Τώρα που πέφτει επίσημα, κρύο και γρίπη είναι πάνω μας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε κάτι πριν ξεκινήσει η πολυάσχολη περίοδος των διακοπών: Πάρτε μια γρίπη. Η είσοδος για εμβόλιο γρήγορης γρίπης είναι ένα κρίσιμο βήμα για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα, προκειμένου να αποφύγετε τη σύλληψη του ιού της γρίπης και τη διάδοσή του σε άλλους. Δεν είστε σίγουροι πότε πρέπει να κάνετε ένα εμβόλιο γρίπης - για να μην αναφέρουμε πού να πάτε, τι να κάνετε ή ποιος πραγματικά χρειάζεται; Οι γιατροί ζυγίζουν τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτήν την εποχή της γρίπης και το εμβόλιο, ειδικά δεδομένης της άνευ προηγουμένου ταυτόχρονης σύμπτωσης της γρίπης και των κοροναϊών αυτή τη στιγμή.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 7 συμβουλές για μια πιο υγιή περίοδο γρίπης που δεν έχετε ξανακούσει
Σχετικά Αντικείμενα
Ναι, θα πρέπει ακόμη να κάνετε ένα εμβόλιο γρίπης για το 2020
Δεδομένης της ταυτόχρονης απειλής του COVID-19, πολλοί άνθρωποι ανησυχούσαν και μπερδεύτηκαν σχετικά με το εάν θα πάρουν ή όχι το κανονικό, ετήσιο εμβόλιο γρίπης για την περίοδο γρίπης 2020-2021. Ωστόσο, Carmen Teague, MD, ειδικός ιατρικός διευθυντής εσωτερικής ιατρικής στο Υγεία του αιθρίου , ενθαρρύνει ιδιαίτερα όλους να παραλάβουν τη γρίπη.
Το εμβόλιο της γρίπης είναι πιο σημαντικό φέτος από ποτέ, καθώς η σεζόν της γρίπης συγκρούεται με την πανδημία COVID-19. Γνωρίζουμε ότι η συν-μόλυνση με γρίπη και COVID-19 είναι δυνατή και μια τέτοια συν-μόλυνση θα είναι ένας άσχημος συνδυασμός, λέει ο Δρ Teague. Φυσικά, η κοινωνική αποστασιοποίηση και η μάσκα είναι εξαιρετικά σημαντικές, αλλά δεν έχουμε μέχρι σήμερα προστασία από το εμβόλιο κατά του COVID-19.
Έτσι, ενώ το εμβόλιο της γρίπης δεν προστατεύει από τον κοροϊό, η λήψη ενός θα συμβάλει τουλάχιστον στην προστασία από μία από αυτές τις συμπτωματικές ασθένειες.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 4 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τη γρίπη σας πιο αποτελεσματική
Η καλύτερη στιγμή για να κάνετε ένα εμβόλιο γρίπης
Οι άνθρωποι πρέπει κατά προτίμηση να κάνουν το εμβόλιο γρίπης τους νωρίς το φθινόπωρο - ιδανικά πριν από το τέλος Οκτωβρίου, σύμφωνα με τον Eric Chow, MD, του τμήματος γρίπης στα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Χρειάζονται περίπου δύο εβδομάδες μετά τον εμβολιασμό για την ανάπτυξη αντισωμάτων στο σώμα και την προστασία από τη γρίπη, γι 'αυτό είναι σημαντικό να εμβολιαστείτε πριν ξεκινήσει η δραστηριότητα της γρίπης στην κοινότητά σας, λέει.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 9 Μύθοι για τα τρόφιμα που ενισχύουν την ανοσοποίηση που οι ειδικοί στον τομέα της υγείας θέλουν να σταματήσετε να πιστεύετε
Αλλά αργότερα είναι καλύτερο από ποτέ
Παρόλο που έχει περάσει ο Οκτώβριος, μην πανικοβληθείτε: Δεν έχετε χάσει το παράθυρό σας για εμβολιασμό. Δεν είναι πολύ αργά για να το καταλάβουμε - προτείνουμε τη γρίπη να διαρκέσει όλη την εποχή της γρίπης, η οποία μπορεί να διαρκέσει τον Οκτώβριο έως τον Μάρτιο, λέει ο Δρ Teague, προσθέτοντας ότι μπορεί να διαρκέσει ακόμη και τον Απρίλιο, ανάλογα με τη δραστηριότητα της γρίπης στην περιοχή σας. Εάν εξακολουθούν να υπάρχουν ενεργά κρούσματα γρίπης στην κοινότητα, το εμβόλιο της γρίπης εξακολουθεί να είναι χρήσιμο. Δεν μπορούμε ποτέ να προβλέψουμε ακριβώς πότε θα αυξηθούν οι λοιμώξεις της γρίπης - συχνά, μετά τις διακοπές. Χρειάζονται μόνο λίγες εβδομάδες μετά τη λήψη του εμβολίου για την ανάπτυξη αντισωμάτων και ανοσίας, οπότε συνιστάται η λήψη γρίπης αργά τη σεζόν.
