Το τελευταίο μου εξάμηνο στο κολέγιο, ένιωσα εξαιρετικά χαρούμενος - αλλά και ανήσυχος και χαμένος. Ο συνδυασμός συναισθημάτων θα μπορούσε να ήταν το αποτέλεσμα μιας σοβαρής έλλειψης ύπνου ή της συνειδητοποίησης ότι σύντομα δεν θα έμενα πλέον δύο λεπτά από τους στενότερους φίλους μου. Η διάγνωσή μου αγχώδης διαταραχή , που μου είπε ο θεραπευτής μου θα ήταν αυξημένη σε περιόδους αλλαγής, πιθανότατα εμφανίστηκε επίσης. Κοιτάζοντας πίσω, ωστόσο, το γράφω με φόβο για το τι δεν ξέρω και τι δεν σας λένε μετάβαση από φοιτητή σε πραγματικό ενήλικα.
Όταν προσγειώνεστε στον «πραγματικό κόσμο», δεν υπάρχει ταξιδιωτικός οδηγός που να σας περιμένει με μια πινακίδα, να σας λέει ακριβώς Πού να πάτε. Μετά τη συσκευασία του παρηγορητή σας, των σχολικών βιβλίων και των Polaroids, επιστρέφετε συνήθως στην πατρίδα σας με την επικείμενη ερώτηση, τώρα τι? Κάποιοι από τους φίλους σας μπορεί να βρήκαν δουλειά σε αυτό το σημείο, ή άρχισαν να μετακινούνται σε μια νέα πόλη με τα μεγάλα όνειρά τους. Μπορεί να μην το γνωρίζετε με βάση τις ιστορίες τους στο Instagram, αλλά αντιμετωπίζουν την ίδια πραγματικότητα με εσάς. Το ίδιο επικείμενο τώρα τι?
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να βρείτε δουλειά κατά τη διάρκεια της πανδημίας, σύμφωνα με 5 ειδικούς σταδιοδρομίας
Ακόμα κι αν ακολουθήσετε μια ξεχωριστή διαδρομή μετά το κολέγιο, θα βρείτε αυτήν την ερώτηση να εμφανίζεται ανά διαστήματα. Ως ειδικός σταδιοδρομίας Sarina Virk Torrendell, ιδρυτής της withSarina Career Coaching και η φωνή πίσω από το Σημειώσεις καριέρας με τη Sarina podcast , το λέει, 'Κάθε μέρα είναι ένα μυστήριο.' Όπως ξεκινάτε κάτι νέο, είναι καλύτερο να πηδήξετε, να βάλετε το ένα πόδι μπροστά από το άλλο και να μάθετε καθώς πηγαίνετε.
πότε είναι η τελευταία μέρα αποστολής πριν από τα Χριστούγεννα
Έχοντας έναν οδηγό στην πίσω τσέπη σας θαυμάζει επίσης. Όπως η Μόνικα Γκέλερ από Οι φιλοι λέει, 'Καλώς ήλθατε στον πραγματικό κόσμο!' Μπορεί μερικές φορές να είναι συντριπτική, αλλά αυτές οι συμβουλές και οι υπενθυμίσεις θα σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε στις μεγάλες αλλαγές μπροστά - και ίσως ακόμη και να μάθετε να τις αγαπάτε.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να λαμβάνετε σοβαρά μέρος στην εργασία, ακόμη και ως επαγγελματίας κατώτερου επιπέδου
Σχετικά Αντικείμενα
Δημιουργήστε τη δική σας αίσθηση δομής.
