Εάν ασχολείστε με την περιποίηση του δέρματος, πιθανότατα έχετε ακούσει πολλά για την ισορροπία του pH του δέρματός σας. Έχετε πάρει συστατικά που μιλούν για «εξισορρόπηση του pH του δέρματός σας» και «υποστήριξη του pH του δέρματός σας» — αλλά τι σημαίνει αυτό στην πραγματικότητα; Πώς πρέπει να μοιάζει και να αισθάνεται το δέρμα σας όταν είναι ισορροπημένο και πώς θα καταλάβετε πότε γίνεται ανισόρροπο;

«Το δέρμα έχει φυσικά ένα ελαφρώς όξινο pH, περίπου 5,5», λέει ο Joshua Zeichner, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Εξαιτίας αυτού, το εξωτερικό στρώμα του δέρματος αναφέρεται συχνά ως ο όξινος μανδύας. Αυτό το pH είναι απαραίτητο για τη σωστή ανανέωση των κυττάρων του δέρματος και τη λειτουργία των ενζύμων που απαιτούνται για τη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος, της αντιμικροβιακής άμυνας και της λειτουργίας φραγμού. Άτομα με εξασθενημένο δερματικό φραγμό (δηλαδή καταστάσεις όπως η ροδόχρου ακμή ή έκζεμα ) είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν διαταραχές στο pH. Επιπλέον, καθώς μεγαλώνετε, το pH του δέρματός σας γίνεται πιο αλκαλικό, παρεμποδίζοντας τη σωστή λειτουργία του δέρματος.

Τι προκαλεί ανισορροπίες pH;

Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν ανισορροπίες του pH. Το υπερβολικό πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα από τα αιθέρια έλαια, διαταράσσοντας τον φραγμό του δέρματος και επηρεάζοντας το pH του δέρματος. Ο Δρ Zeichner συνιστά να πλένετε το πρόσωπό σας το πρωί ή/και το βράδυ (ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας) και μετά από έντονη εφίδρωση. Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματος για τη βελτίωση της υφής, αλλά η περισσότερη δεν είναι απαραίτητα καλύτερη. Ο Δρ Zeichner εξηγεί ότι η σκληρή και υπερβολική απολέπιση προκαλεί μικροσκοπικά σπασίματα στον φραγμό του δέρματος, που οδηγούν σε φλεγμονή και ανισορροπίες του pH.

Το καθαριστικό είναι επίσης πολύ σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη όταν εξετάζετε το πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας ως σύνολο. «Τα αληθινά σαπούνια έχουν αλκαλικό pH και μπορούν να βλάψουν το δέρμα», λέει ο Δρ Zeichner. «Αντ' αυτού, επιμείνετε σε καθαριστικά χωρίς σαπούνι που έχουν πιο ισορροπημένο pH σε σχέση με τον όξινο μανδύα του δέρματος.» Επιπροσθέτως, σκληρό νερό —που βρίσκεται πιο συχνά σε συστήματα νερού που προέρχονται από υπόγεια ύδατα—περιέχει μέταλλα όπως το ασβέστιο που μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και ερεθισμό. Ένας εξασθενημένος φραγμός του δέρματος μπορεί να αλλάξει το pH του εξωτερικού στρώματος του δέρματος. Ο Δρ Zeichner λέει ότι το σκληρό νερό μπορεί να είναι πρόβλημα ειδικά για άτομα που έχουν ευαίσθητο δέρμα ή παθήσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση.

Σημειώνει επίσης ότι, δεδομένου ότι φοράτε τακτικά μάσκα προσώπου και έχετε πιέσει το ύφασμα στο δέρμα σας, θα πρέπει να έχετε επίγνωση του απορρυπαντικού ρούχων που χρησιμοποιείτε. «Μείνετε σε απορρυπαντικά χωρίς άρωμα και βαφές που δεν θα οδηγήσουν σε δερματικές αλλεργίες», λέει. «Επειδή το ύφασμα κάθεται ακριβώς στο πρόσωπό μας, χρησιμοποιήστε μόνο την ποσότητα απορρυπαντικού που συνιστάται στο μπουκάλι. Η υπερβολική δόση μπορεί να οδηγήσει σε εγκλωβισμό των συστατικών καθαρισμού στην ύφανση του υφάσματος, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος.'

Και τέλος, η υπερβολική χρήση οξέων στο δέρμα —ιδιαίτερα του γλυκολικού (συχνά χρησιμοποιείται για απολέπιση και μείωση του μεγέθους των πόρων) και του σαλικυλικού (συνήθως σε θεραπείες ακμής)—μπορεί να μειώσει το pH σε άκρα, οδηγώντας σε ξεφλούδισμα. Αυτό συμβαίνει με την υπερβολική χρήση άλφα και βήτα υδροξυοξέων στο δέρμα. «Είναι εντάξει να χρησιμοποιείτε χαμηλές συγκεντρώσεις υδροξυοξέων σε καθημερινή βάση», λέει ο Δρ Ζάιχνερ. «Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε ξηρότητα ή ερεθισμό, κρατηθείτε και αφήστε το δέρμα να επανορθωθεί για μερικές ημέρες πριν ξεκινήσετε ξανά».

