Μετά από μια ιδιαίτερα αγχωτική περίοδο στη δουλειά σας —ίσως την πιο πολυσύχναστη εποχή του χρόνου ή μετά από μια μεγάλη αλλαγή σε ολόκληρη την εταιρεία— μπορεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι και εξαντλημένοι. Θα μπορούσατε να κάνετε διακοπές και να προσπαθήσετε να αποσυνδεθείτε από το email σας, αλλά μερικές φορές ένα μεγάλο Σαββατοκύριακο ή εβδομάδα δεν αρκεί για να προσφέρει την φόρτιση που επιθυμείτε —και χρειάζεστε!— για την ψυχική σας υγεία. Αντ 'αυτού, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε ένα σάββατο. Δεδομένου ότι αυτές δεν είναι τυπικές πρακτικές (ακόμα), μπορεί να χρειαστούν κάποιες διαπραγματεύσεις για να πείσετε τον εργοδότη σας, αλλά η άδεια μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένου του μειωμένου κύκλου εργασιών και της αυξημένης δημιουργικότητας.

Εδώ, ένας οδηγός 101 από ειδικούς σταδιοδρομίας σχετικά με τη λήψη μιας εργασίας και, τελικά, τη χρήση της για να εμπλουτίσετε τη ζωή και την καριέρα σας - αντί να σας κάνει να επιστρέψετε επαγγελματικά.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς να ζητήσετε από το αφεντικό σας για μια ημέρα ψυχικής υγείας

Τι είναι η άδεια εργασίας;

Το σάββατο εργασίας ορίζεται ως μια ευκαιρία να κάνετε ένα διάλειμμα εγκεκριμένο από την εταιρεία από τα τακτικά εργασιακά σας καθήκοντα, εξηγεί ο Jamie J. Johnson, MS, CCC, σύμβουλος σταδιοδρομίας στο Το Πανεπιστήμιο του Φοίνιξ . Υπάρχουν πολλές επαναλήψεις σχετικά με αυτήν την έννοια. Ενώ μερικοί άνθρωποι αφιερώνουν χρόνο για να ταξιδέψουν ή να παρακολουθήσουν μαθήματα, άλλοι μπορεί να αποφασίσουν να ερευνήσουν μια παράλληλη συναυλία. Ανεξάρτητα από τη λεωφόρο που σκέφτεστε, ο Johnson λέει ότι ο σκοπός ενός εργασιακού σαββατικού είναι να σας δώσει την ευκαιρία να ανανεωθείτε, να ανανεώσετε και να επιδιώξετε προσωπικά ενδιαφέροντα. Είναι ένα επιπλέον όφελος για τον χρόνο διακοπών ή την προσωπική άδεια.

«Οι εργοδότες που προσφέρουν διακοπές εργασίας επιδιώκουν να αυξήσουν τη διατήρηση των εργαζομένων και να εμπνεύσουν τη δημιουργικότητα στο προσωπικό της», εξηγεί η Johnson. 'Αυτό όφελος στο χώρο εργασίας μπορεί να οικοδομήσει το ηθικό και να προσφέρει στους εργαζόμενους την ευκαιρία προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης που μπορεί να αυξήσει τη δημιουργικότητα και την παραγωγικότητα στο χώρο εργασίας».

Αν και στην καλύτερη περίπτωση, θα καταβληθεί ο τρέχων μισθός σας κατά τη διάρκεια ένα σαββατοκύριακο , ορισμένες εταιρείες προσφέρουν άδεια άνευ αποδοχών ή/και μειωμένο επιτόκιο, όπως το 80 τοις εκατό της τυπικής αμοιβής σας για το σπίτι.

Πόσο διαρκεί μια τυπική εργασία;

Η διάρκεια της σαββατικής άδειας μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τον οργανισμό, αλλά συνήθως διαρκούν από έναν έως έξι μήνες, λέει ο επιχειρηματίας και ο influencer Elise Armitage . Ως σαφές παράδειγμα, Facebook , PayPal , Πλίθα , και Τσαρλς Σουάμπ Όλα επιτρέπουν και ενθαρρύνουν τους υπαλλήλους να λαμβάνουν άδεια 30 ημερών κάθε πέντε χρόνια που βρίσκονται στην εταιρεία.

