Υγεία

Οι τρεις πιο δραματικές αλλαγές στο σώμα μου από ολόκληρο30

Όλοι οι 30 άλλαξαν εντελώς τη σχέση μου με το φαγητό. Ακολουθούν συνολικά 30 συνταγές διατροφής και κόλπα που οδήγησαν σε τρία αποτελέσματα που άλλαξαν τη ζωή.

Αυτό συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν κοιμάστε αρκετά

Μείνετε μια νύχτα; Θα σου περασει. Αλλά αν δεν έχετε χρόνο ύπνου, εδώ θα αντιδράσει το σώμα σας.

Το περπάτημα μόλις 30 λεπτά την ημέρα πιθανότατα θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, λέει η μελέτη

Τα άτομα που πληρούσαν την ελάχιστη σύσταση για σωματική δραστηριότητα ήταν 20% λιγότερο πιθανό να πεθάνουν κατά τη διάρκεια της περιόδου παρακολούθησης, σε σύγκριση με εκείνα που δεν το έκαναν.

Γιατί αισθάνεται ότι όλοι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση;

Δεν είναι η φαντασία σας - οι αριθμοί των Αμερικανών αυξάνονται. Ελέγξτε το δικό σας, ώστε να μην τονίζετε (γιατί αυτό θα ήταν αντιπαραγωγικό).

Βουρτσίζω τα δόντια μου με σκόνη άνθρακα - και ποτέ δεν ήταν πιο λευκά

Οδοντόκρεμα άνθρακα, σκόνη και άλλα προϊόντα μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ένα πιο φωτεινό χαμόγελο όταν χρησιμοποιείται με φειδώ - απλά μην τα χρησιμοποιείτε κάθε μέρα.

Αυτή η έξυπνη οδοντόβουρτσα Sonic άλλαξε τον τρόπο με τον οποίο βουρτσίζω τα δόντια μου

Η οδοντόβουρτσα Oclean One Smart Sonic σάς βοηθά να αναπτύξετε προσαρμοσμένα σχέδια βουρτσίσματος και θα σας στείλει δωρεάν ανταλλακτικά κεφαλές βούρτσας για καλή στοματική υγεία.

Ερωτήσεις για να ρωτήσετε μια νέα λίστα ελέγχου γιατρού

Εκτός από τις τυπικές ερωτήσεις που θα θέλατε να ρωτήσετε έναν νέο γιατρό - όπως δέχεστε την ασφάλειά μου; - Αυτά τα ερωτήματα θα σας δώσουν μια αίσθηση του πόσο ευγενικά και γρήγορα θα αντιμετωπιστείτε.

Ένα παιδί στο Αϊντάχο ανακάμπτει από την πανούκλα Bubonic - Εδώ πρέπει να γνωρίζετε για τη μόλυνση

Ένα αγόρι στην κομητεία Elmore, Idaho, αναρρώνει από την πανούκλα. Εδώ είναι τα πάντα που πρέπει να γνωρίζετε για τη λοίμωξη και αν είναι ιάσιμη.

Η δέσμευση της γλώσσας είναι μια πραγματική ιατρική κατάσταση - και επηρεάζει έως και το 10% των μωρών

Ένα αγόρι 6 ετών άλλαξε τη ζωή του με μια γρήγορη επίσκεψη στον οδοντίατρο, ο οποίος παρατήρησε ότι είχε γραβάτα-ένα κοινό και θεραπεύσιμο ιατρικό πρόβλημα.

Τι προκαλεί τους λόξυγκες και πώς να τα απαλλαγείτε

Τις περισσότερες φορές, είναι ακίνδυνοι και απομακρύνονται από μόνοι τους. Αλλά εάν ο λόξυγγας επιμένει για περισσότερο από δύο ημέρες, καλέστε το γιατρό σας.

Πώς να κάνετε τα δόντια σας να φαίνονται πιο λευκά

Εδώ, πέντε έξυπνα νέα προϊόντα φωτεινότητας που κάνουν τα δόντια σας να ξεχωρίζουν.

Αυτό το απολυμαντικό χεριών 7 $ θα σας κρατήσει χωρίς μικρόβια και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε

Το Peacefull Hand Sanitizer της Organic Bath Co. αποτελείται από αλκοόλ 63% για να σκοτώνει αποτελεσματικά τα μικρόβια και είναι αρωματισμένο με αιθέριο έλαιο λεβάντας της Βουλγαρίας για να σας βοηθήσει να νιώσετε ήρεμοι με κάθε χρήση.

5 φυσικοί τρόποι για να μειώσετε τη φλεγμονή και να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα

Η συστηματική φλεγμονή χαμηλού βαθμού είναι ο κρυμμένος ένοχος πίσω από δεκάδες προβλήματα υγείας, από χρόνιο πόνο έως άγχος και δερματικά προβλήματα. Οι ειδικοί εξετάζουν τους καλύτερους τρόπους για να μειώσουν φυσικά τη φλεγμονή και να αρχίσουν να αισθάνονται καλύτερα.

Το προϊόν $ 4 που θεράπευσε το έκζεμα του παιδιού μου

Ξόδεψα μεγάλα χρήματα σε ειδικές κρέμες και λοσιόν έως ότου ένας φίλος νοσοκόμας με έδειξε σε μια εκπληκτικά απλή θεραπεία για το έκζεμα.

Το νέο, εκπληκτικό όφελος για την υγεία του καφέ Decaf

Αν και δεν έρχεται με μια πρωινή ώθηση ενέργειας, μπορεί να συνδέεται με καλά νέα για το σώμα σας.

Η διατροφή σόδα μπορεί να βλάψει τα βακτήρια του εντέρου σας

Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να προκαλέσουν υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη τύπου 2.

Η πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο είναι…

Το World Happiness Report 2018 κατατάσσει περισσότερες από 150 χώρες βάσει των αξιολογήσεων των κατοίκων για τα επίπεδα ευτυχίας τους, με τη Φινλανδία να έρχεται στην κορυφή ως η πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο.

Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνετε όταν πρόκειται για CBD

Όπως με κάθε νέο συστατικό που φοράει φωτοστέφανο για την υγεία, υπάρχουν πολλές παρανοήσεις που κάνουν οι άνθρωποι σχετικά με τη CBD. Δείτε πώς μπορείτε να διαχωρίσετε το γεγονός από τη φαντασία.

Αυτό το λάδι είναι το μόνο πράγμα που ανακουφίζει τις τρομερές μου κράμπες περιόδου

Εάν ψάχνατε για μια κατάσταση με ένα λάδι-θεραπεία, μπορεί να το βρήκαμε για εσάς.