Η μετάβαση από τάξεις σε καριέρα μπορεί να είναι τρομακτική. Είστε συνηθισμένοι στη δομή του κολεγίου, όπου κάθε εξάμηνο έχει θέσει στόχους, καθηγητές, βαθμούς και διαλείμματα εβδομάδας. Ένα αναλυτικό πρόγραμμα περιγράφει τι να περιμένετε και η μόνη απόφαση ανάμεσα σε εσάς και την επιτυχία είναι: Θα ολοκληρώσω αυτήν την εργασία ή όχι;
Χωρίς αυτήν τη δομή, Τες Μπριγκάμ , ψυχοθεραπευτής και πιστοποιημένος προπονητής σταδιοδρομίας , σημειώνονται υπαρξιακές ερωτήσεις όπως: Τι γίνεται αν [αυτή η απόφαση] αλλάξει την πορεία της ζωής μου και όλα καταρρέουν; Αλήθεια, δεν πρέπει να έχετε τις απαντήσεις (κανείς δεν έχει), αλλά μόλις βγείτε στον κόσμο, εξαρτάται από εσάς να σχεδιάσετε κάθε μέρος της ζωής σας. Όταν βρίσκεστε σε θέση - ανεξάρτητα από το αν είναι η δουλειά των ονείρων σας - καταβάλλετε προσπάθεια και σχεδιάστε βήματα για την προσωπική ανάπτυξη και επιτυχία. Δημιουργήστε τη δομή που χρειάζεστε για τον εαυτό σας.
Αυτά τα βήματα θα μπορούσαν να ξεκινήσουν μια συνομιλία με τον διευθυντή σας σχετικά με τις ιδέες σας, το στυλ διαχείρισης τους ή πόσο συχνά πρέπει να συναντάτε - ό, τι είναι κατάλληλο στο συγκεκριμένο χώρο εργασίας σας.
Προσαρμόστε εκ νέου τις προσδοκίες σας.
Επιπλέον, ο Torrendell λέει ότι πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να βάλετε γειωμένες, ρεαλιστικές προσδοκίες, επειδή μπορεί να έχετε μια λαμπερή ιδέα για το τι σημαίνει να είστε ενήλικος που ζει, αναπνέει και εργάζεται. Η εκκίνηση στον πραγματικό κόσμο μπορεί να είναι μια απογοητευτική εμπειρία επειδή είσαι τόσο αισιόδοξη, λέει. Και ενώ είμαι ένας τεράστιος υποστηρικτής για τον ρομαντισμό της ρουτίνας του πρωινού σας καφέ, η τετράγωνη έννοιες ότι τα πάντα μαζί με τη σχετικά λαμπερή πραγματικότητα της καθημερινής ζωής μπορεί να ανακουφίσει το σοκ. Μπορεί να ανοίξει τα μάτια σας στην παρασκηνιακή έκδοση της ενήλικης ζωής που ζει ο καθένας πιο συχνά - τις πολύ φυσιολογικές στιγμές ακαταστασίας, άγχους και σύγχυσης που οι επιρροές του Instagram δεν μοιράζονται στον κύλινδρο τους.
ΠΡΟΣ ΤΗΝ Μελέτη του 2018 από το Pew Research Center βρήκε το 85 τοις εκατό των εφήβων, αλλιώς γνωστό ως Gen Z, χρησιμοποιούν το YouTube και 72 τοις εκατό χρησιμοποιούν Instagram. Με τη συνεχή παρουσία και χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, είναι εύκολο να απορροφηθείτε εντελώς. Ο Brigham προτείνει τη σίγαση των ανθρώπων που μειώνουν την εμπιστοσύνη σας και να προσαρμόσετε τη ροή σας ώστε να περιλαμβάνει μόνο εκείνους των οποίων η παρουσία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εμπνέει, ενθαρρύνει και σας ενθουσιάζει. Αυτό θα μειώσει αυτό που ο Brigham καλεί, σύγκριση-itis. Χωρίς να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, μπορείτε να αξιοποιήσετε τη δική σας απίστευτη επιτυχία και τις επιτυχίες που δεν περιμένατε ποτέ να έχετε.
