Όταν χτυπάτε μια σχέση - εσείς και ο σύντροφός σας διαφωνείτε για το ίδιο πράγμα πάνω από και πάνω από και πάλι — μπορεί να φαίνεται ότι δεν υπάρχει τέλος. Λοιπόν, πώς να ξεφύγετε από αυτούς τους εξαντλητικούς βρόχους συγκρούσεων; Στο επεισόδιο αυτής της εβδομάδας του The Labor of Love, ο οικοδεσπότης και ο συντάκτης του RealSimple.com, Lori Leibovich, μιλά με την Tara Fields, έναν θεραπευτή γάμου και οικογένειας και συγγραφέας The Love Fix: Επιδιόρθωση και αποκατάσταση της σχέσης σας τώρα , σχετικά με τις πέντε πιο συχνές και ενοχλητικές συγκρούσεις σχέσεων - και τις απλές λύσεις που μπορούν να βοηθήσουν τα ζευγάρια να τα λύσουν.
1. Η παγίδα των γονέων. Όταν ένας εταίρος αναλαμβάνει το ρόλο του γονέα στον άλλο, αρχίζει τη μικροδιαχείριση και επιμένει να κάνει τα πράγματα με έναν συγκεκριμένο τρόπο.
ο καλύτερος τρόπος για να ετοιμάσετε βαλίτσες για ένα ταξίδι
Η λύση : Ξεκινήστε εντοπίζοντας από πού προέρχονται αυτοί οι ρόλοι. Υπάρχει ένα υποκείμενο άγχος ή φόβος στο παιχνίδι; Αν ένας σύντροφος φοβάται να κάνει κάτι λάθος, πιθανότατα θα κλείσει και δεν θα κάνει καμία ενέργεια.
δύο. Έλα κοντά, πάμε μακριά. Όταν ένας σύντροφος αρχίζει να αισθάνεται εγκαταλελειμμένος - και δεν καταλαβαίνει γιατί ο άλλος χρειάζεται τόσο πολύ χρόνο.
Η λύση : Βρείτε την υγιή ισορροπία του να είμαστε εμείς και προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια αλληλεξαρτώμενη σχέση. Ως ζευγάρι, πρέπει να είστε «ένα», αλλά και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει επίσης να έχουν την αίσθηση της αυτονομίας.
3. Blame Game και το Shame Spiral. Όταν ένας συνεργάτης αρχίζει να κατηγορεί και ντροπιάζει τον άλλο, συχνά μας επιστρέφει στους πιο νεανικούς εαυτούς μας (φωνητικές φωνές και φλεγόμενα μπερδεμένα).
Η λύση : Πάρτε την ιδιοκτησία, εξασκήστε την προσοχή και κάντε το καλύτερό σας για να μην είστε αντιδραστικοί. Μιλήστε ειλικρινά και πείτε ότι δεν νιώθω καλά για το τι συμβαίνει, οπότε όταν θέλετε να μιλήσετε για συναισθήματα, είμαι διαθέσιμος.
τι μπορείτε να μαγειρέψετε σε μια πέτρα πίτσας
Τέσσερις. Δοκιμές, δοκιμές, 1, 2, 3. Όταν ένας σύντροφος έχει αρχίσει να αισθάνεται αόρατο, οπότε αρχίζει να δοκιμάζει τα όρια — φλερτάρει με κάποιον άλλο, κάνει check in με ένα προηγούμενο fling κ.λπ.
Η λύση : Βρείτε το συναισθηματικό θάρρος να ρωτήσετε απευθείας για αυτό που θέλετε. Ξεκινήστε μια ανοιχτή και ειλικρινή συνομιλία με τον σύντροφό σας και μην περιμένετε να είναι αυτός που θα το κάνει.
5. Μεγαλώνει. Όταν και οι δύο σύντροφοι έχουν αρχίσει να παίρνουν ο ένας τον άλλον ως δεδομένο, και ένα άτομο αρχίζει να μεγαλώνει από τη σχέση.
Η λύση : Να είστε πρόθυμοι να αλλάξετε ως άτομο καθώς αλλάζει η σχέση. Κατά τη διάρκεια σημαντικών εκδηλώσεων ζωής, προσπαθήστε να γίνετε ομάδα και να είστε εκεί ο ένας για τον άλλο. Ξεκινήστε να δημιουργείτε το είδος της σχέσης που κανείς ή τίποτα εκτός της σχέσης δεν μπορεί να καταστρέψει.
πώς να πλένεις το αυτοκίνητό σου σαν επαγγελματίας
Για περισσότερες συμβουλές, ακούστε το πλήρες επεισόδιο παρακάτω. Μην ξεχάσετε εγγραφείτε και ελέγξτε στο iTunes !
