Elegance Blossom

Μια πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου Duke που υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι βλέπουν τη δημιουργική σκέψη ως δεξιότητα πιο συχνή στους άνδρες από τις γυναίκες.

Η επιστήμη λέει ότι η αίσθηση θλίψης αποδυναμώνει την ικανότητά σας να διακρίνετε το χρώμα.

Τι. Ήταν. Οτι? Μια δημοσκόπηση του Harris το 2013 διαπίστωσε ότι το 42% των Αμερικανών πιστεύουν στα φαντάσματα. Ο Μάθιου Χάτσον, ο συγγραφέας του The 7 Laws of Magical Thinking, ρίχνει φως στους λόγους που είμαστε τόσο μαγευμένοι.

Οι ψυχολόγοι και οι προπονητές ζωής προτείνουν τις αγαπημένες τους μικρές αλλά αποτελεσματικές συνήθειες ευεξίας και πώς να τις ενσωματώσουν στο τρελό πρόγραμμά σας.

Κάνει εξαιρετική χρήση των πολύτιμων δευτερολέπτων που περνάτε περιμένοντας τα πράγματα.

Η γνώση του τρόπου διαλογισμού στην εργασία μπορεί να σας κάνει λιγότερο αγχωμένους, πιο ήρεμους και περισσότερο στην κορυφή του παιχνιδιού σας.

Αυτό που όλοι μπορούμε να μάθουμε από το μεγαλύτερο Όσκαρ στην ιστορία.

Ο λαμπτήρας Verilux Happy Light Lucent Therapy μιμείται τον φυσικό ήλιο και ενισχύει τη διάθεσή μου, τον ύπνο και τη γενική ευημερία, ενώ έχω κολλήσει στο εσωτερικό. Μπορείτε να το πάρετε στο Bed Bath and Beyond για 45 $.

Αυτές οι συμβουλές ενίσχυσης της διάθεσης θα σας βοηθήσουν να αντιστρέψετε μια κακή διάθεση και να είστε πιο ευτυχισμένοι στη δουλειά, ακόμα και όταν η εργασία σας αισθάνεται ιδιαίτερα αγχωτική.

Γιατί προσελκύουμε μικρά παιδιά, μικροσκοπικά αντικείμενα και παιδικά ζώα; Υπάρχουν αρκετοί επιστημονικοί λόγοι - και ξεκινά με την ψυχολογία της λιτότητας.

Οι ειδικοί της ψυχολογίας και της ψυχικής υγείας προσφέρουν εφικτές στρατηγικές για την ενίσχυση και τη διατήρηση της ψυχικής σας υγείας το νέο έτος και μετά.

Το κακό άγχος μπορεί να το κάνει να νιώθεις αδύνατο να είσαι ο καλύτερος εαυτός σου στη δουλειά. Εδώ είναι μερικοί από τους μεγαλύτερους τρόπους με τους οποίους το άγχος μπορεί να επηρεάσει την απόδοση και το μυαλό σας σε ένα επαγγελματικό περιβάλλον - και πώς να το επεξεργαστείτε.

Ο συνάδελφός σας μπορεί να σας οδηγήσει στον τοίχο, αλλά έχετε αποφασίσει ότι δεν θα ανεβείτε πλέον στο δόλωμα της. Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να βελτιώσετε τη σχέση σας μαζί της - και οποιονδήποτε άλλον πιέζει τα κουμπιά σας.

Η άνοια πήρε τη μητέρα που γνώριζε. Αλλά, γράφει η Janet Fitch, έφερε επίσης απροσδόκητη τρυφερότητα στη σπασμένη σχέση τους.

Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν ότι οι συμμετέχοντες ήταν σχεδόν εντελώς διαφορετικοί 63 χρόνια αργότερα.

Δεν χρειάζεται να πάτε πάρα πολύ μακριά (ή να ξοδέψετε ούτε μια δεκάρα) για να δώσετε κάποια πολύ ικανοποιητική ικανοποίηση στη ζωή σας αυτή τη στιγμή, καθώς ετοιμαζόμαστε για τους κρύους μήνες μπροστά. Απλώς δοκιμάστε μία από αυτές τις αναζωογονητικές στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να χαλαρώσετε και να βρείτε λίγη χαρά τώρα.

Εάν θέλετε να μεγαλώσετε ένα ευγενικό, αυτοσυνείδητο και ανθεκτικό παιδί, το να ενθαρρύνετε να εξασκηθούν στο μυαλό είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Υπάρχει μια ατελείωτη σουίτα διασκεδαστικών, προσβάσιμων και πλήρως οργανικών τρόπων, τόσο επίσημων όσο και ανεπίσημων, για να μεταφέρετε την προσοχή στο καθημερινό ρουτίνα του παιδιού σας (και ολόκληρης της οικογένειας).

Δεν χρειάζεται πανδημία για να αισθανθείτε απομονωμένοι, αλλά είναι ένα πιο κοινό ζήτημα από ποτέ. Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας μοιράζονται πώς να βοηθήσουν στη μοναξιά και να ενισχύσουν την ευτυχία σε περιόδους απομόνωσης και μοναξιάς.

Οι σύντομοι υπνάκοι θα μπορούσαν να είναι αποτελεσματικοί στη μείωση της απογοήτευσης και της παρορμητικότητας, καθώς και στην εξουδετέρωση των αρνητικών συναισθηματικών αντιδράσεων.

Η σωματική δραστηριότητα και η άσκηση είναι καλή για τον εγκέφαλό μας - και προφανώς ασχολούμαστε με σωματικά ενεργές δουλειές του νοικοκυριού είναι επίσης, σύμφωνα με έρευνα. Μια μελέτη διαπίστωσε θετικές συσχετίσεις μεταξύ οικιακής εργασίας και υγιούς εγκεφαλικής ύλης.