Ως μόνιμος απομακρυσμένος υπάλληλος, επιτρέψτε μου να σας καλωσορίσω στην εργασία από το οικιακό σύμπαν εάν είστε νέοι σε αυτό. Αν και σίγουρα έχει τα πλεονεκτήματά του, τα μειονεκτήματα της προσαρμογής σε χώρο γραφείου χωρίς ζωή είναι επίσης νόμιμα. Από ξαφνική ανάγκη να χαράξουμε έναν καθορισμένο χώρο εργασίας (ναι, α γραφείο αγκαλιά μετράει!) και συνειδητοποιώντας ότι δεν πίνετε σχεδόν αρκετό νερό (προσθέστε αυτό μπουκαλι ΝΕΡΟΥ στο καλάθι σας το συντομότερο δυνατόν) για να δουλεύετε από το σπίτι με τα παιδιά (σας ευλογεί), η μετάβαση από το γραφείο στο σπίτι μπορεί να είναι δύσκολη για πλοήγηση.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ : 10 υγιεινά τρόφιμα που (πρακτικά) δεν λήγουν ποτέ

Μια συγκεκριμένη μετάβαση που βρήκα δύσκολη όταν μεταβαίνομαι σε απομακρυσμένη θέση πλήρους απασχόλησης ήταν η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής. Όταν μεταβαίνω σε ένα γραφείο κάθε μέρα, ήταν πιο πιθανό να προγραμματίσω μπροστά, συσκευασία γεύματα και σνακ για να αποφύγετε την υπερβολική δαπάνη στην καφετέρια ή να υποκύψετε στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης για 3 μ.μ. πρόχειρο φαγητό. Στο σπίτι, η επιθυμία για προετοιμασία φαγητού αισθάνθηκε λιγότερο επείγουσα και συχνά βρισκόμουν να σκουπίζω στο ντουλάπι μου όποτε ένιωθα πεινασμένος. Αυτός ο τρόπος ζωής δεν ήταν βιώσιμος και γρήγορα βρήκα ότι για να είμαι επιτυχής στο σπίτι, θα χρειαζόμουν να βρω έναν τρόπο να τροφοδοτήσω σωστά τον εαυτό μου. Αυτό με οδήγησε να ερευνήσω και να επιμεληθώ το απόλυτο υγιές κιτ εργαλείων εργασίας από το σπίτι, συμπεριλαμβανομένης μιας κουζίνας πίεσης για γρήγορα θρεπτικά γεύματα, επαναχρησιμοποιήσιμες τσάντες για σνακ λαχανικών και πολλά άλλα. Κάντε κύλιση για να προσθέσετε αυτά τα βασικά στο εικονικό καλάθι αγορών σας τώρα.

πώς να λούσετε μαζί φυσικά μαύρα μαλλιά

Σχετικά Αντικείμενα

1 Συλλογή Stasher Reusable Silicone Food Storage Bag Bag

Η αποτυχία προετοιμασίας ετοιμάζεται να αποτύχει, και αυτό το ρητό είναι σίγουρα αλήθεια για μένα όταν πρόκειται για σνακ στο σπίτι. Μπορώ να προετοιμάσω όλα τα υγιεινά γεύματα στον κόσμο, αλλά αν το μόνο σνακ στο σπίτι είναι μια σακούλα με πατατάκια, θα το οργώσω μέχρι τις 5 μ.μ. Για να διασφαλίσω ότι τα σνακ μου είναι εξίσου θρεπτικά με τα κύρια μαθήματά μου, τα μοιράζω σε αυτές τις υψηλής ποιότητας επαναχρησιμοποιήσιμες τσάντες της Stasher. Οι σακούλες μικρότερου μεγέθους είναι ιδανικές για την κατανομή αλμυρών λιχουδιών όπως ποπ κορν, κράκερ και μάρκες, ενώ οι μεγαλύτερες τσάντες είναι ιδανικές για φέτες φρούτων και λαχανικών. Διατηρούν το φαγητό μου φρέσκο ​​και φορητό, όπως θα κάνατε οι πλαστικές σακούλες, αλλά σε αντίθεση με τις πλαστικές σακούλες, αυτές είναι επαναχρησιμοποιήσιμες, φιλικές προς το περιβάλλον, ασφαλείς για φούρνο έως 400 βαθμούς και φιλικές προς το φούρνο μικροκυμάτων και το πλυντήριο πιάτων.

Για να αγορασω: Από 10 $ bedbathandbeyond.com .

δύο Κουζίνα Κουζίνα Ηλεκτρική Πίεση

Μπορεί να ακούγεται διαισθητικό, αλλά αν είστε νέοι στη δουλειά από το σπίτι, προτείνω να ορίσετε αυστηρούς χρόνους έναρξης και λήξης στην ημέρα σας. Χωρίς τη σαφή διάκριση ενός χώρου γραφείου, είναι εύκολο να δουλέψετε καλά μέχρι τη νύχτα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να ξεχάσετε να φτιάξετε δείπνο και να παραγγείλετε πίτσα ξανά - χωρίς κρίσεις, ήμουν και εκεί. Για να βεβαιωθώ ότι έχω ένα σπιτικό γεύμα κάθε βράδυ χωρίς να μειώνω τις ώρες εργασίας μου, βασίζομαι σε μεγάλο βαθμό στο Cuisinart Electric Pressure Cooker. Με τις λειτουργίες σιγοβράσης, ψησίματος και θέρμανσης, μειώνει το χρόνο μαγειρέματος, ώστε να μπορώ να απολαύσω υγιεινό γεύμα, γρήγορα . Επιπλέον, κλειδώνει τις γεύσεις, τα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες, έτσι το δείπνο μου αισθάνεται φρέσκο ​​κάθε φορά.