Όταν πηγαίνετε στο χώρο εργασίας, αρχίζετε να μαθαίνετε πράγματα για τον εαυτό σας που δεν συνειδητοποιήσατε καν ότι ήταν εγγενώς μέρος αυτού που είστε, λέει ο Torrendell. Ενώ η ανάβαση μπορεί να είναι άνιση και φιλτραρισμένη, κάθε βήμα γίνεται για εσάς.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να ψεύσετε την εμπιστοσύνη στην εργασία (έως ότου δεν χρειάζεται να το ψεύσετε ξανά)
Χρησιμοποιήστε αυτήν την ώρα για εξερεύνηση.
Για να βρει τον σκοπό σας, ο Brigham πιστεύει ότι πρέπει να δείτε αυτή τη στιγμή της ζωής σας ως εξερεύνηση. Πετάξτε το κοινωνικό χρονοδιάγραμμα για να παντρευτείτε, να αποκτήσετε παιδιά και να είστε καλά στην καριέρα σας έως τις 30 στο backburner και αντ 'αυτού, αξιοποιήστε τα ενδιαφέροντά σας. Όταν φτάσετε σε ένα πιρούνι στο δρόμο, ξέρετε ότι δεν υπάρχουν σωστές ή λανθασμένες αποφάσεις. Και είναι ένας μύθος ότι αυτό που αποφασίζετε να κάνετε τώρα δεν χρειάζεται να είναι αυτό που κάνετε για πάντα.
Όσο προχωράτε, δεν έχει σημασία η κατεύθυνση, λέει ο Brigham. Η λήψη αποφάσεων κρατά το ένα πόδι μπροστά από το άλλο, παρόλο που μπορεί να αισθανθείτε την αίσθηση της απώλειας. Σύμφωνα με τον Brigham, αυτό το συναίσθημα είναι πολύ φυσικό, αλλά δεν πρέπει να σας απομακρύνει από την πρόοδο. Θέλετε να συμμετέχετε ενεργά στη ζωή σας - το μεγαλύτερο λάθος που μπορείτε να κάνετε είναι να κρύψετε.
Ο Torrendell συμφωνεί, λέγοντας ότι η μετάβαση δεν χρειάζεται να είναι γραμμική. Μπορείτε να πάρετε μια δουλειά εκτός του πεδίου σας ή σε μια νεοσύστατη εταιρεία και να δείτε πού οδηγεί. Ξεκίνησε την καριέρα της σε έναν οργανισμό ανθρωπίνων δικαιωμάτων πριν ασχοληθεί με έναν ρόλο με τους Postmates, όταν ξεκίνησε για πρώτη φορά η εφαρμογή παράδοσης τροφίμων. Αργότερα εργάστηκε σε συνεργασίες για μάρκες Warby Parker, Glossier και Outdoor Voices, προτού προσγειωθεί στο παγκόσμιο μάρκετινγκ στην Apple. Το μεγαλύτερο μάθημα που έμαθε ήταν να κάνει ερωτήσεις, ακόμη και αυτές που νομίζετε ότι είναι χαζός.
Έκανα αυτό το τεράστιο λάθος, και από εκείνο το σημείο, πάντα έκανα ερωτήσεις, θυμάται, προσθέτοντας, ότι άλλαξε εντελώς τον τρόπο με τον οποίο πήρα τα πράγματα. Με κάθε άξονα ή λάθος, ο Brigham λέει ότι θα βαθμονομήσετε ξανά, θα ανακαλύψετε τις επισημάνσεις 'μου αρέσει' και 'δεν σας αρέσουν' και θα λάβετε και πιο ευθυγραμμισμένες αποφάσεις. Κάθε βήμα είναι απαραίτητο. Ως άνθρωποι, το να κάνεις λάθη είναι αμήχανο, ακατάστατο και ενοχλητικό. Ωστόσο, χωρίς τα λάθη μας, δεν μαθαίνουμε ποτέ.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Βασικά στοιχεία ασφάλισης υγείας που πρέπει να γνωρίζουν κάθε συντριπτική μεταπτυχιακή ομάδα
Μην είσαι ξένος.
