Το θέμα: Διακοπές

Η λύση: Διατηρήστε τους πόρους καθαρούς. Αποφύγετε τις ενυδατικές κρέμες και το μακιγιάζ με βάση το λάδι, τα οποία θα μπορούσαν ενδεχομένως να φράξουν τους πόρους, λέει ο David E. Bank, δερματολόγος και διευθυντής του Κέντρου Δερματολογίας, Αισθητικής & Χειρουργικής με Laser, στο Mount Kisco της Νέας Υόρκης. Διαλέξτε λοσιόν χωρίς λάδι και ένα θεμέλιο ορυκτών σε σκόνη. Απολεπίστε τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα με ένα ήπιο τρίψιμο ή ένα πλύσιμο και μετά την άσκηση (ή ιδιαίτερα ιδρωμένες ημέρες), χρησιμοποιήστε ένα γλυκολικό πλύσιμο προσώπου, όπως το Peter Thomas Roth Glycolic Acid 3% Facial Wash (38 $, sephora.com ), για να διατηρείται το δέρμα καθαρό.

Το θέμα: Λάμψη

Η λύση: Προσθέστε τονωτικό σαλικυλικού οξέος στην πρωινή σας ρουτίνα, αμέσως μετά τον καθαρισμό. Ελαχιστοποιεί τη λάμψη αφαιρώντας τα νεκρά, κολλώδη κύτταρα από την κορυφή του δέρματος που συγκρατούν το λάδι, λέει η Amy Wechsler, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Για να διατηρήσετε το λάδι υπό έλεγχο χωρίς να αφαιρέσετε το δέρμα, αναζητήστε ένα τόνερ που περιέχει είτε 0,5% σαλικυλικό οξύ είτε σαλικυλικό οξύ που προέρχεται φυσικά. Δοκιμάστε το Burt’s Bees Natural Acne Solutions Clarifying Toner (10 $, walgreens.com ); έχει σαλικυλικό οξύ από φλοιό ιτιάς. Το μεσημέρι, σβήστε την υπερβολική λάμψη με ένα χαρτί λεκέδων με επικάλυψη σε σκόνη, όπως τα λευκά υφάσματα Boscia Black Charcoal Blotting (10 $; sephora.com ) ότι μπορείς να χτυπήσεις το μακιγιάζ.

Το θέμα: Ένα επώδυνο ηλιακό έγκαυμα

Η λύση: Η καλύτερη άμυνα είναι μια καλή επίθεση— χρησιμοποιήστε το αντηλιακό σας ! Αλλά εάν καταλήξετε με κόκκινο χρώμα παρά την επιμελή εφαρμογή, ανακουφίστε την ταλαιπωρία παίρνοντας ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο, όπως η ιβουπροφαίνη. Μπορείτε επίσης να καταπραΰνετε το έγκαυμα με ένα δροσερό γάλα. Αραιώστε ένα μπολ πλήρους γάλακτος με λίγο κρύο νερό, βυθίστε ένα πανί σε αυτό και εφαρμόστε για 10 λεπτά κάθε φορά. Το λίπος στο γάλα έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, λέει ο Wechsler. Εφαρμογή καθαρής αλόης βέρα (από το φυτό ή σε εμπορική γέλη) μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο. Πέρα από αυτό, περιποιηθείτε απαλά το δέρμα σας: Σταματήστε να το εκθέτετε στον ήλιο. εφαρμόστε πολλές στρώσεις ενυδατικής κρέμας χωρίς άρωμα (που δεν θα τσιμπήσει) καθημερινά. και όταν αρχίσετε να ξεφλουδίζετε, μην διαλέξετε. Περιμένετε να επουλωθεί το δέρμα σας σε περίπου 10 ημέρες.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 7 τρόποι εγκεκριμένοι από το Derm για να καταπραΰνετε γρήγορα το ηλιακό έγκαυμα

Το θέμα: Καφέ κηλίδες

Η λύση: Και πάλι, το αντηλιακό είναι το κλειδί ως προληπτικό μέτρο. Εάν αρχίσουν να εμφανίζονται καφέ κηλίδες, ο καλύτερος τρόπος για να τα καταπολεμήσετε είναι να αυξήσετε τον κύκλο κυττάρων με απολέπιση τακτικά με απαλό τρίψιμο που περιέχει άλφα ή βήτα υδροξυ οξέα. Κρέμες που περιέχουν σόγια, όπως το Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30 (19 $, ulta.com ), μπορεί επίσης να βοηθήσει να ελαφρύνει τα υπάρχοντα σημεία. Εάν τα βλέπετε ακόμα μετά τη χρήση προϊόντων χωρίς ιατρική συνταγή, εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας για ένα παρασκεύασμα συνταγογραφούμενης ισχύος με ένα μείγμα υδροκινόνης και ενός παραγώγου βιταμίνης Α, όπως η τρετινοΐνη , που ενθαρρύνει την απολέπιση.

