Το καλοκαίρι και οι παραλίες είναι συνώνυμες. Ωστόσο, ενώ η παραλία μπορεί να παρασύρει με τα δροσερά κύματά της και τις ηλιόλουστες ακτίνες, στο δέρμα σας δεν είναι παρά διακοπές. Γιατί; Η βλαβερή έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, το αλμυρό νερό και ο αμμώδης άνεμος επηρεάζουν όλα το δέρμα σας, διακυβεύοντας το φυσικό του φράγμα.
Η θάλασσα και το υπεριώδες φως θα στεγνώσουν ιδιαίτερα το δέρμα, λέει ο Sharyn Laughlin, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος και συνιδρυτής της Η εταιρεία Sunscreen . Τα μήκη κύματος UVA από το ηλιακό φως βλάπτουν το δέρμα υποβαθμίζοντας σημαντικές πρωτεΐνες και ίνες όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη. Μπορεί επίσης να καταστέλλει τη φυσική σας ανοσοαπόκριση, έτσι ώστε το σώμα σας να μην είναι σε θέση να αποκαταστήσει αυτή τη ζημιά. Αυτό οδηγεί στη φωτογήρανση με την πάροδο του χρόνου.
πώς να αποθηκεύσετε τα royal icing cookies
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραλείψετε εντελώς την παραλία. Μιλήσαμε με ειδικούς δέρματος από τον Ατλαντικό έως τις ακτές του Ειρηνικού για να σας προσφέρουμε τις καλύτερες συμβουλές για το πώς να προετοιμάσετε το δέρμα σας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από μια μέρα στην παραλία. Τώρα το μόνο που θα πρέπει να ανησυχείτε είναι να επιλέξετε το χαριτωμένο μαγιό και συγκάλυψη.
Περιποίηση δέρματος πριν από την παραλία
Θα ενυδατώσετε τη νύχτα πριν από έναν αγώνα, σωστά; Λοιπόν, η ρουτίνα φροντίδας του δέρματος πριν από την παραλία πρέπει να ακολουθεί την ίδια διαδρομή. Η μετάβαση στην παραλία ουσιαστικά βάζει το δέρμα σας σε έναν μαραθώνιο, οπότε θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι διψασμένος.
Συνιστώ πάντα μια καλή ρουτίνα που περιλαμβάνει διαφορετικά επίπεδα ενυδάτωσης, λέει ο Δρ Laughlin. Οι οροί που περιέχουν υγραντικά τραβούν νερό στην επιφάνεια του δέρματος. Στη συνέχεια, μπορείτε & amp; σφραγίδα & apos; σε αυτήν την ενυδάτωση με μια αποτελεσματική ενυδατική κρέμα που αναπληρώνει το φράγμα υγρασίας σας. Μας αρέσει να προετοιμάζουμε το δέρμα με υαλουρονικό οξύ επειδή σβήνει το δέρμα σας - μπορεί να παγιδεύσει περίπου 1000 φορές το βάρος του νερού και να τονώσει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, σύμφωνα με το 2018 μελέτη . Αν ψάχνετε για μια σύσταση, το δέρμα σας θα πρέπει να φαίνεται αισθητό να γεμίζει μετά την εφαρμογή e.l.f. Ιερή Ενυδάτωση! κρέμα προσώπου (12 $; target.com ).
Τι εσύ όχι θέλετε να κάνετε είναι οποιαδήποτε θεραπεία με ρετινόλη ή AHAs τρεις ημέρες πριν από την εκδρομή σας στην παραλία. Αυτά τα προϊόντα απολέπιση του δέρματος χημικά, καθιστώντας το νέο δέρμα λεπτότερο, πιο ευαίσθητο και πιο ευαίσθητο σε εγκαύματα, λέει η Ginnaea Galvan, επικεφαλής αισθητικός στο Το Cliffs Hotel + Spa στην παραλία Pismo της Καλιφόρνια. Το κερί 24 ώρες πριν είναι ένα άλλο μεγάλο όχι, ειδικά στο πρόσωπό σας. Αφαιρεί εντελώς ένα στρώμα δέρματος, το οποίο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε βλάβη από τον ήλιο.