Γιατί τα sabbatical γίνονται πιο δημοφιλή;

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι Baby Boomers, οι Millennials, οι Gen Y και οι Gen X έχουν πολύ διαφορετικές προσεγγίσεις στη δουλειά. Το εργατικό δυναμικό κάτω των 45 ετών εκτιμά την ισορροπία μεταξύ εργασίας και ζωής και είναι πιο πιθανό να παραμείνει σε μια εταιρεία εάν το κάνει προσφέρει ευέλικτο ωράριο και λύσεις , αντί της τυπικής ρουτίνας 9 έως 5 θαλάμων. Δεδομένου ότι πολλοί νεότεροι εργαζόμενοι δίνουν προτεραιότητα στην ευεξία, τα σαββατικά είναι ένας τρόπος για τους εργοδότες να εφαρμόσουν την αφοσίωσή τους στην ψυχική και σωματική υγεία, λέει η Magalie René, εκτελεστική προπονήτρια και κινητήρια ομιλήτρια.

Αυτό ωφελεί και την εταιρεία, καθώς ο René λέει ότι, για ένα, θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της εναλλαγής των εργαζομένων. «Οι προηγούμενες γενιές παρέμειναν στον ίδιο οργανισμό για μια ζωή, αλλά καθώς η θητεία των εργαζομένων μειώθηκε, οι εταιρείες έγιναν πιο επιδεκτικές σε διακοπές ως μέσο διατήρησης των εργαζομένων και ενθάρρυνσης τους να παραμείνουν μακροπρόθεσμα στο πλοίο».

Η πανδημία μπορεί να είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο οι εργοδότες θα μπορούσαν να βιώσουν μια αύξηση στα αιτήματα για διακοπές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πολλοί επαγγελματίες χρειάστηκε να εξισορροπήσουν περισσότερες ώρες καθώς και περισσότερο χρόνο αδράνειας (χάρη στη μειωμένη κοινωνική ζωή) για να σκεφτούν τα πάθη και τους σκοπούς τους, λέει η Amanda Augustine, ειδικός σταδιοδρομίας για TopResume . «Πιθανότατα θα υπάρξουν πολλοί εκεί έξω που θα καλωσόριζαν ένα sabbatical για να αφιερώσουν πλήρως τον χρόνο τους σε ορισμένες από τις πρωτοβουλίες ή τα ενδιαφέροντα στα οποία άρχισαν να ασχολούνται τον περασμένο χρόνο», λέει. Επιπλέον, δεδομένου ότι πολλοί δεν μπορούσαν να ταξιδέψουν για περισσότερο από ένα χρόνο, λέει ότι δεν θα ήταν έκπληξη να μάθουμε ότι οι άνθρωποι διστάζουν να κάνουν κράτηση για εκτεταμένα ταξίδια σε νέους προορισμούς μόλις είναι ασφαλές και εφικτό.

πώς να βγάλετε ένα κολλημένο κέικ από το ταψί

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Ένα Sabbatical ευεξίας στο σπίτι είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε αυτή τη στιγμή

Πλοήγηση σε Σαββατοκύριακο Εργασίας

Εάν θέλετε να εξερευνήσετε την έννοια του sabbatical με τον εργοδότη σας, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τι ελπίζετε να κερδίσετε από αυτόν τον χρόνο μακριά από την εργασία και πώς να το κάνετε μια απρόσκοπτη διαδικασία για εσάς και τον εργοδότη σας.

Αποφασίστε πώς θέλετε να περάσετε τον χρόνο σας.

Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας του σαββατιάτικου σας, μπορεί να απολαμβάνετε απόλυτα τον ύπνο, να παρακολουθείτε υπερβολικά το Netflix και να έχετε πραγματικά χρόνο να ολοκληρώσετε την προσωπική λίστα υποχρεώσεων που έχετε αναβάλει. Ωστόσο, το να μην μετακινηθείτε για ένα μήνα (ή τρεις) πιθανότατα δεν είναι η καλύτερη χρήση του χρόνου σας και μπορεί να μην σας κάνει να νιώθετε τόσο ανανεωμένοι όσο νομίζετε όταν επιστρέψετε στο γραφείο.

