Κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους, πιθανότατα κάνατε το δίκαιο μερίδιο σας για να περπατήσετε στο μπλοκ. Μετά από όλα, κατά τη διάρκεια της πανδημίας, εν μέσω παραγγελίας στο σπίτι και κλειδαριών, το περπάτημα - μόνος, με την οικογένεια, με φίλους - έγινε ένας από τους καλύτερους τρόπους άσκηση χωρίς άγχος , ψυχική σαφήνεια και μια πολύ απαραίτητη αλλαγή σκηνικού. Αλλά απλώς περπατώντας τον ίδιο βρόχο ξανά και ξανά μπορεί να γερνάει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ακούτε ένα υπέροχο podcast ενώ περπατάτε.
Καθώς μπαίνετε στα βήματά σας, μπορείτε κατεβάστε ένα podcast επεισόδιο ή δύο για να παρακολουθήσετε τις ειδήσεις, να κάνετε μια βαθιά βουτιά στην ποπ κουλτούρα, να μάθετε ένα ή δύο πράγματα για την ιστορία ή ακόμα και να αυξήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό λίγο περισσότερο με ένα αληθινό θρίλερ. Ακολουθούν μερικά podcast για προσθήκη στη βιβλιοθήκη σας, τα οποία θα σας κάνουν να περπατήσετε ακόμη περισσότερο, ώστε να μπορείτε να ολοκληρώσετε το επεισόδιο.
πόσο καιρό είναι καλή η κολοκυθόπιτα για ψυγείο
Σχετικά Αντικείμενα
1 Για εκπληκτικές συνομιλίες: Ειδικός πολυθρόνα
Ο Dax Shepherd έχει μεγαλώσει πραγματικά από τις μέρες του ενεργώντας ως βοηθός του Ashton Kutcher Πανκ . Τώρα, ο ηθοποιός, ο πατέρας και ο σύζυγος περνούν τον περισσότερο χρόνο τους στο εβδομαδιαίο podcast του, Ειδικός σε πολυθρόνες , όπου φέρνει επιστήμονες, διασημότητες, πολιτικούς και πολλά άλλα για εξαιρετικά σε βάθος και στοχαστικές συνομιλίες. Ακούστε μέσα καθώς συζητούν την ακαταστασία του να είσαι άνθρωπος »στην επόμενη βόλτα σας.
δύο Για αυτο-βελτίωση: Happier
Ο Gretchen Rubin είναι σε αποστολή να κάνει όλους δίκαιοι λίγο πιο ευτυχισμένος . Ως συγγραφέας πίσω Το έργο ευτυχίας Η Ρούμπιν είναι ένας δοκιμασμένος και αληθινός εμπειρογνώμονας ευτυχίας που, μαζί με αυτήν Πιο ευτυχισμένος Η συν-οικοδεσπότης του podcast Elizabeth Craft, βοηθάει να διδάξει στους ανθρώπους μικρούς αλλά ουσιαστικούς τρόπους για να βρουν περισσότερη ευτυχία στις καθημερινές τους ρουτίνες. Αυτό το pod έχει μερικά εξαιρετικά υπέροχα επεισόδια για τη βελτίωση των μεσαίων πανδημικών ζωών μας που αξίζει να ακούσετε ενώ περπατάτε.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 10 Podcast θετικής θετικότητας σώματος για λήψη για ενίσχυση της αυτο-αγάπης
3 Για μια κλασική εμπειρία στο ραδιόφωνο: This American Life
Πολύ πριν τα podcast έγιναν όλη η οργή, Αυτή η αμερικανική ζωή κατέκτησε την τέχνη της ακουστικής αφήγησης. Από το 1995, η Ira Glass έχει ταξιδέψει σε ακροατές σε διάφορες πτυχές της αμερικανικής ζωής, όπως επεισόδια που προκαλούν νοσταλγία σε καλοκαιρινές κατασκηνώσεις, γυμνάσια μικρών πόλεων, συνεντεύξεις διασημοτήτων και άλλα. Μπορεί να νιώθει συντριπτική η κατάδυση σε αυτό το podcast στην αρχή, αφού υπάρχουν, πάνω από 700, επεισόδια για να διαλέξετε. Δοκιμάστε να το ακούσετε επεισόδια που προτείνονται από το προσωπικό κατά τη διάρκεια των επόμενων περιπάτων σας γύρω από τη γειτονιά.
