεισφέρουν. Η συσσώρευση του στρες μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή στα αιμοφόρα αγγεία, η οποία μπορεί να σπάσει τους μαλακούς ιστούς στο στόμα σας και να δυσκολέψει την επούλωση των αιμορραγικών ούλων. Μπορεί επίσης να θέσει σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το οποίο μπορεί να κάνει ακόμη πιο δύσκολο να καταπολεμήσει την ασθένεια των ούλων, λέει ο Δρ Rozenberg.
12 Αυτοάνοσες και συστηματικές ασθένειες
Η αιμορραγία των ούλων μπορεί μερικές φορές να είναι σύμπτωμα ορισμένων αυτοάνοσων ασθενειών, λέει Cathy Hung, DDS , χειρουργός στοματικού και γναθοπροσωπικού. Το Lichen planus είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που μπορεί να εκδηλωθεί ως λευκό ή κόκκινο / λευκό έμπλαστρο στο στόμα, λέει ο Δρ Hung. Αυτή η διάγνωση πρέπει να επιβεβαιωθεί μόνο με βιοψία.
Ορισμένες συστηματικές ασθένειες και διαταραχές, όπως η αιμοφιλία, μπορεί επίσης να προκαλέσουν αιμορραγία των ούλων. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να αιμορραγούν από τα ούλα αυθόρμητα ή μετά από μια απλή διαδικασία καθαρισμού, λέει ο Δρ Hung.