Πού να κάνετε ένα εμβόλιο γρίπης
Αυτά είναι τα καλά νέα - μπορείτε να κάνετε ένα εμβόλιο γρίπης σχεδόν οπουδήποτε. Οι λήψεις γρίπης είναι συνήθως διαθέσιμες στο γραφείο του γιατρού πρωτοβάθμιας περίθαλψης, στις κλινικές επείγουσας περίθαλψης, στα νοσοκομεία, σε ένα τοπικό φαρμακείο (όπως CVS, Walgreens, Rite Aid) ή στο κέντρο υγείας του κολλεγίου σας. Πολλοί εργοδότες και σχολεία το προσφέρουν επίσης σε κυλιόμενη βάση (εάν δεν το έχουν ήδη παράσχει, επικοινωνήστε με το τμήμα Ανθρώπινου Δυναμικού σας για λεπτομέρειες). Ορισμένα μέρη θα προσφέρουν ακόμη και τη γρίπη δωρεάν (με ή χωρίς ασφάλιση), οπότε φροντίστε να κάνετε check in με τοπικές κλινικές, βιβλιοθήκες και δημαρχεία για να δείτε αν υπάρχει διαθέσιμο κοντά σας. Μπορείτε επίσης να πραγματοποιήσετε αναζήτηση για παρόχους γρίπης μέσω VaccineFinder.org ή ο ανιχνευτής εμβολίων CDC υπηρεσία.
Ευτυχώς, οι προετοιμασίες και ο προγραμματισμός για την εποχή της γρίπης 2020-2021 προηγήθηκαν του COVID-19, οπότε το εμβόλιο [γρίπη] ήταν ήδη σε παραγωγή και έτοιμο για διανομή για αυτήν την εποχή της γρίπης, λέει ο Δρ Teague. Μέχρι σήμερα, δεν είχαμε έλλειψη εμβολίου κατά της γρίπης και το εμβόλιο είναι άμεσα διαθέσιμο σε περιοχές πρωτοβάθμιας περίθαλψης και λιανικής.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Όλα τα χειρότερα συμπτώματα κρυολογήματος και γρίπης, εξηγούνται
Ποιος δεν πρέπει να πάρει γρίπη;
Ο Δρ Chow λέει ότι πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τη λήψη εμβολίου κατά της γρίπης. Διαφορετικά εμβόλια γρίπης έχουν εγκριθεί για χρήση σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες », σημειώνει. «Οι άνθρωποι πρέπει να μιλήσουν στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχουν ανησυχίες σχετικά με τη λήψη εμβολίου κατά της γρίπης. Για παράδειγμα, τα παιδιά ηλικίας κάτω των 6 μηνών είναι πολύ μικρά για να πάρουν γρίπη. Άτομα με σοβαρές, απειλητικές για τη ζωή αλλεργίες στο εμβόλιο της γρίπης ή οποιοδήποτε συστατικό του εμβολίου δεν πρέπει επίσης να λαμβάνουν το εμβόλιο. Αυτές οι αλλεργίες θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν αλλά δεν περιορίζονται σε αυτά, ζελατίνη, αντιβιοτικά ή άλλα συστατικά.