Αντίθετα, ο Augustine προτείνει να αποφασίσετε πώς ακριβώς θα περάσετε τον χρόνο σας. Μερικές ιδέες περιλαμβάνουν:

Ταξίδι. Μόλις γίνει ξανά πιο προσιτό στο country-hop, ένα sabbatical θα μπορούσε να είναι η ευκαιρία σας να κάνετε αυτό το ταξίδι σε όλο τον κόσμο που πάντα φανταζόσασταν. Μπορείτε να σχεδιάσετε το ταξίδι μόνοι σας ή να συμμετάσχετε σε προγράμματα απομακρυσμένης εργασίας όπως π.χ Απομακρυσμένο έτος , για να μοιραστείτε το δρόμο με άλλους ομοϊδεάτες εξερευνητές.Τρένο. Ίσως το τρέξιμο σε έναν μαραθώνιο ή η αναρρίχηση στο όρος Κιλιμάντζαρο να ήταν πάντα στη λίστα σας—αλλά ποτέ δεν είχατε τον χρόνο να προετοιμάσετε το σώμα σας για ένα κατόρθωμα αντοχής. «Το sabbatical σας θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως η ευκαιρία σας να κάνετε κάποια εντατική προπόνηση ή να κάνετε κάποια από αυτά τα αθλητικά επιτεύγματα πραγματικότητα», λέει ο Augustine. Απλώς βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πόσος χρόνος θα χρειαστεί, ώστε να προετοιμαστείτε για την επιτυχία.Μαθαίνω. Για τους ισόβιους μαθητές που απολάμβαναν το σχολείο, το να μην βρίσκεστε στην τάξη μπορεί να μειώσει την παραγωγικότητα και τη δημιουργικότητά σας. Είτε σκέφτεστε να μάθετε να κωδικοποιείτε είτε θέλετε να κατακτήσετε την επεξεργασία φωτογραφιών και βίντεο, ένα σαββατοκύριακο μπορεί να είναι μια στιγμή για να βουτήξετε σε μια νέα δεξιότητα. «Σκεφτείτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να σπουδάσετε για τα GMAT, να ολοκληρώσετε την εκπαίδευσή σας, να μάθετε πώς να μιλάτε ιταλικά ή να ακολουθήσετε ένα μικροδιαπιστευτήριο ή άλλο μάθημα σπουδών που σας ενδιαφέρει», προτείνει ο Augustine. «Κοιτάξτε διάφορα προγράμματα για να βρείτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να προσδιορίσετε πόσο χρόνο θα χρειαστείτε για να ολοκληρώσετε τη μάθησή σας.'Δημιουργώ. Ένας τρόπος για να εμπλουτίσετε το μυαλό σας και να επιστρέψετε στη δουλειά ανανεωμένοι είναι να βάλετε όλα αυτά τα οράματα στο κεφάλι σας σε χαρτί ή σε καμβά. Θα μπορούσε να είναι η συγγραφή ενός βιβλίου, η ζωγραφική του αριστουργήματός σας ή μια άλλη δημιουργική διέξοδος, λέει ο Augustine. Ένα sabbatical μπορεί να προσφέρει την αποσύνδεση που χρειάζεστε για να συντονιστείτε σε ένα άλλο μέρος του εγκεφάλου σας.Σπουδή. Εχεις ένα ιδέα για μια παράπλευρη φασαρία ότι δεν είχες ποτέ την ευκαιρία να εξελιχθείς σε κάτι περισσότερο; Ή έχετε σκεφτεί μια αλλαγή σταδιοδρομίας, αλλά δεν είχατε ποτέ τον χρόνο ή τον ελεύθερο χώρο να προσδιορίσετε αν είναι η σωστή επιλογή; «Αφιερώστε το sabbatical σας στο να δώσετε στο πλευρό σας την εστίαση που του αξίζει, ώστε να ανακαλύψετε εάν θα μπορούσατε να το μετατρέψετε σε μια καριέρα πλήρους απασχόλησης», λέει ο Augustine.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Ανάμεσα στις δουλειές; Εδώ είναι 7 σοφοί τρόποι για να περάσετε το χρόνο σας και να παραμείνετε συνδεδεμένοι

Προσφέρετε ένα συγκεκριμένο σχέδιο.