Πώς αναγνωρίζετε τις ανισορροπίες του pH;

«Όποτε το δέρμα σας είναι ξηρό, κόκκινο, φαγούρα ή ξεφλούδισμα, μπορεί να υπάρξει κάποιου βαθμού διαταραχή του pH», λέει ο Δρ. Zeichner. «Εφαρμόστε αμέσως μια ήπια ενυδατική κρέμα που περιέχει συστατικά όπως κολλοειδές πλιγούρι βρώμης ή κεραμίδια για να βοηθήσει στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού».

Εάν υποπτεύεστε ανισορροπία pH, υπάρχει μια ποικιλία προϊόντων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δοκιμάσετε το δέρμα ή/και τα προϊόντα σας. Αυτό Συσκευή οργάνων είναι ένας ιατρικός ελεγκτής pH δέρματος και τριχωτού της κεφαλής και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λωρίδες λακκούβας, όπως αυτές της Hicarer (8$; amazon.com ), για να ελέγξετε τα επίπεδα pH των προϊόντων σας. Η La Roche-Posay κυκλοφορεί επίσης έναν φορετό, πιο υψηλής τεχνολογίας αισθητήρα που ονομάζεται My Skin Track pH (η μάρκα έχει ήδη μια έκδοση με αίσθηση UV).

Ποια προϊόντα και συστατικά πρέπει να αναζητήσετε;

Όξινα προϊόντα με υψηλό pH (9 και άνω)—όπως τα χημικά απολεπιστικά που παρασκευάζονται με AHAs — μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μέτρο. Αλλά η υπερβολική αφθονία αυτών των διαλυμάτων μπορεί να στεγνώσει και να ευαισθητοποιήσει το δέρμα σας. Αντίθετα, τα υπερβολικά βασικά προϊόντα (κάτω από 4 στην κλίμακα pH) μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο τον φραγμό του δέρματός σας, καθιστώντας το πιο ευαίσθητο σε βλάβες και προβλήματα υφής. Για βέλτιστη περιποίηση δέρματος που βοηθά να διατηρείται το pH του προσώπου σας ισορροπημένο, αναζητήστε προϊόντα κοντά στο φυσικό pH του δέρματός σας κάπου στο εύρος 4,6 έως 5,5—για να αποφύγετε την απογύμνωση του δέρματος.

Εδώ είναι μερικά προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση του pH του δέρματός σας και στη θεραπεία της φλεγμονής που προκαλείται από τη διαταραχή του pH.

Σχετικά Αντικείμενα

ένας Summer Fridays Super Amino Gel Cleanser

Αυτό το απαλό καθαριστικό gel διαφημίζεται για να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του pH του δέρματός σας με έναν συνδυασμό 11 αμινοξέων, maris sal (ατομοποιημένο θαλασσινό νερό) και βιταμίνη Ε.

δύο Tatcha The Rice Powder

Αν και είναι εύκολο να κάνετε υπερβολική απολέπιση του δέρματός σας, είναι λιγότερο πιθανό να συμβεί εάν το κανονικό σας απολεπιστικό είναι εξαιρετικά απαλό. Αυτό το προϊόν από σκόνη σε αφρό είναι κατασκευασμένο με καταπραϋντικό ιαπωνικό ρύζι και ενεργοποιείται με νερό για να εξασφαλίσει τη μέγιστη απαλότητα. Επιπλέον, είναι ουδέτερο σε pH, έτσι δεν θα επηρεάσει την ισορροπία του δέρματός σας.

3 Ενυδατική κρέμα Drunk Elephant Lala Retro Whipped

Αυτή η μοναδική ενυδατική κρέμα είναι ιδανική τόσο για τις καθημερινές σας ρουτίνες όσο και για τη νύχτα. Έχει επίπεδο pH 5,5 και την υφή μιας πλούσιας κρέμας προσώπου, αλλά εξακολουθεί να είναι αρκετά ελαφρύ για χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Περιέχει επίσης κεραμίδια που βοηθούν στη μείωση κάθε φλεγμονής που προκαλείται από ανισορροπίες pH.

4 Acwell Licorice Balancing Essence Mist

Η ισορροπία του pH είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στις μάρκες K-beauty και ορισμένες, όπως η Acwell, δημοσιεύουν ακόμη και το pH του προϊόντος στη συσκευασία του. Αυτή η ομίχλη ουσίας - με pH 5,5 - φωτίζει και καταπραΰνει το δέρμα με νερό γλυκόριζας, εκχυλίσματα ριζών, νερό μπαμπού και καταπραϋντικό νερό από φύλλα centella asiatica.

5 Cosrx One Step Original Clear Pad

Αυτά τα προ-εμποτισμένα βαμβακερά επιθέματα είναι κορεσμένα με σαλικυλική βεταΐνη και νερό από φλοιό ιτιάς για απαλή απολέπιση του δέρματος και καθαρισμό των πόρων σας. Έχουν επίπεδο pH μεταξύ 4 και 5 για να βοηθήσουν στη διατήρηση του φραγμού υγρασίας του δέρματός σας.