Την πρώτη φορά που άκουσα για το 'Dry January', ήμουν στο κολέγιο - ούτε καν 21. Μια φίλη στα μέσα της δεκαετίας του '20 δημοσίευσε στο Facebook για να ειδοποιήσει τους φίλους και τους συναδέλφους της ότι δεν θα έπινε εκείνο τον μήνα. Ήταν μέρος της αυτοσχέδιας κοινότητας του Σικάγου - μια υποκουλτούρα με διαβόητη φήμη για το αλκοόλ - η οποία το έκανε ένα ιδιαίτερα δύσκολο έργο. Οι περισσότεροι κωμικοί δεν μπόρεσαν να διαχειριστούν το άγχος της απόδοσής τους (για να μην αναφέρουμε την αμηχανία από δεύτερο χέρι για άλλους ερμηνευτές) εντελώς νηφάλιος, ακόμη και για ένα μήνα.
Θυμάμαι να διαβάζω την ανάρτησή της, να κρίνω και να σκέφτομαι: Αν πίνατε αρκετά ώστε να αισθανόσασταν ότι έπρεπε να μειώσετε, δεν θα έπρεπε να το κάνετε για περισσότερο από ένα μήνα;
μηλόξυδο δέρμα πριν από μετά
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Γυναίκες και η περίπλοκη σχέση τους με το αλκοόλ
Αυτό που δεν ήξερα ήταν ότι το Dry January ήταν στην πραγματικότητα μια καμπάνια που ξεκίνησε από Ανησυχία για το αλκοόλ , το Ηνωμένο Βασίλειο, μη κερδοσκοπικό, με στόχο τη μείωση των θανάτων που σχετίζονται με το αλκοόλ, το 2011. Οι άνθρωποι συμμετέχουν από την αποχή από το πόσιμο, προκειμένου να ευαισθητοποιήσουν την κουλτούρα του αλκοόλ. Ο ιστότοπος για την καμπάνια παραθέτει απώλεια βάρους, καλύτερο ύπνο, περισσότερη ενέργεια, καθαρότερο δέρμα, περισσότερο χρόνο και εξοικονόμηση χρημάτων ως μερικά από τα οφέλη από τη συμμετοχή. Οι άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν να συγκεντρώσουν χρήματα για φιλανθρωπικούς σκοπούς με χορηγίες από φίλους ή οικογένεια, όπως και εκείνοι που συμμετέχουν Μόμπεμπεργκ . Αυτή η ιδέα της αποχής από το αλκοόλ το νέο έτος έχει γίνει επίσης δημοφιλής πολιτεία, τα τελευταία δύο χρόνια. Εδώ, όμως, η εστίαση είναι συχνά περισσότερο στην ατομική ευεξία.
Τώρα που είμαι ο ίδιος στα μέσα της δεκαετίας του '20, καταλαβαίνω πως το να μην πίνω για έναν ολόκληρο μήνα μπορεί να είναι μια δύσκολη, αλλά δυνητικά πολύτιμη, δέσμευση. Αν και δεν πίνω πολύ (ποσοτικά), βρίσκω τον εαυτό μου να πίνω πιο συχνά τώρα από ό, τι ποτέ στο κολέγιο. Το «παρέα με φίλους» συχνά σημαίνει ότι μοιράζεστε ένα μπουκάλι κρασί ή πηγαίνετε σε ένα μπαρ. Βρίσκομαι ακόμη και να βλέπω τηλεόραση με τους συμμαθητές μου με μια κρύα, τραγανή μπύρα στο χέρι μου. Συνήθως έχω δύο ποτά την εβδομάδα, αν και αυτός ο αριθμός φτάνει έως και περίπου έξι αν υπάρχει πάρτι ή άλλη εκδήλωση το σαββατοκύριακο.
Έτσι, αν και ήξερα για τον Dry Ιανουάριο, δεν πήγα στον μήνα σκέφτοντας ότι θα βγήκα νηφάλιος. Αλλά φιλοξένησα ένα πάρτι την παραμονή της Πρωτοχρονιάς. Όλοι έπιναν λίγο πάρα πολύ. Και ξύπνησα το επόμενο πρωί ορκισμένος να μην βάλω άλλο αλκοόλ στο σύστημά μου, τουλάχιστον μέχρι το Σαββατοκύριακο.