Όταν είστε έτοιμοι να προχωρήσετε με τους σαββατικούς σας στόχους, η René συνιστά να αναπτύξετε ένα λεπτομερές και μελετημένο σχέδιο που να καλύπτει όλες τις βάσεις και να καθησυχάζει τον εργοδότη σας. Αυτές θα μπορούσαν να είναι επιλογές για το πώς μπορεί να αντιμετωπίζονται τα παραδοτέα και οι ευθύνες σας ενώ λείπετε, καθώς και γιατί το sabbatical θα είναι επωφελές για την εταιρεία μακροπρόθεσμα. «Δώστε προτεραιότητα στις ανάγκες της επιχείρησης και προσφέρετε λύσεις για τις προσδοκίες του έργου των εργασιακών σας ρόλων», συνεχίζει. 'Αυτό αποδεικνύει ότι είστε ομαδικός παίκτης, δείχνει τη δέσμευσή σας τόσο στους στόχους σας όσο και στους στόχους της εταιρείας και ενισχύει την πρόθεσή σας να επιστρέψετε στη θέση.'

Δεδομένου ότι η καρδιά ενός sabbatical είναι η ανάγκη για προσωπικό χρόνο, προσεγγίζετε τον προγραμματισμό με ειλικρίνεια και ευπάθεια. «Εάν έχετε δημιουργήσει μια υγιή σχέση με τον προϊστάμενό σας, αυτό θα δημιουργήσει σύνδεση και θα σας επιτρέψει να σας δουν και να υποστηρίξετε, ιδιαίτερα εάν ο λόγος σας για να κάνετε ένα σαββατοκύριακο περιβάλλει την ψυχική υγεία», προσθέτει ο Ρενέ.

Συμμετάσχετε έγκαιρα τον διευθυντή σας.

Μόλις μάθετε τον στόχο του σαββατικού σας και έχετε ένα σχέδιο στο μυαλό σας, ήρθε η ώρα να μιλήσετε με τον διευθυντή σας. Αντί να περιμένετε ένα μήνα πριν σκοπεύετε να ξεκινήσετε το χρόνο σας μακριά από τη δουλειά, προσπαθήστε να ειδοποιήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό δίνει χρόνο για διαπραγματεύσεις, συζητήσεις και εγκρίσεις, ιδιαίτερα εάν εργάζεστε για έναν μεγαλύτερο οργανισμό.

Όπως εξηγεί ο Johnson, θα μπορούσε να είναι χρήσιμο να συνεργαστείτε στενά με τον διευθυντή σας για να διασφαλίσετε τη διάρκεια της άδειας και ότι οι ημερομηνίες ευθυγραμμίζονται με τις πολιτικές και τις απαιτήσεις του τμήματός σας και της εταιρείας σας. Θα μπορούσατε επίσης να προσδιορίσετε τρόπους με τους οποίους το sabbatical θα μπορούσε να δημιουργήσει πιθανά έργα ή προγράμματα που ωφελούν τους εργαζόμενους. Ο Johnson μοιράζεται μια ιδέα να κρατάτε ένα ημερολόγιο για να καταγράφετε τις δραστηριότητές σας και τα μαθήματά σας από την άδεια. «Συζητήστε με τον διευθυντή σας πώς μπορείτε να ενσωματώσετε τους μαθησιακούς σας στόχους ως μέρος του σχεδίου απόδοσής σας», λέει. «Κάντε αυτήν την ευκαιρία να ενσταλάξετε και να δημιουργήσετε νέους στόχους και σχέδια σταδιοδρομίας. Ας είναι αυτή η στιγμή για να ανακαλύψετε νέες ευκαιρίες επαγγελματικής ανάπτυξης».

Οπλιστείτε με δεδομένα.

