Μετακινήστε το λάδι καρύδας, υπάρχει ένα νέο συστατικό juggernaut που αναλαμβάνει τον κόσμο της περιποίησης της επιδερμίδας. Μιλάμε για ξίδι μηλίτη μήλου, επίσης γνωστό ως ACV. Αν και σίγουρα δεν αποτελεί νέο συστατικό με κανένα τρόπο, η βάση της κουζίνας έχει από καιρό χαρακτηριστεί ως σούπερ σταρ στον χώρο ευεξίας. Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι το καταναλώνουν προφορικά μπορεί να είναι ευεργετική για τα πάντα, από το σάκχαρο στο αίμα έως την απώλεια βάρους. (Αν και FYI, δεν πρέπει ποτέ να το πίνετε κατευθείαν.) Αλλά τώρα γίνεται επίσης βασικός εξοπλισμός ομορφιάς, με πολλά υποτιθέμενα οφέλη και για τα δύο δέρμα και μαλλιά .

πώς να κάνετε τα μαλλιά σας λαμπερά και υγιή

Το ξίδι μηλίτη μήλου έχει αντιμικροβιακά και αντιφλεγμονώδη οφέλη, γι 'αυτό χρησιμοποιείται συνήθως ως θεραπεία DIY για δερματικά προβλήματα όπως ηλιακό έγκαυμα, ακμή και πιτυρίδα, εξηγεί. Συντάκτης του Joshua , MD, πιστοποιημένος δερματολόγος και καθηγητής δερματολογίας στο Mount Sinai Hospital στη Νέα Υόρκη. Επιπλέον, επειδή το ξίδι μηλίτη μήλου είναι όξινο (περιέχει υψηλή ποσότητα κιτρικού οξέος, άλφα-υδροξυ οξέος, καθώς και οξικό οξύ), μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως απαλό απολεπιστικό, προσθέτει ο Δρ Zeichner. Τέλος, η ACV έχει στυπτικές ιδιότητες (ανάγνωση ελαχιστοποίησης λαδιού), η οποία είναι χρήσιμη για την ελαχιστοποίηση της εμφάνισης των πόρων, λέει η Jennifer Santiago, διευθυντής επικοινωνιών μάρκας για Μπράγκ ; Γι 'αυτό απαντάται συχνά σε συνταγές γραφίτη DIY, επισημαίνει ο Δρ Zeichner.

Είμαι όλοι για ένα καλό συστατικό φυσικής ομορφιάς (ιδιαίτερα ένα τόσο προσιτό και εύκολα προσβάσιμο όσο το ACV), αλλά ομολογουμένως λίγο νευρικό να το δοκιμάσω στην επιδερμίδα μου. Το δέρμα μου είναι εξαιρετικά ευαίσθητο, οπότε προσπαθώ να ελαχιστοποιήσω τη δοκιμή οτιδήποτε καινούργιο - φυσικό ή αλλιώς - όποτε είναι δυνατόν. Τούτου λεχθέντος, το δέρμα κάτω από το πηγούνι μου είναι πολύ λιγότερο ευαίσθητο, οπότε για να δοκιμάσω τα τοπικά οφέλη του ξιδιού μηλίτη μήλου από πρώτο χέρι, επέλεξα μια άλλη δημοφιλή θεραπεία ομορφιάς DIY - ένα λουτρό ξιδιού μήλου μηλίτη.

Σύμφωνα με το Σαντιάγο, αυτές οι φυσικές αντιμικροβιακές ιδιότητες του ACV το καθιστούν μια καλή επιλογή για χρήση ως μούσκεμα για όσους αντιμετωπίζουν μικρούς ερεθισμούς ή εξανθήματα, ή ακόμη και εκείνους που θέλουν να αποκομίσουν τα απολεπιστικά οφέλη. Ο Δρ Zeichner συμφωνεί, επισημαίνοντας ότι ένα λουτρό ξιδιού μηλίτη μήλου μπορεί να είναι χρήσιμο εάν αντιμετωπίζετε ηλιακό έγκαυμα (αν και ελπίζουμε ότι φοράτε αντηλιακό και δεν καίτε αρχικά) και / ή απλά έχετε στεγνό, χαλαρό δέρμα. (Εισαγάγετε εδώ emoji που αυξάνουν το χέρι εδώ - ασχολήθηκα με μια ποικιλία από διάφορα τσιμπήματα σφαλμάτων και φαγούρα, καθώς και διαρκώς ξηρούς αγκώνες και φολιδωτά πόδια.)