Για να αγορασω: 100 $; bedbathandbeyond.com .

3 Γυάλινα δοχεία κονσέρβας 12-Pack Ball Regular Mouth

Ένα από τα πολλά προνόμια της εργασίας από το σπίτι είναι ότι δεν χρειάζεται πλέον να βιαστείτε πρωινό. Χωρίς συχνές μετακινήσεις, μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε το πρωινό σας γεύμα - γι 'αυτό μου αρέσει να προετοιμάζω νόστιμες (αλλά εύκολες) επιλογές, όπως βρώμη, chia πουτίγκ ή παρτέ γιαουρτιού σε αυτά τα γυάλινα βάζα. Το πακέτο των 12 είναι καταψύκτη και φούρνο μικροκυμάτων, οπότε μπορείτε να προετοιμάσετε το γεύμα σας τη νύχτα και απλώς να το βάλτε στο φούρνο μικροκυμάτων το πρωί. Είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να απολαύσετε ένα παρακμιακό, αργό γεύμα. Και φυσικά, φαίνεται ότι αξίζει διπλό πάτημα στη ροή Instagram.

Για να αγορασω: Από 11 $ bedbathandbeyond.com .

πώς να βρείτε το μέγεθος του δαχτυλιδιού σας

4 Υπόλοιπο NutriBullet

Εάν το μεγάλο πρωινό δεν είναι δικό σας, το να προσθέσετε ένα θρεπτικό smoothie με το NutriBullet Balance είναι μια εξαιρετική επιλογή για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Χάρη στην ενσωματωμένη κλίμακα με συνδεσιμότητα Bluetooth, μπορείτε να παρακολουθείτε τις θερμίδες σας και να προσαρμόζετε τα μείγματά σας στην αντίστοιχη εφαρμογή στο smartphone σας. Εκτός από τις επιλογές συνταγών, μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε και να αποθηκεύετε τα αγαπημένα σας smoothies για μελλοντική χρήση. Ενώ ένα smoothie είναι το δικό μου το καλοκαίρι, κατά τη διάρκεια των ψυχρών χειμώνων της Βοστώνης, προσωπικά μου αρέσει να χρησιμοποιώ το NutriBullet για να φτιάχνω σπιτικές σούπες ή ζωμούς.

Για να αγορασω: 150 $; nutribullet.com .

5 Σετ δοχείων αποθήκευσης τροφίμων Rubbermaid Brilliance

Σκεφτείτε αυτό το προϊόν προετοιμασίας γευμάτων ιερού γκριλ. Το Rubbermaid Food Storage Container Set θα διατηρήσει τα φρέσκα ψιλοκομμένα, σπειροειδή, σοταρισμένα ή ψημένα προϊόντα σας πολύ φρέσκα. Επιπλέον, ο 100% αδιάβροχος σχεδιασμός και οι ενσωματωμένοι αεραγωγοί αποτρέπουν διαρροές στο ψυγείο ή το φούρνο μικροκυμάτων σας. Το χρησιμοποιώ για να αποθηκεύσω τη μεγάλη μου παρτίδα έτοιμα στήθη κοτόπουλου και συστατικά σαλάτας στις αρχές της εβδομάδας, ώστε να μπορώ να τα βάλω αυτό το δοχείο σαλάτας (παρακάτω) για ένα γεύμα χωρίς φασαρία. Λατρεύω ότι είναι επίσης ανθεκτικά σε λεκέδες και οσμές, ώστε να μπορώ να τα χρησιμοποιήσω για τα εναπομείναντα ζυμαρικά ή ταϊλανδέζικα γεύματα χωρίς να ανησυχώ για παρατεταμένες μυρωδιές και επίμονες λεκέδες πορτοκαλιού.

Για να αγορασω: 40 $; bedbathandbeyond.com .

6 Δοχείο σαλάτας OXO Good Grips On-the-Go

Ενώ τα περισσότερα από τα παραπάνω προϊόντα θα αποδειχθούν χρήσιμα όταν επιστρέψετε σε ένα γραφείο, αυτό το δοχείο σαλάτας είναι μακράν το αγαπημένο μου εύρημα καναπέ-προς-θάλαμο. Το σετ πέντε τεμαχίων έχει ξεχωριστά διαμερίσματα για το μαρούλι, τις πρωτεΐνες, τα πρόσθετα και το ντύσιμο σας, ώστε το γεύμα σας να παραμένει φρέσκο. Κάθε απόγευμα, επιλέγω από την επιλογή των προπαρασκευασμένων πρωτεϊνών και λαχανικών (που στεγάζονται στο μου Εμπορευματοκιβώτια αποθήκευσης τροφίμων Rubbermaid ) και να φτιάξω τη δική μου σαλάτα για να πάρω στο γραφείο μου. Επαγγελματική συμβουλή: Προτιμώ να κρατάω τις σαλάτες μου σε ένα μεγάλο δοχείο σε σχέση με ένα πιάτο, ώστε να μπορώ να το καλύψω με ένα καπάκι και πραγματικά να ταρακουνήσει το ντύσιμο. Επιπλέον, καθώς κάποιος που πιθανότατα δεν θα περάσει το μεσημεριανό γεύμα μου σε μία συνεδρίαση, είναι ωραίο να μπορώ να έχω μερικά τσιμπήματα από τη σαλάτα μου, να βάλω το δοχείο μου στο ψυγείο και να επιστρέψω σε αυτό αργότερα όταν γίνουν οι κλήσεις συνδιάσκεψης .

Για να αγορασω: 16 $; bedbathandbeyond.com .

τι είδη πάγκων υπάρχουν