Όλοι ξέρουμε ότι συνεχίζεται αντηλιακό είναι ζωτικής σημασίας κάθε φορά που μπαίνουμε στον ήλιο. Αλλά, αν είμαστε όλοι ειλικρινείς για ένα δευτερόλεπτο, υπάρχουν μέρες που, όχι, δεν το κάνουμε. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ολόκληροι χειμώνες που δεν το κάνετε, ολόκληροι οι εαρινές ώρες που δεν το κάνετε, και ακόμη και ζεστές και υγρές καλοκαιρινές μέρες όταν όλοι ξεχνάμε να υποβάλουμε ξανά αίτηση.
Τι γίνεται όμως αν σας λέμε ότι υπήρχε ένας ευκολότερος τρόπος να προστατέψετε το δέρμα σας; Τι θα λέγατε αν σας λέγαμε ότι το σπίτι που έμοιαζε με αστακό ήταν κάτι του παρελθόντος - απλά επιλέγοντας τα σωστά ρούχα; Ναι, αυτή είναι μια πραγματικότητα και είναι γνωστή ως ρούχα UPF.
Αλλά πόσο μπορούμε να εξαρτηθούμε από τα ρούχα για να μας προστατεύσει από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου, κάτι που μπορεί να προκαλέσει τα πάντα πρόωρη γήρανση στον καρκίνο του δέρματος; Ζητήσαμε από τη Rita Linkner, MD, έναν δερματολόγο Δερματολογία Spring Street στη Νέα Υόρκη, για το τι προτείνει για τη φροντίδα του δέρματος για ηλιόλουστες (και συννεφιασμένες) μέρες - και πώς αισθάνεται προσωπικά και επαγγελματικά για τα ρούχα UPF.
είναι σύνηθες να δίνετε φιλοδώρημα σε έναν θεραπευτή μασάζ
Τι σημαίνει το UPF - και πώς διαφέρει από το SPF;
Όπως και ο παράγοντας προστασίας από τον ήλιο, γνωστός ως SPF, τα ρούχα συνοδεύονται από τη δική τους προστασία από τον ήλιο. Είναι γνωστό ως UPF, που σημαίνει υπεριώδης προστασία. Όπως το SPF, το UPF μετρά πόσο αποτελεσματικό λειτουργεί ένα κομμάτι υφάσματος προστατεύοντας ταυτόχρονα το ευαίσθητο δέρμα σας από τον ήλιο.
Ακόμα καλύτερα, το UPF είναι μια πιο αξιόπιστη μορφή προστασίας από τον ήλιο από το SPF που βρίσκεται στο αντηλιακό, σύμφωνα με το Ομάδα εργασίας για το περιβάλλον . Αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι συνήθως δεν το κάνουν εφαρμόστε αρκετό αντηλιακό στην πρώτη θέση και σπάνια θυμάμαι να υποβάλλετε ξανά αίτηση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, μετά από μια συνεδρία ιδρώτα ή μετά από μια βουτιά στο νερό.
Λειτουργεί πραγματικά τα ρούχα UPF;
Τα ρούχα με UPF είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προστατεύσετε το δέρμα σας από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, ειδικά αν είστε δραστήρια σε εξωτερικούς χώρους, λέει ο Linkner. Ενώ ο Linkner λέει ότι ένα καλό SPF σας λέει το χρονικό διάστημα για το οποίο ένα αντηλιακό θα σας εμποδίσει να αναπτύξετε ένα έγκαυμα από το φως UVB, δεν θα σας προστατεύσει μακροπρόθεσμα όπως τα ρούχα UPF.
Όμως - και αυτό είναι σημαντικό, αλλά - τα ρούχα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν πλήρως τη ρουτίνα του αντηλιακού σας. Εξακολουθεί να είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τόσο αντηλιακό SPF όσο και ρούχα UPF για βέλτιστη προστασία από τον ήλιο.