Αλλά εκείνο το σαββατοκύριακο ήρθε και πήγε, και ακόμα βρέθηκα να μην θέλω να πιω. Αντί να καθίσω για να παρακολουθήσω το αγαπημένο μου ραντεβού ραντεβού με ένα ποτήρι κρασί κλισέ, βρήκα τον εαυτό μου να επιλέξω ένα άλλο ποτήρι νερό. Συνειδητοποίησα, περίπου στις 9 Ιανουαρίου, ότι δεν είχα ήδη πιει για σχεδόν το ένα τρίτο του μήνα. Γιατί να μην προσπαθήσετε να το κάνετε εντελώς;
πώς να σταματήσετε τη δημοσίευση εφαρμογών στο facebook
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 5 συμβουλές για τον τρόπο κατανάλωσης λιγότερου αλκοόλ
Μόλις δεσμεύτηκα να μην πίνω, ο Ιανουάριος επιβραδύνθηκε σε μια ανίχνευση. Το βρήκα πιο δύσκολο να λέω όχι να συναντώ φίλους σε ένα μπαρ ή το περιστασιακό εορταστικό τοστ σαμπάνιας στην εργασία. Ευτυχώς, οι άνθρωποι υποστήριξαν εμένα και την αποστολή μου, αλλά βαρέθηκα. Δεν συνειδητοποίησα πόσο μεγάλο μέρος της κοινωνικής μου ζωής ήταν συνυφασμένο με το ποτό. Χωρίς το κρασί του αλκοόλ, βρήκα τον εαυτό μου σε απώλεια όταν έκανα σχέδια με φίλους - τι άλλο να κάνω, πραγματικά; Επέστρεψα τη μία κακία για την άλλη: Παρακολούθησα τόση τηλεόραση!
Πού να ελέγξετε τη θερμοκρασία της γαλοπούλας βίντεο
Καθώς ο μήνας περνούσε, συνειδητοποίησα ότι θα έπρεπε να χάσω το ανοιχτό μπαρ στο καθυστερημένο πάρτι των εταιρειών διακοπών. Και ένας από τους καλούς φίλους μου σχεδίαζε να έρθει στην πόλη για τα γενέθλιά του το επόμενο Σαββατοκύριακο. Ακόμα κι αν παραλείψαμε στο ανοιχτό μπαρ νωρίτερα εκείνη την εβδομάδα, σίγουρα θα έπρεπε να πιω με τον φίλο μου. Γι 'αυτό αποφάσισα να τελειώσω το Dry January λίγο νωρίς ήταν μια χαρά από μένα.
Αλλά εδώ είναι το στρίψιμο: την ημέρα του πάρτι για τις γιορτές, βρέθηκα ολοένα και πιο κορεσμένη. Ένα φρικτό κρύο ήρθε και με κράτησε στο κρεβάτι για την τελευταία εβδομάδα του Ιανουαρίου (είχα το NyQuil κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά δεν νομίζω ότι μετράει). Μέχρι να αισθανθώ αρκετά καλά για να κοινωνικοποιήσω ξανά, είχαν απομείνει μόνο τρεις μέρες τον Ιανουάριο. Γιατί να μην το κολλήσετε;
Λοιπόν, εδώ είμαι - ένα τυχαίο Dry Januari-ian. Την 1η Φεβρουαρίου, γιόρτασα με έναν φίλο μετά τη δουλειά με ποτήρια κρασιού μισής τιμής. Ψήσαμε με την ηρεμία μου και, καθώς προλάβαμε, βρέθηκα να παρατηρώ και να απολαμβάνω το Pinot Grigio περισσότερο από ό, τι είχα την τελευταία φορά που έπινα — το πίπα πιο αργά, απολαμβάνοντας το ποτό μου αντί να το κατεβάζω σαν νερό.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 5 πράγματα που έμαθε μια συγγραφέας με τις καλύτερες πωλήσεις όταν σταμάτησε να πίνει
Αν και δεν σχεδίασα τον μήνα της ηρεμίας μου, χαίρομαι που συνέβη ούτως ή άλλως. Δεν νιώθω σαν να έχασα βάρος ή να έχω καθαρότερο δέρμα και πραγματικά δυσκολεύτηκα να κοιμηθώ περισσότερο από το συνηθισμένο. Αλλά συνολικά, ήταν μια υπέροχη εμπειρία. Αισθάνομαι τυχερός που έχω καλή σχέση με το αλκοόλ, αλλά δεν συνειδητοποίησα μέχρι τώρα πόσο είναι μέρος της ζωής μου. Νομίζω ότι η λήψη ενός μηνός μπορεί να είναι καλή πρακτική για όποιον πίνει, προκειμένου να επιστρέψει και να πάρει μια ανάσα. Μπορεί να εκπλαγείτε με αυτό που βλέπετε.