Πρέπει να οικοδομήσετε γνήσιες σχέσεις με άτομα στο χώρο εργασίας σας και να αφήσετε περιθώρια για αλλαγή. Ο Torrendell συνιστά να αξιοποιήσει την ευκαιρία να περιβάλλεται από συναδέλφους για να σας βοηθήσει Κάντε σημαντικές συνδέσεις . Ζητήστε από τον διευθυντή σας να σας συστήσει σε ένα άλλο μέλος της ομάδας και καθίστε για έναν εικονικό καφέ με αυτούς. Μόλις ολοκληρώσετε τη συνομιλία, ρωτήστε τους με ποιον πρέπει να συνομιλήσετε στη συνέχεια. Κάνοντας αυτές τις ειλικρινείς συνδέσεις όχι μόνο θα αποδείξετε την αξία σας, αλλά θα σας δώσει έναν συνήγορο να στηριχτείτε. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε ένα απομακρυσμένο εργασιακό περιβάλλον , όπου δεν συνομιλείτε με τους συναδέλφους σας σε καθημερινή βάση. Το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί είναι το άτομο να είναι απασχολημένο ή να μειώνεται. Σε αυτήν την περίπτωση, μην τα παρατάτε — παραμείνετε ανοιχτοί για να συνδεθείτε με άλλους συναδέλφους και εξασκήστε υπομονή. Όχι κάθε διευθυντής θα είναι ο δικηγόρος σας, λέει ο Torrendell. Αλλά αν κάνετε αρκετή σχέση σχέσης εντός της εταιρείας σας, κάποιος θα είναι ο δικηγόρος σας.
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας σαν φίλο.
Σύμφωνα με την εμπειρία μου, σπάνια σας λένε πόσο δύσκολη μπορεί να είναι η μετάβαση από τον φοιτητή στον επαγγελματία του πραγματικού κόσμου. Εάν ο θόρυβος στον εγκέφαλό σας είναι πολύ δυνατός, επικοινωνήστε με άτομα και μιλήστε για το τι περνάτε - κατά προτίμηση από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Υπάρχει δύναμη να μιλάς την αλήθεια σου και να δίνεις στον εαυτό σου χάρη.
Ξεκινά πραγματικά με το να είσαι συμπονετικός με τον εαυτό σου, λέει ο Brigham. Αναγνωρίστε, αυτή είναι μια διαδικασία, λέει, και ότι άλλοι περνούν το ίδιο ακριβώς πράγμα. Προσθέτει ότι οι άνθρωποι συχνά περιμένουν πολλά να συμβούν ταυτόχρονα. Θέλουμε να είναι μια μέρα στην άλλη. Θέλουμε αυτό το μοντάζ ταινίας, αλλά δεν λειτουργεί ποτέ έτσι, προσθέτει. Η αλλαγή χρειάζεται χρόνο, οπότε δώστε χρόνο. Είστε μακριά από τον εαυτό σας και υπάρχει χρόνος να βρείτε τον σκοπό σας και να τρέξετε μαζί του.
Η καριέρα είναι μεγάλη, είσαι στην αρχή, λέει ο Torrendell. Γίνετε σφουγγάρι σε αυτή τη στιγμή της ζωής σας και απολαύστε ό, τι έρχεται με τον τρόπο σας. Ακούστε podcast όπως Ραδιόφωνο Girlboss , επικοινωνήστε με έναν προπονητή καριέρας ή ακόμα και ακολουθήστε ένα μάθημα όπως το Torrendell's Το Εργαστήριο Αναζήτησης Εργαζομένων με τη Sarina . Αναλάβετε κινδύνους ενώ έχετε λίγο λιγότερη ευθύνη. Φυσικά, να είστε καλοί σε όλα.
Θα είναι εντάξει, λέει. Πραγματικά θα είναι εντάξει.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Τα 32 πιο εμπνευσμένα βιβλία για πτυχιούχους