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι, ενώ φοράτε ρούχα με UPF παρέχει κάποια προστασία από τον ήλιο, δεν αντικαθιστά τη χρήση αντηλιακού, σας προστατεύει μόνο περισσότερο προσθέτοντας ένα άλλο στρώμα, οπότε θα πρέπει να συνδυάσετε ρούχα UPF με SPF στο δέρμα σας για βέλτιστη ποσότητα προστασίας από τον ήλιο, λέει ο Linkner.
Ακολουθούν τα αντηλιακά και τα προϊόντα που προτείνει η Linkner.
πώς να φορμάρετε τα μαλλιά μιας ημέρας
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Το αντηλιακό προσώπου που άλλαξε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου για πάντα
Τα καλύτερα προϊόντα UPF και SPF
Η Linkner λέει ότι ρίχνει σε ένα φρουρός εξανθήματος από το Μπιλμπόνγκ κάθε φορά που χτυπά την ακτή. Αυτό συμβαίνει επειδή η εταιρεία χρησιμοποιεί ένα μεταξωτό ύφασμα αφής με συντελεστή UPF 50, που σημαίνει ότι μόνο το 1/50, ή περίπου το 2 τοις εκατό, Φως UVB , μπορεί να διεισδύσει στα ρούχα. Είναι ιδιαίτερα υπέροχο για παιδιά στην πισίνα όπου είναι δύσκολο να εφαρμόσετε ξανά αντηλιακό, προσθέτει. Στεγνώνει επίσης γρήγορα, που είναι ένα πλεονέκτημα.
Η Linkner συνιστά στους ασθενείς της να πάνε πάντα προϊόντα αντηλιακού ευρέος φάσματος που περιέχει επίπεδο SPF περίπου ή γύρω στο SPF 50. Λέει να το σκεφτείτε έτσι: Ένα SPF 15 φιλτράρει το 93 τοις εκατό του φωτός UVB ενώ το SPF 30 φιλτράρει το 97 τοις εκατό του φωτός UVB, το οποίο σας φέρνει τουλάχιστον λίγο πιο κοντά στο πλήρες ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ.
Γιατί 50; Το [SPF 50] είναι ο μαγικός αριθμός όπου μεγιστοποιείτε την προστασία UVB ενώ χρησιμοποιείτε μια σύνθεση που είναι εύκολο να τρίψετε, καθιστώντας ευκολότερη τη χρήση της σωστής ποσότητας αντηλιακού, ελεύθερα. Καθώς τα επίπεδα SPF αυξάνονται πέραν των 50, εξηγεί, τα σκευάσματα τείνουν να είναι παχύτερα και αφήνουν μια εμφάνιση chalkier, οπότε οι περισσότεροι άνθρωποι θα αποζημιώσουν για να αποφύγουν αυτή τη λευκή chalkiness, χρησιμοποιώντας το σωστό ποσό αντηλιακού με κάθε εφαρμογή.
Εκτός από την προσοχή στο επίπεδο SPF, αναζητήστε φιάλες που διαβάζουν ευρύ φάσμα - αυτό σημαίνει ότι εμποδίζει τόσο το φως UVA όσο και το φως UVB. Το UVA είναι υπεύθυνο για τη γήρανση του δέρματος, λέει ο Linker. Το φως UVB είναι υπεύθυνο για το κάψιμο του δέρματος. Έτσι, χωρίς εσείς και εσείς δεν έχετε όλη την προστασία που χρειάζεστε απολύτως.
Και, η Linkner το κάνει ένα βήμα παραπέρα εξηγώντας ότι εφαρμόζει αντηλιακά με βάση τα ορυκτά, αντί για χημικά (που απορροφούν στο δέρμα), καθώς και φυσικά αντηλιακά (που κάθονται στην επιφάνεια του δέρματος και αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου). Για αντηλιακό με βάση τα ορυκτά που δεν θα σας αφήσει με αρώματα υπολειμμάτων, δοκιμάστε τα επτά αντηλιακά που αφήνουν φινίρισμα χωρίς ραβδώσεις .
Είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε ρούχα UPF για τον εαυτό σας; Εδώ είναι επτά ακόμη αντηλιακά είδη ένδυσης δερματολόγοι ορκίζονται .