Περιποίηση δέρματος στην παραλία
Ξέρετε ήδη να κάνετε αίτηση αντηλιακό στο πρόσωπο και το σώμα σας - αλλά μην ξεχνάτε τα συχνά παραμελημένα χέρια, πόδια, αυτιά, λαιμό και στήθος. Βρείτε μια καθαρή φόρμουλα με υψηλό επίπεδο SPF για το πρόσωπό σας που συνδυάζεται άψογα, όπως το Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 (9 $; target.com ). Μην ξεχάσετε να το εφαρμόσετε σε σημεία που αγαπούν τις ρυτίδες, όπως εκεί όπου το μάτι συναντά τον ναό και τις «έντεκα» γραμμές μεταξύ των φρυδιών σας.
Τα χείλη δεν πρέπει επίσης να είναι μια μεταγενέστερη σκέψη. Ο άνεμος μπορεί να λειτουργήσει ως απολεπιστικό, αφαιρώντας τα επιφανειακά κύτταρα του δέρματος και καθιστώντας τα χείλη πιο ευαίσθητα στην καύση, λέει ο Kim Krumroy, επικεφαλής αισθητικός στο Carillon Miami Wellness Resort . Bobbi Brown Lip Balm SPF 15 (23 $; macys.com ) διαρκεί αρκετές ώρες (μπορώ να εγγυηθώ για αυτό αντέχουν πολλές προσπάθειες επιβίβασης boogie και έναν διαγωνισμό άμμου κάστρου). Επιπλέον, το λάδι της αλόης και του αβοκάντο διατηρεί τα χείλη μαλακά και όχι κηρώδη.
μπορώ να αντικαταστήσω το γάλα εβαπορέ;
Θα πρέπει επίσης να εφαρμόσετε όλα τα αντηλιακά τουλάχιστον 15 λεπτά πριν από τη διάθεση της κουβέρτας στην παραλία σας. Αυτό επιτρέπει χρόνο για να απορροφηθεί το αντηλιακό στο δέρμα και να είναι πιο αποτελεσματικό, λέει ο Krumroy. Εφαρμόστε εκ νέου κάθε 30 λεπτά εάν εκτοξεύετε νερό ή κάθε ώρα εάν βρίσκεστε στην ξηρά.
Το πιο σημαντικό, συνεχίστε να ενυδατώνετε όλη την ημέρα. Εάν χαλαρώσετε να πιείτε το H2O, το δέρμα σας θα αρχίσει να φαίνεται κρεπ και θα χάσει τη λάμψη του. Συσκευάστε πολύ νερό, ή ακόμα καλύτερα, κάτι με ηλεκτρολύτες.
Περιποίηση δέρματος μετά την παραλία
Ο στόχος σας είναι να αναπληρώσετε την υγρασία που έχασε ενώ γλύριζες στον ήλιο. Κατ 'αρχάς, καθαρίστε το δέρμα Πραγματικά καλά, ειδικά αν το αντηλιακό σας έχει οξείδιο του ψευδαργύρου, το οποίο τείνει να κολλήσει στο δέρμα σας για να το προστατεύσει, λέει ο Δρ Laughlin .
Ώρα για αναζωογόνηση. Για μια διάτρηση ενός-δύο, θα θελήσετε να στρώσετε προϊόντα με αντιοξειδωτικά και υαλουρονικό οξύ, καθώς αντιοξειδωτικά όπως η αλόη βέρα και η βιταμίνη C μπορούν να βοηθήσουν στην αντιστροφή της βλάβης στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Ξεκινήστε με κάτι εξαιρετικά ελαφρύ αλλά ενυδατικό, όπως το LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (28 $; madewell.com ), ως την απόλυτη πανάκεια μετά την παραλία, ειδικά αν κάψετε λίγο. Μόλις απορροφηθεί, το κλείδωμα στην υγρασία λειτουργεί με μια πλούσια κρέμα, όπως το SheaMoisture Papaya & Vitamin C Night Cream ($ 16; target.com ). Εκτός από την ενυδάτωση, η βιταμίνη C προστατεύει από τη φωτογήρανση, σύμφωνα με τον Δρ Laughlin. Ερευνα δείχνει ότι το αντηλιακό δεν είναι ανθεκτικό όταν εμποδίζει τις ελεύθερες ρίζες, αλλά η εφαρμογή βιταμίνης C απευθείας στο δέρμα μπορεί να ελαχιστοποιήσει τη μελάγχρωση και να μειώσει τις ρυτίδες του δέρματος. Εν ολίγοις, είναι η εφεδρική σας ασπίδα UV.
Συνεχίστε αυτή τη ρουτίνα όλο το καλοκαίρι για να διατηρήσετε το δέρμα σας ασφαλές και λαμπερό.