Όταν πρόκειται για τη δημιουργία του εν λόγω εμποτισμού μπάνιου, πραγματικά δεν χρειάζεστε έναν τόνο ξιδιού μηλίτη. Ας μην ξεχνάμε ότι το συστατικό είναι πολύ όξινο. Η αραίωση είναι σημαντική, ώστε να μην καταλήγει να ερεθίζει κατά λάθος το δέρμα σας, παρά να το καταπραΰνει. Σε αυτό το σημείωμα, ο Δρ Zeichner προειδοποιεί ότι τα μπάνια ACV δεν είναι για εκείνους που έχουν εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα και ότι πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί εάν χρησιμοποιείτε επίσης πολλά προϊόντα απολέπισης. Το Σαντιάγο προτείνει να κάνετε μπάνιο ACV όχι περισσότερο από δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Και, αυτονόητα, αλλά για σοβαρά δερματικά προβλήματα, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

πώς να καθαρίσετε ένα ακατάστατο δωμάτιο

Οι ειδικοί με τους οποίους μιλήσαμε λένε ότι μπορείτε να προσθέσετε οπουδήποτε ανάμεσα σε μισό φλιτζάνι σε δύο φλιτζάνια βιολογικό ξύδι μηλίτη μήλου σε σχεδόν γεμάτο λουτρό (αφού δεν θέλετε να ξεχειλίζει όταν μπαίνετε). Για να το παίξω ασφαλές και επειδή πάντα ήθελα να κάνω λάθος από την πλευρά της προσοχής, επέλεξα περίπου ένα κύπελλο. Ανακατέψτε το για να βεβαιωθείτε ότι είναι αναμεμειγμένο, μετά ανεβείτε και απολαύστε. Ενώ μπορείτε να πάτε με το straight-up ACV και το νερό combo, το Santiago συνιστά να προσθέσετε αλάτι αποτοξίνωσης epsom στο μείγμα, καθώς και τυχόν αιθέρια έλαια της επιλογής σας. Δεν ήμουν από αιθέρια έλαια, αλλά είχα εύχρηστα άλατα epsom που εγχύθηκαν με λεβάντα, έτσι πέταξα και σε μια κουταλιά από αυτά. Για να είμαι ειλικρινής, η μεγαλύτερη ανησυχία μου ήταν ότι το μπάνιο θα μυρίζει ξίδι-y, αλλά αυτό δεν συνέβη στο ελάχιστο. το άρωμα του ξιδιού διαλύθηκε γρήγορα. Σκαρφάλωσα και μουλιάστηκα για περίπου 30 λεπτά και βρήκα το μπάνιο πολύ χαλαρωτικό (αν και το αποδίδω στην προσθήκη των αλάτων epsom). Ακόμα, όταν ανέβηκα έξω το δέρμα μου, στην πραγματικότητα, έμοιαζε - και αισθάνθηκε - πιο μαλακό, και τα τσιμπήματα μου ήταν λιγότερο φαγούρα και πολύ λιγότερο κόκκινο, όπως υποσχέθηκαν οι ειδικοί. Η λήψη της κατώτατης γραμμής μου; Στον κόσμο των συστατικών ομορφιάς «βρείτε-σε-το-κουτάλι σας» και τις συνταγές μπάνιου DIY, το ξίδι μηλίτη μήλου κερδίζει σίγουρα τη θέση του στο τραπέζι.