Κάθε φορά που με ρωτούν για το κύριο μου φροντίδα του δέρματος , Απαντώ αμέσως με ξηρότητα. Η επιδερμίδα μου είναι καλύτερη σε σύγκριση με τη Σαχάρα και συνεχώς πηγαίνω θεραπείες ξηρού δέρματος σε μια προσπάθεια να σβήσω τους σφιχτούς, διψασμένους πόρους μου. Αν οι επισκέψεις δερματολόγου και αισθητικού για πολλά χρόνια με δίδαξαν ένα πράγμα, είναι αυτό: Το ξηρό δέρμα είναι περίπλοκο. Αν και σίγουρα δεν είναι η ποικιλία των πυραύλων, υπάρχει μια επιστήμη για τη διατήρηση της ενυδάτωσης και της ελαστικότητας του δέρματος. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που πρέπει να θυμάστε: (Α) ερυθρότητα , (B) αστάθεια, (C) θαμπό, ή (D) όλα τα παραπάνω. Και μην ξεχνάμε τα ξεσπάσματα, τα οποία δεν φαίνεται να κάνουν διάκριση μεταξύ ξηρού και λιπαρού δέρματος.

Σίγουρα, η σωστή σύνθεση είναι σημαντική - συμπεριλαμβανομένης της σωστής ρουτίνα μετάβασης φροντίδας δέρματος - αλλά πρώτα, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τι είναι το ξηρό δέρμα για να το καταπολεμήσουμε. Δεδομένου ότι ο κρύος καιρός πλησιάζει γρήγορα, προσκαλέσαμε μερικούς κορυφαίους δερματολόγους για να μάθουμε πώς είναι καλύτερο να προετοιμαστούμε για την πρόγνωση της χειμερινής δερματικής καταιγίδας.

πώς να χρησιμοποιήσετε το ξύδι για να καθαρίσετε τα δάπεδα

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ξηρού και αφυδατωμένου δέρματος;

Το ξηρό δέρμα συχνά παρεξηγείται. Με απλά λόγια, η ξηρότητα αναφέρεται σε έναν τύπο δέρματος και η αφυδάτωση αναφέρεται σε μια κατάσταση του δέρματος. Όταν έχετε ξηρό δέρμα, το πρόσωπό σας έχει λιγότερους αδένες που παράγουν λάδι. Ως εκ τούτου, υπάρχει λιγότερο σμήγμα, λέει Ντέμπρα Τζαλίμαν , MD, ένας δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο στη Νέα Υόρκη. «Το αφυδατωμένο δέρμα είναι μια κατάσταση όταν το δέρμα σας στερείται νερού, σε αντίθεση με ένα μειωμένο φράγμα του δέρματος. Τα άτομα με αφυδατωμένο δέρμα δεν έχουν απαραίτητα ξηρό δέρμα - θα μπορούσε να είναι λιπαρό, συνδυασμός ή φυσιολογικό δέρμα που στερείται απλώς ενυδάτωσης.

Σύμφωνα με τον Shari Marchbein, MD, έναν δερματολόγο πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο στη Νέα Υόρκη, οι πάσχοντες από ξηρό δέρμα χρειάζονται θεραπείες με στόχο την επιδιόρθωση του φράγματος του δέρματος. Θα θέλατε πάντα να χρησιμοποιείτε ένα απαλό καθαριστικό και να αποφεύγετε την απογύμνωση σαπουνιών, εκτός από την ενυδάτωση εντός 60 δευτερολέπτων από το ντους με μια πλούσια σε κεραμίδιο ενυδατική κρέμα, λέει.

Όταν ασχολείται με το αφυδατωμένο δέρμα, ο Δρ Marchbein συνιστά τη χρήση υγραντικών για την προσέλκυση και δέσμευση μορίων νερού. Η αύξηση της περιεκτικότητας σε νερό του δέρματος είναι εξαιρετικά σημαντική όταν αντιμετωπίζετε αφυδατωμένο δέρμα. Μπορούν να τραβήξουν νερό στο δέρμα από το περιβάλλον και να ενισχύσουν την απορρόφηση νερού από το ανώτερο στρώμα του δέρματος, λέει.

Τι προκαλεί ξηρό δέρμα;

Ζούμε σε έναν αδίστακτο κόσμο ένοχοι ξηρού δέρματος . Ο κρύος αέρας διατηρεί λιγότερη υγρασία, οπότε η πτώση της θερμοκρασίας είναι ένας παράγοντας. Πρέπει να αλλάξουμε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας το χειμώνα όπως θα κάναμε και η ντουλάπα μας για την αλλαγή των εποχών, λέει ο Δρ Marchbein. Τα επίπεδα υγρασίας στον αέρα πέφτουν και αυτό προκαλεί στο δέρμα να ξεπλένει νερό πίσω στο περιβάλλον, καθιστώντας το ξηρό. Συνδυάστε το με πολύ ζεστά ντους, χωρίς να χρησιμοποιείτε κατάλληλες ενυδατικές κρέμες (ή να εφαρμόζετε σε λάθος χρόνο) και στεγνή θερμότητα στα περισσότερα σπίτια και είναι μια συνταγή για καταστροφή. Άλλα σπέρματα σμήγματος; Αλλαγές στον τρόπο ζωής - συμπεριλαμβανομένων υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ , φάρμακα που επηρεάζουν τις ορμόνες και μια κακή διατροφή - είναι όλοι οι παράγοντες που οδηγούν στην ξηρότητα του δέρματος. Η υπερβολική χρήση αντιγηραντικών προϊόντων που περιλαμβάνουν οξέα ή ρετινόλη μπορεί να στεγνώσει πολύ στο δέρμα, προσθέτει ο Δρ Jaliman.

