Σχετικά Με Εμάς
Επιτρέψτε Μου Να Σας Δώσω Έξυπνες, Ρεαλιστικές Λύσεις, Από Βιοτεχνίες Και Συνταγές Μέχρι Ιδέες Διακόσμησης Στο Σπίτι Που Θα Κάνουν Τη Ζωή Σας Ευκολότερη.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι περισσότεροι φίλοι στα είκοσι σας οδηγούν σε μια καλύτερη ζωή μακροπρόθεσμα.
Εάν παρατηρήσετε έναν φίλο ή αγαπημένο σας πρόσωπο που αντιμετωπίζει κατάθλιψη, εδώ είναι οι πιο χρήσιμοι και πιο μη βοηθητικοί τρόποι για να τους προσεγγίσετε, να τους ακούσετε και να τους βοηθήσετε να λάβουν την ψυχική βοήθεια που χρειάζονται. Να τι να πεις και τι να μην πεις σε κάποιον με κατάθλιψη.
Ορισμένες πολιτείες είναι στατιστικά αποδεδειγμένες πιο ευτυχισμένες από άλλες. Ο προσωπικός ιστότοπος χρηματοδότησης WalletHub δημοσιεύει μια ετήσια έκθεση για τις πιο ευτυχισμένες πολιτείες στις Η.Π.Α., η οποία κατατάσσει και τις 50 πολιτείες με δείκτες ευτυχίας όπως το ποσοστό κατάθλιψης, τη σωματική υγεία, την καλή σταδιοδρομία και πολλά άλλα. Η ανάλυση των πιο ευτυχισμένων κρατών στην Αμερική του WalletHub το 2019 χρησιμοποιεί 31 μετρήσεις σε τρεις κατηγορίες.
Αυτά τα αστέρια είναι πιο σχετικά με αυτά που νομίζαμε.
Νέα έρευνα εξηγεί γιατί είναι τόσο δύσκολο να ανακάμψεις από το να πέφτεις στα χωματερές.
Διαβάστε αυτές τις 10 συμβουλές πρώτου προσώπου από θεραπευτές και πελάτες θεραπείας για το πώς να βεβαιωθείτε ότι οι συνεδρίες εικονικής θεραπείας είναι χρήσιμες και αποτελεσματικές.
Πολλές αρχές της αρχαίας ελληνικής φιλοσοφίας του Στωικισμού εξακολουθούν να ισχύουν και σήμερα. Δείτε πώς ο Στωισμός μπορεί να κρατά το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, χωρίς άγχος σύγχρονη ζωή.
Το στίγμα ψυχικής υγείας είναι η επίμονη αντίληψη ότι τα άτομα με διαταραχές της ψυχικής υγείας είναι παράξενα, σπασμένα, διαφορετικά ή ακόμη και επικίνδυνα. Εάν η πανδημία μας έχει διδάξει κάτι, είναι ότι πρέπει να αλλάξουμε γρήγορα αυτήν την στιγματισμένη κατάσταση.
Μπορεί να ακούγεται προφανές, αλλά αυτές οι ιδέες αποκαλύπτουν μια αναμφισβήτητη συσχέτιση μεταξύ ανιδιοτέλειας και ικανοποίησης ζωής.
Ένας blogger με απλά λόγια μοιράζεται εκπληκτικούς τρόπους για να βελτιώσει άμεσα τη διάθεσή σας.
Σε μια νέα έρευνα, το 15% των ανδρών και το 6% των γυναικών δηλώνουν ότι τείνουν να είναι πιο συναισθηματικοί όταν ταξιδεύουν.
Αυτοί είναι οι καλύτεροι τρόποι για την ανακούφιση από το άγχος και το άγχος, όπως αρωματοθεραπεία, γιόγκα, φυτά, ζυγισμένες κουβέρτες, CBD και πολλά άλλα, σύμφωνα με ειδικούς και επιστημονική έρευνα.
Ένας ψυχολόγος συμπεριφορικής υγείας εξηγεί τι είναι η συναισθηματική ανθεκτικότητα, γιατί είναι τόσο σημαντικό και πώς να ενισχύσετε τη δική σας για να αντιμετωπίσετε το άγχος, την τραγωδία και πολλά άλλα.
Δεν είστε σίγουροι πώς να ξεκινήσετε να βρίσκετε τον σωστό θεραπευτή για αυτό που περνάτε; Θα σας καθοδηγήσουμε για το πώς να βρείτε έναν καλό θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει καλύτερα.
Συμβουλές που έχουν εγκριθεί από ειδικούς για το πώς ακόμη και το πιο πολυσύχναστο άτομο μπορεί να χαράξει λίγο «χρόνο μου» και γιατί είναι τόσο σημαντικό να το κάνουμε.
Αυτή τη στιγμή, ο θυμός φαίνεται να ξεχειλίζει παντού. Εάν αισθάνεστε ότι η ψυχραιμία σας είναι πάντα ζεστή αυτές τις μέρες, δεν είστε μόνοι. Βγείτε από τον υπολογιστή σας και αναζητήστε πιο υγιείς τρόπους για να διοχετεύσετε τον θυμό σας, ξεκινώντας από τις ιδέες μας για τη διοχέτευση του θυμού σε κάτι θετικό.
Η απόρριψη είναι δύσκολο να καταπιεί, αλλά είναι αναπόφευκτη και μπορεί τελικά να σας κάνει πιο δυνατούς και καλύτερους. Ακολουθούν τέσσερις τρόποι με τους οποίους οι ειδικοί λένε ότι αντιμετωπίζουν την προσωπική και επαγγελματική απόρριψη.
Προσπαθείτε να καταλάβετε τι είδους θεραπεία θα δοκιμάσετε; Ακολουθεί ένας οδηγός για κοινούς τύπους θεραπείας που θα σας βοηθήσουν να οδηγήσετε στον καλύτερο τρόπο θεραπείας για εσάς.
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η «αυτοαντικειμενοποίηση» είναι το τελευταίο ζήτημα.