Εάν είστε αλλεργικοί στα αυγά, μην φοβάστε, όπως εσείς μπορώ πάρετε επίσης το εμβόλιο της γρίπης. Ωστόσο, εάν έχετε αλλεργία στα αυγά, οι ειδικοί του CDC συνιστούν να πάρετε το εμβόλιο σε ιατρικό περιβάλλον, όπου ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να παρακολουθεί τυχόν συμπτώματα και σοβαρές αλλεργικές καταστάσεις.
Και τέλος, ο Δρ Τσόου λέει ότι όποιος είχε σύνδρομο Guillain-Barré (GBS, μια σοβαρή παράλυση ασθένεια), μπορεί να μην θέλει να πάρει το πλάνο. Μερικά άτομα με ιστορικό GBS δεν πρέπει να λαμβάνουν αυτό το εμβόλιο. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το ιστορικό GBS.
Αυτό που γνωρίζουμε (μέχρι τώρα) για τον ιό της γρίπης του 2020
Γνωρίζουμε ότι η γρίπη υπάρχει ήδη στις ΗΠΑ, ωστόσο, η δραστηριότητα είναι ακόμα αρκετά χαμηλή , Λέει ο Δρ Teague για την εποχή της γρίπης του 2020. Το CDC παρακολουθεί επιμελώς την τρέχουσα δραστηριότητα της γρίπης και δημοσιεύει την εβδομαδιαία έκθεση παρακολούθησης της γρίπης που ονομάζεται FluView , καθώς και πρόβλεψη μελλοντικών τάσεων γρίπης μέσω FluSight . Ο Δρ Teague ενθαρρύνει όλους να ανατρέξουν στις εκθέσεις του CDC για τις πιο ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με τη δραστηριότητα της γρίπης στην περιοχή τους.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 7 πράγματα που πρέπει να καθαρίσετε αμέσως για να αποφύγετε να αρρωστήσετε
Έξυπνα βήματα για την αποφυγή της γρίπης
Τα καλά νέα? Ο Δρ Teague επισημαίνει ότι οι προφυλάξεις ασφαλείας που έχουμε λάβει για να περιορίσουμε τον κοροναϊό μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες για την αποφυγή περιπτώσεων γρίπης.
Πιστεύω ότι οι προφυλάξεις COVID-19 - συμπεριλαμβανομένων μάσκες, βελτιωμένης υγιεινής και κοινωνικής απόστασης - θα μπορούσαν να έχουν θετικό αντίκτυπο στην εποχή της γρίπης φέτος, λέει ο Δρ Teague. Η γρίπη και το COVID-19 είναι και οι δύο ιοί που εξαπλώνονται από αναπνευστικά σταγονίδια, οπότε κάθε προσπάθεια που καταβάλλουμε για να μειώσουμε την εξάπλωση τέτοιων σταγονιδίων πρέπει να συμβάλει στη μείωση της εξάπλωσης και των δύο ιών.
Και ο Δρ Chow λέει ότι, σε γενικές γραμμές, το CDC συνιστά σε όλους να κάνουν τρεις βασικές ενέργειες για την καταπολέμηση της γρίπης:
- Οποιοσδήποτε ηλικίας 6 μηνών και άνω πρέπει να πάρει εμβόλιο γρίπης.
- Λάβετε καθημερινές προφυλάξεις για να αποτρέψετε την εξάπλωση της γρίπης: Καλύψτε βήχα και φτάρνισμα, πλύνετε τα χέρια σας συχνά , μείνετε μακριά από τους άλλους εάν εσείς ή δεν αισθάνεστε καλά.
- Πάρτε αντιιικά φάρμακα για τη θεραπεία της γρίπης, εάν σας συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας.
Γνωρίζουμε ότι κάθε εποχή, ανεξάρτητα από το τι κυκλοφορούν οι ιοί της γρίπης, υπάρχουν εκατομμύρια ασθένειες και εκατοντάδες χιλιάδες νοσηλεία που σχετίζονται με τη γρίπη, λέει ο Δρ Chow. Τα εμβόλια γρίπης προσφέρουν την καλύτερη προστασία έναντι τριών ή τεσσάρων από τους πιο κοινούς ιούς της γρίπης που αναμένεται να κυκλοφορούν.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Προσπαθείτε να κλωτσήσετε το κρύο; Εδώ είναι 7 λάθη που το κάνουν χειρότερο