Από τον μειωμένο κύκλο εργασιών έως τους αναζωογονημένους υπαλλήλους, οι διακοπές εργασίας ωφελούν και τους εργοδότες, υπενθυμίζει ο Augustine. Αλλά αν δεν συλλέξετε αυτές τις πληροφορίες, μπορεί να είναι δύσκολο να πείσετε τον εργοδότη σας ότι η άδεια σας είναι προς το συμφέρον όλων. Θα μπορούσε επίσης να σας βοηθήσει να κάνετε την υπόθεσή σας εάν κάνετε κάποια έρευνα και ανακαλύψετε ότι οι ανταγωνιστές της εταιρείας προσφέρουν ένα πλεονέκτημα για τους υπαλλήλους τους.

Προσοχή στα οικονομικά και στο χρονοδιάγραμμα.

Εάν ο εργοδότης σας εγκρίνει το σαββατικό σας, αλλά δεν μπορεί να πληρώσει ολόκληρο τον μισθό σας ή καθόλου, θα χρειαστεί να έχετε ένα οικονομικό σχέδιο για να τα βγάλετε πέρα. Πριν ξεκινήσετε τη συζήτηση, ελέγξτε τις αποταμιεύσεις σας για να κατανοήσετε πόσο χρόνο μπορείτε να αντέξετε οικονομικά για να απογειωθείτε, ώστε να μπορείτε να μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες με τον εργοδότη σας, συνιστά η Armitage. Αξίζει επίσης να διερευνήσετε πώς θα χειριστούν την ασφάλιση υγείας σας και εάν θα χρειαστεί να την πληρώσετε από την τσέπη σας.

Η Armitage λέει να εξετάσετε το καλύτερο timing τόσο για εσάς όσο και για την εταιρεία. «Αν είσαι λογιστής και η φορολογική περίοδος είναι η πιο πολυσύχναστη εποχή του χρόνου για σένα, το να πάρεις μερικούς μήνες άδεια για ένα σαββατοκύριακο την άνοιξη μάλλον δεν πρόκειται να πετάξει», συνεχίζει. «Από την άλλη πλευρά, αν το όραμά σας για το σαββατοκύριακο σας είναι να περάσετε τρεις μήνες ζώντας στο Μπαλί, μπορεί να θέλετε να επιλέξετε μήνες εκτός της περιόδου των βροχών, από τον Δεκέμβριο έως τον Ιανουάριο».

Ενισχύστε τη δέσμευσή σας στην εταιρεία.

Οι εργοδότες θα ανησυχούν πάντα ότι μια άδεια θα μπορούσε να σας πείσει να φύγετε από τον οργανισμό. Και ενώ αυτό είναι μια πιθανότητα, αν αγαπάτε τη δουλειά σας και χρειάζεστε απλώς ένα διάλειμμα, ο Armitage λέει να είστε ξεκάθαροι σχετικά με τη δέσμευσή σας. «Το να σας επιτρέψετε να πάτε για ένα ή δύο μήνες είναι πολύ πιο εύκολο από το να αισθάνεστε δυστυχισμένοι, αφήνοντας την εταιρεία και ο διευθυντής σας πρέπει να βρει έναν αντικαταστάτη και να τους εκπαιδεύσει», συνεχίζει. «Ενημερώστε τους ότι θα είστε ενθουσιασμένοι που θα επιστρέψετε στη δουλειά σας μετά το σάββατό σας, νιώθοντας ενέργεια, ανανέωση και έτοιμοι να εργαστείτε».

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πληρώνεσαι όσο αξίζεις; Δείτε πώς μπορείτε να υπολογίσετε τι πρέπει να κερδίζετε

• Γιατί χρειάζεστε μια αποταμίευση «Sunny Day» και όχι απλώς ένα ταμείο «Rainy Day».
• Πώς να αποφασίσετε πού πρέπει να πάνε τα χρήματά σας
• Πώς η ύπαρξη πολλών τραπεζικών λογαριασμών μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε οικονομικούς στόχους
• 5 λύσεις για τα χρήματα που πρέπει να προσθέσετε στη λίστα εργασιών σας για το 2022