4 Για οικείες, προσωπικές ομολογίες: Θάνατος, Σεξ και Χρήματα
Ετοιμαστείτε για μια πραγματική συζήτηση. ο Θάνατος, σεξ και χρήματα Το podcast, που φιλοξενείται από την Anna Sale, είναι για όλες αυτές τις συνομιλίες που σας είπαν να μην παρουσιάσετε ποτέ στο τραπέζι. Από την πανδημία που χρονολογείται μέχρι τη θανατική ποινή, τη σεξουαλική ταυτότητα έως τον εθισμό, αυτό το podcast είναι ένα ενιαίο κατάστημα για όλα τα υπέροχα ταμπού - αλλά είναι τέλεια συσκευασμένο σε σφιχτές, συναρπαστικές συνεντεύξεις - που το καθιστούν ιδανικό για σόλο περίπατο με τα ακουστικά σας.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 10 καταπραϋντικά podcast που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε γρήγορα
5 Για τους λάτρεις του αληθινού εγκλήματος: Δρ. Death
Το είδος του αληθινού εγκλήματος βοήθησε στην επαναφορά των podcast στον χάρτη (γεια, Serial) και Δρ Θάνατος από το The Wondry το παίρνει σε νέα ύψη. Φιλοξενείται από τη δημοσιογράφο Laura Beil, αυτή η συγκλονιστική σειρά ανυψώνει το καπάκι, πολύ κακοί γιατροί και αποκαλύπτει περισσότερα για ένα ιατρικό σύστημα που απέτυχε να προστατεύσει αυτούς τους ασθενείς σε κάθε πιθανή στροφή. (Ενεργοποίηση προειδοποίησης για όσους υποφέρουν, προγραμματισμένοι για επερχόμενη χειρουργική επέμβαση ή με φοβία νοσοκομείου.) Αλλά η ιστορία δεν είναι όλα κακά νέα. Ο Beil αποκαλύπτει επίσης τι μπορούμε να μάθουμε από αυτήν την προειδοποιητική ιστορία της πραγματικής ζωής: Πώς μπορούμε όλοι να γίνουμε καλύτεροι υποστηρικτές για τον εαυτό μας και τους αγαπημένους μας και να λάβουμε την ασφαλή φροντίδα που χρειαζόμαστε. Ακούστε μέσα, νιώστε ελαφρώς απολιθωμένος και, στη συνέχεια, μάθετε πώς να κάνετε δράση.
πώς μπορώ να καταλάβω τι μέγεθος δαχτυλίδι φοράω
6 Για να μάθετε κάτι νέο: Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
Θέλετε να διασκεδάσετε και να μάθετε κάτι νέο στην επόμενη πτήση σας; Λήψη μερικών επεισοδίων του Πράγματα που πρέπει να ξέρετε , φιλοξενείται από τον Josh Clark και τον Charles Wayne Bryant. Κάθε επεισόδιο παίρνει ένα νέο θέμα και δίνει στους ακροατές κάθε τελευταία μικρή λεπτομέρεια για το τι πρέπει να γνωρίζουν για να αισθάνονται πιο έξυπνα μέχρι το τέλος. Τα θέματα κυμαίνονται ευρέως, ώστε να μην βαρεθείτε ποτέ - από σαμπάνια, σατανισμό, την εξέγερση Stonewall, θεωρία χάους, LSD, El Nino, αληθινό έγκλημα και Rosa Parks. Μετά από μερικά επεισόδια, θα είστε έτοιμοι να συνομιλήσετε στο πρώτο σας πάρτι μετά την πανδημία.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 6 Κινητήρια podcast για να ζήσετε την πιο ευτυχισμένη, υγιέστερη ζωή σας
7 Για να χτυπήσετε απόλυτα το μυαλό σας: 99% Αόρατο
Αναρωτηθήκατε ποτέ τι κάνει τον κόσμο να γυρίζει; 99% αόρατο είναι εδώ για να απαντήσει σε αυτήν την περίπλοκη ερώτηση για εσάς. Για περισσότερο από μια δεκαετία, ο οικοδεσπότης Ρωμαίος Άρης έχει οδηγήσει τους ανθρώπους σε ένα ταξίδι στο πώς χτίζονται οι ουρανοξύστες, γιατί οι αίθουσες αναμονής μοιάζουν ο ένας με τον άλλον, όπου πηγαίνουν τα πυρηνικά απόβλητα και πολλά άλλα. (Και επειδή αυτό το podcast έχει τόσα πολλά επεισόδια, έχουν επίσης μερικά συστάσεις προσωπικού για να ξεκινήσετε.)
8 Για γέλια βαθιάς κοιλιάς: Μια πολύ μοιραία δολοφονία
Μετά από μια τόσο δύσκολη χρονιά (συν), αξίζετε ένα καλό γέλιο και Πολύ μοιραία δολοφονία από το The Onion παραδίδει. Το podcast σειρά έξι μερών είναι μια παρωδία του είδους πραγματικού εγκλήματος που χρονολογεί τη φανταστική δολοφονία και έρευνα της βασίλισσας του χορού Hayley Price. Είναι η τέλεια επιλογή εν κινήσει αν ψάχνετε για κάτι ξεκαρδιστικό και εντελώς εκπληκτικό.
9 Για να περπατήσετε πιο υγιεινά: Βρέθηκε το Fitness μου
Δεδομένου ότι είστε ήδη έξω για μια βόλτα, οι πιθανότητες είναι ότι έχετε επενδύσει τουλάχιστον στην υγεία και την ευεξία. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο ενώ ασκείστε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη μεγιστοποίηση της υγείας με Βρήκα το γυμναστήριο μου , φιλοξενείται από τη Rhonda Patrick, ο οποίος είναι κάτοχος διδακτορικού στη βιοϊατρική επιστήμη. Κάθε επεισόδιο διερευνά ένα διαφορετικό θέμα υγείας, που κυμαίνεται από τη γήρανση του DNA έως τον τρόπο με τον οποίο η βιταμίνη D μπορεί να επηρεάσει το COVID-19, καθιστώντας το μια υπέροχα ενημερωτική ακρόαση για την επόμενη βόλτα σας.
τι να κάνετε με τη σάλτσα κράνμπερι
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 6 λόγοι που αλλάζουν τη ζωή για να κάνετε πεζοπορία