καλά βιβλία για να διαβάσετε το φθινόπωρο

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Αυτά είναι τα καλύτερα προϊόντα αντιγήρανσης, σύμφωνα με χιλιάδες κριτικές

Το θέμα: Ανθεκτικά στην προστασία εξαρτήματα

Η λύση: Ανεξάρτητα από το πόσο προσεκτικοί είστε, είναι δύσκολο να διατηρήσετε ορισμένα σημεία αρκετά διασκορπισμένα με αντηλιακό. Για το τριχωτό της κεφαλής σας, η κάλυψη με καπέλο είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Αναζητήστε ένα με μεγάλο χείλος για να προστατέψετε όχι μόνο το τριχωτό της κεφαλής σας, αλλά και τις κορυφές των αυτιών σας, που είναι ένας κοινός τόπος καρκίνου του δέρματος, λέει ο Joel L. Cohen, αναπληρωτής κλινικός καθηγητής δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο. Αν και δεν είναι υποκατάστατο του αντηλιακού, ρούχα προστασίας από τον ήλιο μπορεί να σας βοηθήσει να προστατέψετε τους ώμους, την πλάτη και το στήθος σας για μέρες που περνάτε έξω Αναζητήστε μια βαθμολογία UPF στην ετικέτα, η οποία μετρά πόση ακτινοβολία UVA και UVB διαπερνά ένα ύφασμα και φτάνει στο δέρμα. (Είναι πιο βολικό από το να μουμιοποιείτε τον εαυτό σας με πετσέτες.)

Το θέμα: Θερμικό εξάνθημα

Η λύση: Για να ηρεμήσετε γρήγορα αυτά τα μικρά ροζ χτυπήματα που εμφανίζονται κυρίως στο στήθος, το λαιμό, την πλάτη ή την κοιλιά σε απόκριση σε υψηλές θερμοκρασίες, σταθείτε μπροστά από ένα κλιματιστικό ή έναν ανεμιστήρα. Η σκόνη αμύλου αραβοσίτου ή ένα εμποτισμένο με κρύο νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της ερυθρότητας.

Το θέμα: Χαλαρωτικό δέρμα

Η λύση: Για το δέρμα που έχει δει το μερίδιό του στον ήλιο ή που αρχίζει να φαίνεται ξεπερασμένο στα μισά του καλοκαιριού, τα τοπικά ρετινοειδή, όπως η συνταγή Retin A, είναι η καλύτερη θεραπεία, λέει ο Cohen. Χρησιμοποιούνται τακτικά, βοηθούν στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου, η οποία μπορεί να υποβαθμιστεί από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών που προκαλούνται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, λέει. Και παρόλο που τα τοπικά ρετινοειδή μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στο κάψιμο, ο Cohen λέει ότι εάν τα χρησιμοποιείτε τη νύχτα και φοράτε αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν θα πρέπει να έχετε πρόβλημα. Τα προϊόντα ρετινόλης over-the-counter-Strength μπορεί να είναι λιγότερο ερεθιστικά από τις συνταγές. Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ευαίσθητο ή ξηρό και δεν μπορείτε να ανεχτείτε ρετινοειδή ή ρετινόλη, δοκιμάστε μια ενυδατική κρέμα που απαριθμεί τα πεπτίδια ως κύριο συστατικό, όπως το Olay Regenerist UV Defense Regenerating Lotion SPF 50 (19 $; walmart.com ) ή L & apos; Oreal Paris Youth Code SPF 30 Day Lotion (25 $ σε φαρμακεία). Αυτά τα αμινοξέα μπορούν να μαλακώσουν τις λεπτές γραμμές χωρίς ερεθισμό. Νεότερα στη σκηνή είναι προϊόντα με αυξητικούς παράγοντες (ένα για να δοκιμάσετε: Neocutis Bio-Gel Bio-restorative Hydrogel, $ 178, dermstore.com ). Αυτές οι ουσίες, μερικές φορές αναφέρονται ως πεπτίδια ανάπτυξης στην ετικέτα, μπορούν να ξεγελάσουν το δέρμα σας ώστε να ενεργεί σαν νεότερα κύτταρα, λέει η Bank, και να διεγείρει νέα ανάπτυξη κολλαγόνου.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ : 10 λάθη καλοκαιρινής ομορφιάς που καταστρέφουν το δέρμα σας

• Από τη Sally Wadyka
• Από τη Rachel Sylvester