Συστατικά για αναζήτηση

«Υπάρχουν τρία must: υγραντικά, αποφρακτικά και μαλακτικά», λέει ο Neal Schultz, MD, δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο στη Νέα Υόρκη και ιδρυτής του DermTV.com. Τα υγραντικά λειτουργούν εξάγοντας μόρια νερού από τον αέρα και τραβώντας τα στην επιφάνεια του δέρματος. Τα δημοφιλή υγραντικά συστατικά που μπορεί να δείτε περιλαμβάνουν κεραμίδια, άλφα-υδροξυ οξέα (γαλακτικό οξύ), σορβιτόλη, γλυκερίνη και υαλουρονικό οξύ . Τα μαχαίρια χρησιμεύουν ως φυσικό φράγμα για να βοηθήσουν στην παγίδευση νερού και να αποτρέψουν την απώλεια υγρασίας από την επιφάνεια του δέρματος. Σύμφωνα με τον Δρ Schultz, οι συνηθισμένοι αποφρακτικοί παράγοντες περιλαμβάνουν σιλικόνη, διμεθικόνη, λανολίνη και λευκή βαζελίνη . Τέλος, τα μαλακτικά απαλύνουν το δέρμα και αυξάνουν το ρυθμό αποκατάστασης του φραγμού του δέρματος. Προσέξτε λιπίδια και έλαια, κολλοειδές πλιγούρι βρώμης, βούτυρο καριτέ και παλμιτικό ισοπροπύλιο.

Ρετινόλη είναι επίσης ένας θαυματουργός για τραχιά υφή - όταν έγινε σωστά. Αν χρησιμοποιηθεί σωστά, θα γίνει εύκολα το αγαπημένο σας προϊόν Benjamin Button. Αλλά όταν δεν χρησιμοποιείται σωστά, το ξηρό δέρμα σας μπορεί να συνδυαστεί με μεγάλη ερυθρότητα και ερεθισμό. Εάν στεγνώνετε από τη χρήση ρετινοειδών, ο Δρ Marchbein προτείνει τη χρήση της τεχνικής σάντουιτς: Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, απλώστε ένα στρώμα ενυδατικής κρέμας, στη συνέχεια εφαρμόστε μια ποσότητα ρετινοειδούς μεγέθους μπιζελιού και στη συνέχεια ένα άλλο στρώμα ενυδατικής στην κορυφή. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το βασικό στρώμα της ενυδατικής κρέμας δεν αραιώνει ή μειώνει την αποτελεσματικότητα του ρετινοειδούς, επιπλέον βοηθά στην ανοχή.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε το ξηρό δέρμα;

Αντίθετα, όπως φαίνεται, θα πρέπει να ξεκινήσετε με ένα απαλό τρίψιμο. «Χωρίς σωστή απολέπιση, η ενυδατική σας δεν μπορεί να διεισδύσει και δεν κάνει τη δουλειά της», λέει ο Δρ Schultz. Μία φορά την εβδομάδα, στο ντους, χρησιμοποιήστε ένα που περιέχει γαλακτικό οξύ. Διαλύει τα νεκρά κύτταρα και δρα ως υγραντικό. Παραλείψτε τις φόρμουλες με κοφτερές κόκκους, όπως κελύφη από ξύλο καρυδιάς, που μπορεί να είναι πολύ λειαντικά.

Κατά κανόνα, κρατήστε τα ντους δροσερά και σύντομα . Αυτό το μέρος είναι σημαντικό, λέει ο Δρ Marchbein: Ενυδατώνετε πάντα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, εντός 60 δευτερολέπτων από την έξοδο από το ντους, ενώ είστε ακόμα υγροί. Οι πόροι σας είναι ανοιχτοί και τα προϊόντα απορροφούν πιο αποτελεσματικά. ' Σημειώνει επίσης ότι οι καλύτερες ενυδατικές κρέμες έχουν συνδυασμό μαλακτικών και υγραντικών. «Μία από τις αγαπημένες μου ενυδατικές ουσίες που περιέχουν γλυκερίνη είναι η Vaseline Intensive Care Advanced Repair (με βαζελίνη και γλυκερίνη).

Μια άλλη συμβουλή; Πάρτε έναν υγραντήρα . «Μου αρέσει να το συγκρίνω με το στέγνωμα μιας υγρής πετσέτας σε δύσκολους καιρούς. Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό κάθεται εκεί, δεν θα στεγνώσει εντελώς λόγω της υγρασίας στον αέρα », λέει ο Ling Chan, αισθητικός στη Νέα Υόρκη και ιδρυτής της Ling Skincare. Και στην περίπτωση του δέρματός σας, αυτό είναι καλό.

Πότε είναι το ξηρό δέρμα κάτι περισσότερο;

Το ξεφλούδισμα και η αίσθηση «σφίξιμο» είναι φυσιολογικά συμπτώματα ξηρότητας. Αν όμως συνοδεύονται από ερυθρότητα, πρήξιμο, υπερβολική φαγούρα ή κρούστα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας. Θα μπορούσε να είναι δερματίτιδα εξ επαφής, έκζεμα , ή ψωρίαση, όλα τα πράγματα που μπορεί να εκληφθούν ως ξηρό δέρμα, λέει ο Δρ Jaliman. Είτε έτσι είτε αλλιώς, ο γιατρός σας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του.